Todo ser humano es, desafortunadamente, obligado a vivir determinadas situaciones a lo largo de su vida. Decepciones con los amigos, el primer desamor, infidelidades, mentiras, pérdida de empleo. Todas estas situaciones, que son potencialmente negativas, pueden acabar teniendo algo positivo.Como por ejemplo, cuando la persona aprende con las experiencias y luego necesita enfrentar situaciones parecidas. Sin embargo, muchas personas no pueden salir del fondo del pozo. ¿Estás en esta situación? Entonces, a continuación, usted encontrará una serie de consejos que pueden ayudarle a superar algunos momentos emocionalmente negativos por los que usted puede pasar en su vida.La autocompasión no lleva a nadaImagínese, por un momento, que su amor te ha dejado, o que has sido despedido. Al principio, es muy común poner la culpa en la otra persona, para que usted pueda sentirse mejor. Sin embargo,
no sirve nada quedar lamentando lo ocurrido, y quedarse haciéndose de víctima tampoco ayuda.
En este momento, para ayudarse a sí mismo, haga una autocrítica, intente entender lo que usted ha hecho mal y no vuelva a cometer los mismos errores. Mucha gente tendría que preguntarse lo siguiente: "¿Qué hice mal?", "¿Qué podría mejorar?"De esta manera,ciertamente usted alcanzará una visión más completa de su problema, logrando así superarlo o solucionarlo de forma más rápida y con menos sufrimiento.¿Está usted abierto a los cambios?Hay aquellas personas que gustan más o sienten cierta predisposición por revivir momentos pasados, en vez de vivir el presente o pensar en el futuro. Se hacen habitualmente personas que desean revivir intensamente, situaciones ya ocurridas. Y a menudo, cosas superficiales que, con el paso del tiempo, están condenadas a desaparecer o llegar a un fin. ¿Y qué pasa cuando ya no estas cosas se van? Es ahí que momentos de infelicidad se vuelven mucho más comunes que los de felicidad.
Situación similar ocurre en los términos de relación amorosa. Por ejemplo, cuando una persona dice a la otra: "Ya no siento lo mismo", "Ya no tenemos la misma pasión ..." No todo permanece inmutable en el pasado, para que luego continúe igual en el presente. Algunas veces es necesario aceptar nuevos cambios, de la manera en que llegan y saber adaptarse a las situaciones, como auténticos camaleones. Y si, por el momento, no es posible, no se preocupe, pues vendrán más oportunidades para que usted pueda.La verdad es que el cambio es algo presente en nuestras vidas, y una buena adaptación a ella es esencial, pues te hará más fuerte tanto física, como emocionalmente. El pensamiento budista dice mucho al respecto, una de sus "cuatro nobles verdades absolutas" afirma que, para ser feliz, no hay que ser esclavo del apego.
Es decir, no se debe tener constantemente el sentimiento de falta, de nostalgia intensa, de situaciones o experiencias que nos han hecho muy felices en el pasado.Si pudiéramos simplemente recordarnos aquello como una etapa pasada de nuestra vida, sería mucho más fácil ser feliz y abrir nuevas puertas a experiencias que pueden llegar a ser mucho mejores.
Créditos de la imagen:Rasmustein