Algunas emociones y sensaciones sólo pueden ser proporcionadas por las relaciones personales con la familia y los amigos más cercanos. El apoyo emocional, el amor, la seguridad y la protección nos hacen ver lo que está a nuestro alrededor desde una perspectiva más esperanzadora, a pesar de los problemas que ofuscan el horizonte. El mundo puede ser un lugar vil, pero las emociones de confort que la gente alrededor nos proporciona nos hacen sentir el mundo como un lugar más acogedor, en partes para nosotros. En presencia de ellos, es muy fácil ser más optimista.
Cuando observamos el mundo, a veces vemos una confusión de situaciones y hechos que nos alejan de él, que nos hacen sentirnos vulnerables y pequeños ante la incomprensión de nuestra postura en determinadas situaciones. A veces, podemos ver el mundo como un lugar amenazador. En contrapartida, cuando miramos más abajo y nos limitamos a lo que está más cerca, solemos encontrar ánimo y seguridad. Esto sucede por muchas razones, pero sobre todo porque formamos parte de ese ambiente a través de nuestras relaciones personales. Estar rodeado por personas que ofrecen sensaciones de seguridad y comprensión ayuda a ser más optimista
, pues tendemos a ver y juzgar desde una perspectiva más positiva. No saber cuidar de las relaciones sociales puede ser tan perjudicial como no hacer ejercicios, ser alcohólico o fumar 15 cigarrillos al día."Nuestras creencias sobre lo que somos y lo que podemos ser determinan con precisión lo que podemos ser."
-Anthony Robbins-
¿Por qué el pesimismo nos invade cuando observamos el mundo?
Aunque algunos datos demuestran que, en comparación con épocas pasadas, vivimos mejor que nunca, la tendencia protectora del cerebro nos hace prestar más atención a las noticias que pueden ser una amenaza, colocándonos constantemente en un estado de alerta.
Vivimos en la época de menor violencia explícita de la humanidad, la pobreza se ha reducido considerablemente, la población mundial vive cada día más y el mundo en general se ha vuelto más democrático. A pesar de eso, a menudo hemos escuchado expresiones que describen un mundo en continuo declive: "eso ya no es más como antes" o "en el pasado era mejor". Pero las estadísticas, como ya dijimos, apuntan a otro escenario.
¿A qué se debe esa disonancia entre la situación actual del mundo y el estado global de pesimismo sobre la evolución del planeta?
Steven Pinker, profesor de la Universidad de Harvard, sintetiza y explica que la principal razón para el surgimiento de esta distorsión es el poder y la insistencia que el filtro pesimista puede tener. Nuestro cerebro está programado para identificar y pasar a la conciencia con prioridad a los peligros. Así, una mala noticia puede poner en peligro nuestra calidad de vida. En cambio, una buena noticia difícilmente puede llegar a ser una amenaza. Esta es una de las causas por las cuales la relevancia de las noticias negativas es mayor y es una explicación del por qué, en general, dejan una huella más profunda en nuestra memoria.
"El pesimismo es un juego seguro. Con él, usted nunca puede perder, apenas ganar. Es el único punto de vista desde el que nunca se va a decepcionar. "
-Thomas Hardy-
¿Por qué mirar a su alrededor le permite ser más optimista?
El punto crucial que explica el hecho de que alguien sea más optimista cuando está al lado de las personas que eligió voluntariamente para compartir las vivencias más personales es ser agradecido a ellas y por ellas.
El secreto reside en ser capaz de agradecer por las cosas que la gente hace por nosotros, sin que necesite ser nada fuera de lo común y de lo que "tomamos como cierto". ¿Tomamos en cuenta cuántas personas contribuyen a que nuestro día sea posible? ¿Tomamos en consideración la importancia de las emociones que nuestras relaciones traen?Es innegable que debemos un inmenso reconocimiento a una infinidad de personas que hacen nuestra vida posible o que permiten aprovechar nuestro momento actual. Y para poder expresar ese reconocimiento, es necesario ser conscientes de las cosas buenas y positivas que están a nuestro alrededor.
"Soy optimista. No me parece útil ser otra cosa. "
-Winston S. Churchill-