Todos nos gusta sentirnos seguros y tranquilos en nuestras vidas. Nos gusta tener estabilidad y sentir que tenemos todo controlado. Pero a veces sobrevaloramos esta situación por miedo al cambio y hemos perdido muchas oportunidades, vivencias y experiencias. Ciertamente estamos en nuestra zona de confort. Son vivencias que, si nos atrevemos a experimentar, ciertamente nos ayudarían a sentirnos más seguros y más felices con nosotros mismos. ¿Por qué?
Cada vez que superamos nuevos desafíos, por menores que sean, nuestra autoestima se eleva, aprendemos, crecimos y madura como personas.
CompartirEs algo como
estar en el borde de una piscina en la que todos están aprovechando y donde no tenemos coraje de saltar porque el agua está fría demasiado ... hasta que alguien nos empuja y decimos, "Estoy muy bien, ¿por qué no? ¿entré antes? "Eso es salir de la zona de confort.¿Cómo saber si usted está en su zona de confort?
Usted tiene miedo de asumir nuevos objetivos
Si usted no tiene ganas de hacer algo, ¿por qué hacerlo? Pero, si tienes ganas, ¿por qué no hacerlo?
Esta es la diferencia entre estar en la zona de confort y no estar en ella. Cuando tenemos ganas de hacer algo pero no lo hacemos por miedo y nos privamos de lo que nos gustaría para que podamos mantenernos tranquilos donde estábamos, estamos en nuestra zona de confort.
"La mente que se abre a una nueva idea nunca volverá a su tamaño original." - Albert Einstein -
Usted quiere avanzar en algo pero usted mismo se impide
Usted quisiera hacer un viaje solo o quisiera hablar con una persona que tanto lo atrae pero el miedo y la seguridad que tienes en tu vida te paralizan. Entonces, sin duda usted está en su zona de confort.
Su cuerpo muestra evidencia física
Cuando usted intenta, cuando trata de hacer algo nuevo que le gusta y que lo atrae, se queda con las manos sudadas, siente un dolor en el estómago, siente un poco de mareo ...
El cuerpo también nos advierte de los cambios
, incluso a veces es tan egoísta que colabora para paralizarnos. Aunque usted siempre puede cambiar la visión y tener el cuerpo como un informante.
Usted se siente mal consigo mismoCuando usted no se lanza a hacer lo que quiere, se siente mal consigo mismo, se siente culpable por no haber sido capaz de enfrentar el desafío. La culpa se asocia al pasado y, en algunas ocasiones, al victimismo. También puede ser un indicador de que nos encontramos en nuestra zona de confort.
Cómo salir de su zona de confort?
1. Asuma nuevos desafíos Por pequeños que sean,
defina pequeños desafíos.
¿Quieres viajar pero tienes miedo porque tiene una enfermedad leve, alguna dificultad, o nunca anduvo en avión? Haz un pequeño viaje, la próxima un poquito más grande, la siguiente un poco más lejos ... verás cómo poco a poco va superando este obstáculo.
2. Arriesga sin miedo
Todos tenemos que mantener ciertas precauciones y no hay duda de ello, pero también es verdad que la vida debe ser vivida, y no pensada.
Atreva a oír un "no" de la persona que tanto lo atrae, intenta ganar el puesto de trabajo que te ofrecieron aunque creas que no vas a conseguir. Entonces, cuando todo esto pase y usted todavía piensa que fracasó por todos estos "no,", piense que realmente no es así.
No fueron fracasos, fueron triunfos.
Usted ha salido más fuerte, ahora es más capaz de enfrentar nuevos desafíos. Ahora usted puede enfrentar el rechazo, porque ella forma parte de la vida de todos nosotros. Saber aceptarla como una amiga ya es un desafío más que superado. 3. Lea acerca de la inteligencia emocional Muchas veces estamos atrapados en nuestros viejos pensamientos.
Leer nos abre nuevos horizontes, principalmente si buscamos sobre la inteligencia emocional. Usted comenzará a ver las cosas de otra manera. Tal vez empiece a no dar tanta importancia a cosas que realmente no merecen su atención, tal vez se sienta más agradecido por lo que tiene, etc.
4. Aprenda con personas emocionalmente inteligentes Hay muchas personas que tienen una inteligencia emocional innata. Sólo tienes un tiempo con ellas y acabamos diciendo "estoy como nuevo." No te pierdas el contacto con ellas y escucha tus experiencias con atención.
5. Camine poco a poco
Marque su tiempo.
No tenga prisa; cada uno tiene un ritmo en la vida. Lo importante es avanzar en lo que quieras y desear.
Y recuerde, la estabilidad puede ofrecer tranquilidad, pero llegará un momento en que lo limitará y no le permitirá avanzar. Asuma riesgos y se atreva a realizar sus sueños. ¡Salga de su zona de confort!