"De todos los conocimientos posibles, el más sabio y útil es el conocer a sí mismo"
(William Shakespeare)
Cada uno de nosotros vive día a día nuestro propio sueño personal. Podemos ser conscientes o no de cada paso, pero ellos están ahí. Nos conduce como si fueran una guía.
Cuando hablamos de alcanzar nuestras metas, propósitos y materializar nuestros deseos personales, el autoconocimiento es una herramienta esencial. Son muchos los que se enfrentan a cambios continuos en sus vidas personales y profesionales. Dentro de nuestra búsqueda por el bienestar y el crecimiento interior, podemos repensar muchas cosas que nos permiten conocer y orientar hacia lo que nos satisface y para lo que mejor sabemos hacer.
Conocer los objetivos que tenemos y las herramientas para alcanzarlos, es el primer paso a ser dado hacia lo que nos propusimos a hacer. Es cierto que hablar de nosotros mismos, en algunas ocasiones, puede ser difícil. Sentimos que nos conocemos y que sabemos acerca de nosotros mismos, pero pocas veces paramos para pensar, reflexionar y escribir nuestras metas. No paramos para analizar y tener conciencia de las características que facilitar o dificultar alcanzar las metas.
Para ello, es importante y necesario objetivar lo que sabemos sobre nosotros mismos y sobre nuestro interior como seres humanos. Sería bueno si valorizáramos la importancia del autoconocimiento para cada uno de nosotros y, también, las herramientas que nos ayudarían a conocernos mejor.
Estas son las 3 mejores herramientas para desarrollar en ti el autoconocimiento de forma simple y eficaz:
- Quién soy yo. Este ejercicio te permitirá ver quién eres en este momento y quién quiere llegar a ser. Destaco que lo más importante es decidir cómo va a llegar a ser la persona que desea y desea ser
. ¿Cuál sería su estrategia para hacer esto? Usted realizará esta tarea colocando en una hoja quién es, en otra, quien desea ser y, en otra, cómo va a hacer para llegar a esto. También será interesante complementar este ejercicio con
una retroalimentación de las personas de su confianza para saber cómo ellas lo ven y lo perciben. - La línea de la vida.
Esta herramienta le permite crear una línea horizontal que representa su vida. En esta línea, marcará un punto medio que representa el ahora. A continuación, comience a incluir las diferentes situaciones y experiencias que haya vivido en el pasado. Así, usted podrá llegar a ser consciente de lo que considera relevante en su vida. La segunda parte consistirá en llenar parte de sufuturo
, señalando sus objetivos más cercanos y más alejados en el tiempo. Al finalizar esta línea de la vida, le invito a reflexionar sobre lo que ha vivido y sobre cómo se propone alcanzar y alcanzar los objetivos marcados para su futuro.
Tener un diario de emociones. Siente conscientemente las emociones como tesoros, ya que su poder en nosotros es inmenso. Escuchar nuestras emociones puede contribuir a revelar muchos detalles sobre nosotros mismos, sobre otras personas o diferentes situaciones. Debido a esto, el diario emocional se considera una técnica para facilitar el autoconocimiento.
Estar consciente de su propio estado emocional, conocer cuáles son las emociones que más se repiten en su día a día, o el origen de ellas, entre otras manifestaciones, podrá hacer que usted tenga un mayor autoconocimiento en cualquier fase de su vida que desee."La clave para gestionar a los demás de manera efectiva es aprender a gestionarse primero. Cuanto más se conoce a sí mismo, mejor podrá relacionarse con los demás, desde una posición de confianza, seguridad y fuerza "
(Weisinger)