Desafortunadamente, no siempre es fácil seguir las enseñanzas de Confucio, que una vez dijo "Elija un trabajo que usted ame y no tendrá que trabajar un solo día en su vida". En realidad, ni siquiera percibir ciertas señales que avisan que usted está agotado en el trabajo es suficiente para repensar lo que está haciendo a nivel profesional.
El empleo es un factor muy influyente en nuestra vida. Proporciona grandes dosis de realización y felicidad, incluso de bienestar, si estamos a gusto. Pero también causa exactamente lo opuesto si nos quedamos continuamente estresados. A continuación, identificamos algunos señales de alerta que pueden aparecer cuando el trabajo representa más un sacrificio que una actividad placentera.
Cómo saber que usted está agotado en el trabajo
Varios estudios científicos afirman que la felicidad profesional no es positiva sólo para el empleado. La comodidad en el trabajo produce un mejor rendimiento, además de buenos resultados para la empresa o la organización.
Sin embargo, no siempre es fácil adaptarse a un empleo. Hay muchos factores que deben tenerse en cuenta. Por ejemplo, es importante que nuestro trabajo sea valorado, lo que proporciona grandes dosis de motivación y estimula el desempeño.
Sin embargo, estar agotado en el trabajo es una situación indeseable. Es necesario recordar que pasamos muchas horas al día en nuestro empleo. Si no estamos a gusto, será mejor cambiar o, al menos, identificar lo que sucede para mejorar algunos aspectos. Para saber si este momento ha llegado, es importante tener en cuenta las siguientes señales de alerta. Usted no se siente realizado en su empleo
No siempre es fácil encontrar el empleo perfecto de acuerdo con nuestro talento y habilidad. Las circunstancias nos llevan a aceptar trabajos por pura necesidad o simplemente porque son bien remunerados.
El desarrollo personal está íntimamente ligado al profesional. Por lo tanto, es importante reflexionar sobre su situación a nivel emocional de vez en cuando. Sólo así usted sabrá exactamente cómo se siente en relación a su trabajo. Por eso, si cada mañana usted se levanta con una cara triste y aburrida, sin ganas de ir a trabajar y allí usted se siente como un robot que día tras día realiza sus tareas de forma automatizada, es positivo preguntarse sobre su situación. Sin embargo, si usted se siente a gusto para ir al trabajo, usted está en el camino correcto. Y si la respuesta es un término medio, tal vez usted puede hacer algo para mejorar. ¡Piense en eso!
Existe una mala relación con el ambiente A veces tenemos que aguantar a los jefes de quienes no nos gustan ni un poco. Otras veces, compañeros de trabajo inflexibles y antipáticos. Sea cual sea su caso, si este tipo de situación lo afecta causando una sensación de malestar y malestar, tal vez usted está agotado en su trabajo.
El estilo de liderazgo influye en la felicidad y el desarrollo del trabajador.
Si su jefe no vela por el bienestar de sus empleados, es normal que surjan resentimientos, problemas y poca empatía entre los empleados. Y eso, con el tiempo, afecta el bienestar general e individual.
Refleja por qué ocurre esta circunstancia y, en la medida de lo posible, lo que usted puede hacer para contribuir.
Es verdad que la mayoría de las veces usted no podrá cambiar lo que sucede a su alrededor, pero puede cambiar como lee internamente con esa situación. El estrés te cuente. El estrés, llevado al extremo, es un mal de nuestros tiempos. A pesar de ser un mecanismo de defensa, que puede ser positivo en la medida correcta, también causa enfermedades se aumenta en intensidad y duración.
La salud en el lugar de trabajo es básica para estar al menos a la voluntad en el empleo. Si usted siente que se estresa todos los días, que no alcanza sus objetivos y que no piensa en otra cosa que no sea trabajo, tal vez usted no esté lidiando bien con la situación. Practicar ejercicios de relajación, aprender a organizarse y, principalmente, a desconectarse del trabajo cuando esté en casa es fundamental.
Si usted no es capaz de hacerlo por sí mismo, busque ayuda profesional.
"Un síntoma de que usted se está acercando a una crisis nerviosa es pensar que su trabajo es extremadamente importante."
-Bertrand Russell- ¿Usted se siente valorado?
Es muy importante sentirse valorado profesionalmente.El empleado que sabe que hace un buen trabajo y que es reconocido por eso muestra un alto grado de satisfacción con su trabajo diario y, ciertamente, un mejor rendimiento.
Si este no es su caso, o usted está agotado en el trabajo o está en camino de llegar a ese punto. Por más que consiga buenos resultados, sus jefes no lo valoran. Esperar que algún día reconozcan lo que haces puede ser un error que te llevará a hacer más y más hasta que la situación se vuelva insostenible.
No olvide que
la primera persona que tiene que valorarlo es usted mismo.
No hay mejor valoración que esta. Sin embargo, el reconocimiento profesional es esencial para que usted se sienta cómodo en la empresa en la que trabaja. Si esto no sucede, siempre puede tratar de expresar cómo se siente. Y si usted nota que eso es imposible, quizás deba repensar qué hacer o cómo continuar.Usted no está aprovechando todo su potencial
Muchos empleados consideran que pueden dar mucho más de sí, pero no tienen espacio o no se sienten motivados para ello. Esta es una situación muy común en el mercado de trabajo actual.
Todo esto puede tener como consecuencia que un buen empleado acabe sintiendo aburrido en su cargo y quiera dejar su empleo. Si usted se ha identificado, quizá deba pensar en qué hacer, o mejor, en lo que quiere para su vida. "Feliz es aquel que le gusta las dulzuras del trabajo sin ser su esclavo."
-Benito Pérez Galdos-
Si algunas de estas señales aparecen en su caso o incluso si usted observa a varios de ellos, tal vez usted esté agotado en el trabajo.
Es posible que haya llegado el momento de tomar decisiones. Depende de usted.