Mentir o no decir la verdad para no lastimar a una persona o para ocultar una realidad es algo que sucede con todos nosotros a lo largo de la vida. Tememos herir a alguien, tenemos vergüenza de lo que otros piensan y nos negamos a mostrar nuestros sentimientos.
Pero cuando no hablamos la verdad o no hablamos toda la verdad, algo en nuestro interior se vuelve, nos recuerda que no estamos siendo honestos con nosotros mismos, sentimos que algo falla. A veces ocultamos nuestra edad real, o nuestro nivel en un idioma, o en aspectos más importantes como nuestros sentimientos. "La verdad se vive, no se enseña."-Hermann Hesse-
CompartirEl miedo a decir la verdadMuchas veces tememos decir la verdad por el miedo de lo que puedan pensar,pero ese motivo puede hundirse en una realidad que no es la nuestra, puede convertirnos en una persona que realmente no.
La honestidad es una de las características básicas para relacionarse con otras personas y es fundamental cuidarla y respetarla, haciendo que ella nos acompañe en todas nuestras acciones y palabras.No debemos olvidar que el miedo es una emoción que previene frente a una situación potencialmente peligrosa, pero como toda emoción, puede ser administrada y controlada. Los neurocientistas se preguntaron si el miedo es simplemente un mecanismo de defensa frente a alarmas psicosociales, que nos impulsa al olvido y el ocultamiento de lo que sabemos ser verdad.
La valentía necesaria para decir la verdad Decir la verdad es realmente un acto de valentía en algunas ocasiones, es hablar con el corazón y decir lo que realmente se piensa, no esconderse bajo falsas apariencias.
Ser valiente significa mirar a otra persona en los ojos y decir que le gusta, es conseguir que nuestra alma y nuestro corazón batan al mismo tiempo ante las palabras que surgen del más profundo de nuestro ser."La verdad se corrompe tanto con la mentira como con el silencio."-Marco Tulio Cicerón-
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Cuando decimos la verdad nos despamos delante de los demás, nos mostramos cómo somos y eso puede dar miedo, perono es posible se ocultan durante mucho tiempo bajo falsas capas, bajo apariencias inventadas.
Si usted se equivoca, pida perdónTodos cometemos errores a lo largo de la vida al tratar de proteger a alguien, por ejemplo, y ocultar la verdad, pero de alguna manera,la verdad siempre aparece y nuestro error se muestra.En estos casos, pida perdón, sea honesto y usted se sentirá reconfortado y valorado.Errar es humano si no hay intención de hacerlo, yla única cosa que debemos hacer es aprender la lección y evitar que ocurra de nuevo.
Se trata de reflexionar sobre lo ocurrido y ser honesto con nosotros mismos y con los demás.
Los beneficios de decir la verdad Un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Notre Dame en los Estados Unidos, constató que el promedio de mentiras que los estadounidenses verbalizaban por semana es de 11. Durante 10 semanas analizaron las respuestas de 110 personas en ciertas situaciones. La mitad de las personas fueron entrenadas para decir menos mentiras, y ese grupo fue lo que, de acuerdo con la profesora de psicología Anita E. Kelly, presentó mejoras en la salud. Estas mejoras consistieron en una menor tensión y menos dolores de cabeza y de garganta.
¿Por qué mentimos? En generallas personas mienten por tres razones: para adaptarse a un ambiente hostil, para evitar castigos y para conseguir premio o ganar algo.Por ejemplo, hay personas que mienten sobre alguna habilidad profesional para conseguir un trabajo, mienten para conseguir un premio, otras veces, las personas mienten cuando se sienten atacadas, para conseguir ser aceptadas."La verdad existe, sólo la mentira se inventa."
-Georges Braque-
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No debemos olvidar que las mentiras tienen una relación directa con la autoestima. Mentimos cuando nuestro ego se ve amenazado o cuando queremos sacar provecho de una situación. En este contexto, la mentira es un mecanismo de defensa, un arma para la supervivencia. Pero en todos los casos, hay que diferenciar quién siente culpa y remordimiento de quien no siente nada y acaba creyendo en su propio engaño.La verdad siempre aparece
No debemos olvidar que lo que ocultamos, lo que no decimos, siempre aparecerá de una forma u otra. La verdad siempre encuentra un camino para hacerse real, para manifestarse, porque
es la verdad que satisface el alma, que la enaltece y la hace ser libre. "La persona que no está en paz consigo misma será una persona en guerra con el mundo entero."-Mahatma Gandhi-
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