A veces miramos hacia atrás y tratamos de recordar cómo éramos antes. No se trata, absolutamente, de recordar juventudes pasadas, nuestros quince o veinte años, a veces lo hacemos para recordar cómo que es nuestro carácter un tiempo atrás, en comparación con la manera en que nos sentimos y reaccionamos ahora. ¿Será que somos más prudentes? ¿Será que nuestra sonrisa perdió parte de aquella inocencia? Reaccionamos con cautela y menos optimismo? Hay personas que nos hacen cambiar. a veces, vivimos relaciones que, lejos de enriquecerse, causan tristezas, carencias e incluso miedos.
Y no, no estamos hablando únicamente de las relaciones afectivas, o de hombres o mujeres que usan sus hábiles artimañas y los manipuladores emocionales. Estamos hablando también de nuestras relaciones familiares, capaces de dejarnos heridas y marcar parte de nuestra infancia, de nuestras alegrías. La personalidad humana no es un palacio de muros firmes; todos somos vulnerables a las experiencias vividas, a las decepciones, a los traumas, ya sea en la infancia o en la madurez. Y, naturalmente, podemos cambiar, porque algo en nuestro interior después de estos traumas se rompe y, aún así, necesitamos seguir de pie, incluso con las estructuras quebradas. Compartir
Estamos, de hecho, seguros de que esto ya te ha sucedido alguna vez. En medio de una conversación, alguien, de repente, utiliza un tono irritado y lo reprende: "Es que ya no es como antes", "Ya no es tan divertido / a así", "Ya no tiene los mismos sueños y la la misma chispa ". ¿Qué sucedió?Puede ser, incluso, que la misma persona que le haga esa pregunta sea la responsable de ese cambio.
Relaciones personales que no favorecen el crecimiento personal Hay muchos tipos de relaciones que, ciertamente, no nos ayudan a avanzar como personas emocionalmente fuertes, seguras y felices, por contar con alguien que nos acompañe en cada paso, en cada vivencia. No importa si hablamos de nuestros pares, parientes e incluso de amistades;
hay personas claramente perjudiciales que pueden cambiar nuestro modo de ver la vida
. Sin embargo, son las relaciones afectivas las que suponen un mayor costo emocional, y que más pueden hacernos cambiar.Ahora, usted ya se preguntó de qué modo surgen esos cambios en nuestro carácter? Tenga en cuenta los siguientes aspectos:1. Cambios en nuestro registro emocional
Es posible que antes se caracterizara como una persona de gran apertura emocional
, era receptivo / a, alegre, optimista ... Sin embargo, ante una interacción donde, lejos de ser reconocido, encontró desprecios, imposiciones o críticas, su carácter cambió.
Usted ya no exterioriza sus emociones, sino que las esconde; el amor ya no está cargado de sueños, sino de angustias e incertidumbres, y no hay nada peor que no saber al que ver o ver cómo la balanza se desequilibra.Hemos invertido millones de sueños, de alegrías y esfuerzos, y ahora sólo hemos recibido tristeza.
2. Exploración de nuestro sesgo cognitivo Si antes usted tenía una visión fuerte de sí mismo, la autoestima le permitía ver el mundo con amplitud de mirar y encajar en cada una de esas perspectivas, ahora su camino está completamente sesgado. El espejo muestra la imagen de alguien frustrado, alguien que se ve incapaz de salir de ese círculo vicioso porque la autoestima se ha transformado en un sentimiento de inferioridad.
3. Cambios en la autopercepción
Si yo ofrecía optimismo, apertura, cariño y humildad, y sólo recibía desprecio, chistes y críticas, ¿qué haré? En primer lugar, tomar conciencia de que aquella persona que decía amarme en la verdad no me ama. O no lo hace, por lo menos, tal y como yo esperaba. Más tarde, es muy probable que tenga una percepción negativa de mí por haberme equivocado, por haberme engañado ingenuamente y por haber invertido en quien no merecía mis esfuerzos ni mis sentimientos. Yo veré de una mala manera a otra persona, pero también tendré una autopercepción negativa de mí mismo, lo que es muy peligroso, porque los costos emocionales suelen transformarnos a menudo en víctimas. Y eso es algo que debemos enfrentar. Yo cambié, pero voy a avanzar
Nos desapontaron y nos causaron mal.
Puede ser que, a lo largo de su vida, usted haya conocido varios escultores de tristezas , porque existen en todos los géneros, en todas las condiciones y con muchas máscaras. Sin embargo, es importante también que incluso sabiendo "que algo cambió en nuestro interior", reflexionamos sobre estos aspectos:
Puede ser que usted ya no sea la misma persona de ayer, que tanto disfrutaba abriéndose para la vida, ya no es tan inocente y sabe lo que es el dolor de la decepción. En primer lugar, lo que usted debe hacer ahora es salir de toda situación que cause sufrimiento, no se permita ser una víctima. Un paso atrás.Acepte lo que pasó
; es parte de usted y usted debe integrarlo. Usted sufrió, se decepcionó y probó el sabor de las mayores tristezas. ¿De qué sirve negar? Asuma y, diariamente, desprenda del dolor, déjala ir, alivie su carga ...
Usted ya no es sus tristezas , usted es alguien que las aceptó y las dejó atrás. Usted es su regalo, su "aquí y ahora", el dolor pasado debe quedarse el ayer y en un aprendizaje con el que podemos avanzar con seguridad.¿Has cambiado? Es posible, todos nosotros cambiamos, pero no se permita transitar por el camino de la tristeza ni siquiera perder sus sueños. Usted disfrutará mucho más de usted, pues ahora usted es el escultor de su propia vida y el creador de su felicidad.
- CompartirCréditos de la imagen: Lucy Campbell