Es común comenzar un proyecto con todo el entusiasmo y, una vez que él y en el caso de que se produzca un cambio en la calidad de vida de las personas que viven en el país, la fuerza de voluntad se agota
cuando la necesitamos. Cinco señales para explicar la falta de fuerza de voluntad Estos cinco aspectos, analizados detalladamente, pueden darnos un patrón de lo que está sucediendo con nosotros y aclarar el por qué de ser tan difícil realizar un trabajo el proyecto, o mejor, terminarlo y ser exitoso de la forma en que pensamos o planeamos desde el principio. Tome nota y analice lo que usted experimenta todos los días, tal vez usted po
1 - Exceso de autocontrol
Puede parecer una contradicción, ya que la fuerza de voluntad parece estar muy ligada al autocontrol. Sin embargo, los expertos dicen que todo es un "acto de equilibrio". La voluntad no es una habilidad que nunca se agota, sino algo que debe ser "dosificado" por el uso de la inteligencia que tenemos.
Un estudio reciente sobre la autoindulencia reveló que los seres humanos son vulnerables a caer en ciertas tentaciones cuando presentan un exceso de autocontrol.
Un ejemplo simple para entender esto es una dieta rigurosa; cuando usted "resbala" por un minuto, el descontrol se inicia. Las personas también sufren de mayor infelicidad cuando la noche llega y esto no es por casualidad. Es porque las reservas de autocontrol que dominan el día son más pequeñas por la noche. Entonces, el exceso de fuerza de voluntad podrá convertirse en su peor enemigo para que usted alcance sus objetivos.¿Cuál es la solución? Esforzarse en tareas que valen y hacer una pausa en lo que es menos importante.
2 - Moderación La mayoría de nosotros subestima o sobreestima la fuerza de voluntad que tenemos. Por eso, es común que las personas abandonen sus proyectos paren de ir a la academia, de frecuentar un curso, etc. Muchas veces, en los primeros meses del año, los gimnasios se llenan y luego, después de pocas semanas, empiezan a vaciarse. Muchas "promesas" se hacen cuando se inicia el año en enero, de todo lo que no hicimos el año que pasó, pero la voluntad va desapareciendo poco a poco. Esto ocurre porque creemos o pensamos que somos controlados, fuertes y perseverantes, y que esta vez vamos a llegar a diciembre con la misma rutina de enero. Se recomienda que usted no se exponga a situaciones que pueden intentarlo a abandonar su objetivo , cayendo en la trampa de la pereza, de la falta de voluntad, de las excusas para no comparecer, etc. Si usted no tiene gusto de ir al gimnasio, intente otra actividad como forma de ejercicio, no se fuerza a hacer lo que no le gusta, pues así las posibilidades de que usted no siga son mucho más grandes.
3 - Creencias negativas profundamente arraigadas
Esto puede estar presente en nuestras mentes desde que éramos pequeños o jóvenes. Por ejemplo, si la familia no creyó en nosotros o exigió mucho, si suelen decir que el éxito es para los ricos, o que no tenemos la capacidad de tener nuestra propia empresa, que no tenemos las habilidades necesarias, etc.
Si su idea o objetivo es conseguir una posición mejor en su trabajo o asumir un negocio ambicioso, una creencia opuesta puede impedirlo, haciendo que usted cree que no es lo suficientemente digno, suficiente o inteligente para hacerlo, ella. Para superar esto, usted debe primero saber cuáles son esas ideas que giran alrededor de su mente, trabajar en ellas, cambiar tales pensamientos y creencias. Esto le motivará y le ayudará a tener más éxito en sus emprendimientos. Una buena alternativa es colocar en lugares visibles frases motivacionales y de auto perfeccionamiento.
4 - No mirar en el contexto social
Usted no es una "isla" autosuficiente; usted necesita interactuar con otros. Usted, probablemente, define metas y piensa que realizarlas depende solamente de usted, y se olvida de que usted vive en un contexto social, del cual forman parte innumerables factores y personas. El mundo está lleno de personas y tentaciones, una de las cuales es, sin duda, creer que somos "omnipotentes". Preguntar sobre sus objetivos para los demás (familia, amigos y colegas) puede ser útil; los demás podrán participar, involucrarse y ayudarle a superar los obstáculos que ciertamente aparecerán. 5 - CansancioLa falta de sueño nos hace más propensos a vacilar ya dejar nuestros sueños y proyectos de lado. El estrés, del que son víctimas millones de personas alrededor del mundo, ignora la motivación. Esta última es la responsable de "inyectar" alguna energía extra en nuestros días, para que podamos mantenernos despiertos cuando lo necesitamos. Sin embargo, la ansiedad, el nerviosismo y las preocupaciones no nos dejan parar para descansar lo suficiente.
El cansancio crónico, eventualmente, cobra un alto precio, como una enfermedad o la falta de fuerza de voluntad. Si usted está pensando en lanzarse en un nuevo y ambicioso proyecto o desea alcanzar una meta, duerma diariamente el número de horas necesarias para tener su nivel de energía recargada por completo.