Ver una sonrisa inmensa en el rostro de alguien, gracias a nosotros, es una de las varias maneras de encontrar esa fórmula mágica llamada "felicidad". Sin embargo, muchas personas piensan justamente lo contrario, alegando que
la felicidad viene de bienes materiales, un novio o de un buen estatus profesional. Por esta razón, en esas líneas contaremos cómo usted podrá desarrollar la gratitud en relación a los demás con 5 sencillos pasos. Liste las cosas por las que está agradecido en un cuaderno Siéntese, tome un lápiz, un papel y liste todo de bueno que sucedió recientemente en su vida (trabajo, salud amor, estabilidad emocional). Esto hará que tenga una disposición mucho más positiva ante la vida y los demás.
Recuerde lo malo.
Ahora vamos con un poco de psicología inversa. Piense en todas las situaciones malas que atravesó (tanto usted como las personas que ama) y se felicita por haber tenido el valor de superarlas o de integrarlas a su vida. ¿Tienes amigos que realmente te importa?
Piense en un amigo muy cercano que usted tiene desde hace años. Primero pregunte lo que recibió de él. Segundo, lo que le dio y, por último, se le causó algún tipo de problema. De esa manera, te darás cuenta de que, tal vez, debes más a ese amigo tan querido.
Use sus sentidos para ayudar a otros
¿La mayoría de ustedes dirá que para ser feliz se necesita buena salud y un empleo? Por eso, no será demasiado aguzar sus sentidos paseando en el campo, respirando aire fresco, o simplemente sintiendo la brisa del mar. De esta forma, los problemas quedarán más pequeños y le dar gracias a Dios por todo lo que tiene. Con esta fórmula, conseguirá que sus contratiempos pasen a un segundo plano y
usted se preocupará más con las personas a su alrededor. Recuerde ser agradecido de una forma "visual"
Con tanto estrés y obligaciones diarias, muchas veces nos olvidamos de ser agradecidos. Para evitar esto,
marque en el teléfono o en un post-it un recordatorio de agradecimiento para esa persona que tanto le ayudó . Estoy seguro de que así se sentirá mejor con usted mismo de una forma realmente simple!Definitivamente, estos son pasos sencillos para lograr la felicidad de una manera más o menos inmediata. Ahora sólo falta poner en práctica como meta personal. Si lo consigue, tendrá la sensación de "deber cumplido" y habrá experimentado la alegría que es contribuir a la felicidad de las personas que están a su alrededor.