¿Pero y las emociones? ¿No son ellas las que rigen nuestro comportamiento la mayor parte del día?¿No son ellas las que nos hacen amar, odiar, temer o desear? Fue el profesor Richard J. Davidson, de la Universidad de Wisconsin, quien propuso la necesidad de establecer un nuevo parámetro: el perfil emocional.
¿Quieres saber con qué perfil se identifica más?
1. Resistencia
Día tras día, tenemos que enfrentar adversidades y desafíos continuos.
La resistencia sería, en este caso, la habilidad personal de la que disponemos para recuperarnos ante un hecho difícil, ante una situación de estrés, ante una pérdida, una desilusión, o una simple discusión de pareja o con un amigo. Podemos recuperarnos de forma rápida, habiendo aprendido lo ocurrido, o podemos "arrastrar" lo sucedido durante mucho tiempo.2. Actitud¿Con qué ánimo usted generalmente enfrenta la realidad?
Es optimista, escéptico, prudente ... o negativo? Bueno, es verdad que el estado de ánimo puede variar diariamente, pero cada persona tiene un estilo propio, un rastro que muestra de forma normal el optimismo o, por otro lado, el negativismo. Davidson no parece establecer aquí un término medio. 3. La intuición social
Es la empatía, la capacidad para leer y advertir en los demás esas señales que tanto hablan sobre las personas que nos rodean.¿Son felices? ¿Están preocupadas? Decepcionado? El lenguaje no verbal ofrece muchas pistas que pasan desapercibidas para muchas personas. Para otras, por otro lado, son fáciles de identificar y entender. ¿Usted es socialmente intuitivo? ¿O es más desconectado y ese aspecto pasa batido? 4. La autoconciencia
Aquí nos referimos a la capacidad para percibir y comprender nuestras propias emociones y nuestros propios sentimientos.
¿Sabes reconocer lo que te molesta? Su estrés? Sus decepciones?Algunas veces, la gente se siente mal sin saber muy bien la razón. Estamos quietos y ese mal estar acaba manifestándose, como si fuera una enfermedad. Aquí, el Profesor Davidson nos dice que podemos ser "Autoconscientes o Opacos".
5. La sensibilidad ante el contexto
¿Cómo reaccionamos ante ciertos contextos? Hay quien altere su comportamiento dependiendo de la persona con quien interactúa o en qué lugar se encuentra. Otros, a su vez, suelen ser iguales en cualquier tipo de medio y delante de todo tipo de gente. Hay circunstancias en las que somos más sensibles en algunos contextos, pero normalmente suelen haber muchas diferencias de persona a persona.¿Sabes adaptarse? ¿Se comporta siempre de la misma manera? ¿O cambia su modo de actuar constantemente?
6. Centrado o dispersado
Aquí hablamos de la capacidad de la cual disponemos para eliminar las distracciones emocionales y seguir concentrado en una tarea determinada. Usted es capaz de hacer esto?En algunas ocasiones, nos encontramos invadidos por problemas y preocupaciones, siendo incapaces de seguir nuestras obligaciones por tener la cabeza en otro lugar.Sin embargo, hay otras personas que logran mantener el control, dejando de lado esa avalancha de emociones para concentrarse en una tarea.
Según el Profesor Richard J. Davidson, todos nos situamos en alguno de los polos de esas categorías, dibujando un perfil emocional característico y único.
Esto puede servir para sumergirse en el sustrato neuronal y emotivo de nuestro cerebro, capacidades que pueden ser entrenadas para mejorar también nuestra calidad de vida, para ser más efectivos emocionalmente,para ser más empáticos y receptivos y gestionar nuestra realidad de una manera mejor.
Puede ser que más de una persona no se identifique, o que no vea bien estar en uno u otro polo, pero sin duda, durante un estante, eso nos hizo pensar y
valorar algunos aspectos de nosotros mismos ...