¿Cuántas veces nos vemos agarrados a recuerdos, a imágenes del ayer, a personas del pasado, sin al menos darnos cuenta de que para vivir nuestro presente y agarrar el futuro, es necesario crear un vacío en nuestras vidas, dejando de lado lado ciertos sentimientos y angustias que ciertos recuerdos causan.Hay muchas personas que viven ancladas en momentos del pasadoque ya no existen; eso impide que ellas vivan su realidad, disfruten del presente y piensen en su futuro. Vivir en el pasado obstaculiza sus sueños y metas, además de alejar a las personas de su vida.
"Si no está en sus manos poder cambiar una situación que le causa dolor, usted siempre podrá elegir la actitud con la que enfrentará este sufrimiento."- Viktor Frankl-3 pasos para soltar el pasado Hay muchas formas de liberarse y desprenderse del pasado, de dejar de lado los malos recuerdos y lograr realizar el famoso "carpe diem" para vivir el momento, el ahora, el presente.
¿Alguna vez has parado para pensar en los momentos felices y bellos que vive cada día? Una conversación con un amigo, una sonrisa de su pareja, un abrazo de su hijo. Sin embargo, no basta sólo pensar en ellos, vivirlos cuando estén sucediendo, no se distraiga, guarde el teléfono, apague la televisión y disfrute el presente con los cinco sentidos. "Si el presente intenta juzgar el pasado, perderá el futuro".
-Winston Churchill-
Compartir Por lo tanto, para disfrutar de nuestro presente y nuestro futuro, es necesario liberar el pasado al que nos apegamos, muchas veces sin sentido. Déjelo ir, guárdelo y siga viviendo,
es su vida que espera para ser vivida
acepte lo que ocurrió y libérese de la culpa que lleva sobre sus hombros, que ya no permite ver el futuro y ni siquiera el sentir. La aceptación es fundamental para poder encarar los problemas de frente. AprenderDe todos los incidentes que ocurren en el pasado, se puede extraer alguna enseñanza. Ya sabremos lo que no debemos volver a hacer, lo que tendremos que evitar.
Si volvemos a cometer el mismo error que ocurrió en el pasado, ya no es un error, es una elección.
Ya que usted puede elegir, prefiere seguir agarrado al pasado o aprovechar cada segundo de este momento? Perdonar En muchas ocasiones no conseguimos perdonar a una persona que nos hizo mal, un amigo que nos engañó. Sin embargo, eso permitiría que el rencor disminuyese, pues perdonar es una forma de seguir en paz con nosotros mismos y con los demás.
Perdone a los demás, pero perdone de verdad, sin falsedad, y perdone a usted mismo.
Sólo de esta manera usted se liberará de los candados que lo mantienen preso a un pasado que ya no puede cambiar. Agarre el futuro Permítese soñar,
piense en como quiere que sea su vida en el futuro
, haga todo lo posible y lo imposible para que ese sueño se haga realidad. Defina un objetivo y todos los pasos para alcanzarlo. ¿Cómo es la casa en que quiere vivir? ¿Para qué lugares quiere viajar? ¿Qué trabajo quieres tener? ¿Cómo es tu persona ideal? Si usted piensa que todo depende de la suerte o de otras personas, está muy equivocado, pues la única persona capaz de hacer reales sus sueños es usted mismo.
Nadie va a recogerlo en su casa y ofrecerle el trabajo de sus sueños, el hombre o mujer que siempre soñó va a presentarse de un día para el otro delante de usted, ni va a despertar viviendo por un pase de magia en aquella increíble casa en la playa.
Salga y agarra su futuro. Una vez que haya establecido sus objetivos, piense en todos los pasos a seguir, utilice un calendario y planifique todos los detalles. De vez en cuando analice sus progresos y corrija los errores cometidos. Sin embargo, tenga en mente que sus objetivos tendrán que ser claros y concisos, tendrán que ser posibles y realistas."El futuro tiene muchos nombres. Para los débiles es el inalcanzable. Para los temerosos, lo desconocido. Para los valientes es la oportunidad. "
-Victor Hugo-