¿Cuántas veces usted se quejó hoy? No importa el tema, sólo el que se queja. Usted pensó que tal vez usted tiene más de lo que reconoce y valora? La gratitud es un regalo que damos a nosotros mismos cuando reconocemos nuestras riquezas.
La gratitud nos permite ganar certeza cuando parece que no tenemos nada. También nos da paz cuando somos capaces de ver quién está en nuestras vidas, a pesar de pensar que estamos solos. La gratitud cambia la vida cuando damos la oportunidad de demostrar lo que tenemos.
"Cuando bebes agua, recuerdos de la fuente" -Provérbio chino-
Puedes buscar lo que deseas sin presiones
¿Cuántas veces has soñado con una vida mejor y se sintió mal con eso después de ver lo que ya tenía? Esto sucede porque usted no agradece por lo que tiene. La gratitud permite que usted corra detrás de esas metas que estableció, disfrutando de lo que usted es hoy y lo que usted tiene.
De esta forma, cuando usted tiene lo que desea hoy, será más feliz y sentirá el gusto de poder aprovechar sus logros. Y es justamente la falta de gratitud que puede convertirlo en un hámster girando en una rueda de una vida sin felicidad.
La gratitud te da más razones para ser feliz
Cuando ves la parte positiva de la vida, pasa a tomar más conciencia de lo que tiene. Esto cambia el chip. Ciertamente usted ha conocido a personas que siempre parecen estar bien. Generalmente hablan de las cosas que las hacen felices y por las que están agradecidas.Antes de pensar que no tienen problemas, analice y vea en qué se centran su atención. ¿Y tu?
Si usted pasa más tiempo buscando situaciones negativas, eso es lo que verá . Usted puede haber tenido el mejor día, acompañado por sus mejores amigos y, sin embargo, no lo verá como un buen día.Si ahora usted siente que todo parece ir contra usted o que nada tiene sentido, pare, respirar profundamente y buscar aquellas cosas por las que usted debe sentir gratitud.
Así verás que poco a poco se multiplicarán. "El agradecimiento es la parte principal de un hombre de bien" -Francisco de Quevedo-
La gratitud te hace feliz Si pasas la vida pensando que estaría mejor con otro empleo, o en otro lugar, será imposible que sea feliz . Es perfectamente normal crear nuevas metas, siempre que no sean un pretexto para la negatividad.
Agradezca por lo que ya tiene
. Por ejemplo, si su trabajo realmente no es exactamente lo que usted deseaba, muestre gratitud por tenerlo y no estar desempleado. Usted puede buscar una alternativa mejor, por lo menos así usted estará más tranquilo y feliz con lo que hace.
La gratitud debe ser demostradaA veces agradecemos con palabras, pero no demostramos la gratitud
. Es decir, usted puede decir que está agradecida a sus padres por que le han dado la vida, sin embargo, si usted va a visitarlos siempre que sea posible demostrará mucho más gratitud que sólo si se habla de ellos.
No importa lo que dices, sino como demuestra. Si no cree en lo que estamos hablando, piense: ¿cuáles son las cosas que para usted son las más importantes? Ciertamente usted concordará con lo que estamos queriendo decir, que los actos hablan mucho más que las palabras."Cuando la gratitud es tan absoluta, las palabras sobran". La gratitud te permite perdonar. Nuestra vida está llena de relaciones y momentos que no siempre son agradables. A veces debemos alejarnos de personas tóxicas para tener una buena vida y salud mental. En vez de estar enojado, agradezca por el tiempo que te acompañaron y por lo que te enseñaron.
La gratitud aquí funciona como una puerta. Cuanto más capaz sea de agradecer, mejor usted conseguirá fechas las heridas, perdonar y olvidar.
Sólo tienes que empezar a agradecer y así podrás comprobar lo que estamos diciendo. La gratitud debe estar presente en el bueno y en el mal
Usted no puede agradecer sólo por las buenas cosas y esperar que las malas desaparecen
. Piense en las experiencias y las personas negativas como un camino para mejorar. Ambos ofrecen motivos, conocimientos y razones para continuar demostrando gratitud por todo. "La gratitud es como aquel licor del oriente que sólo se conserva en jarros de oro: perfuma las almas grandes y azeda las pequeñas".
-Jules Sandeau- En un primer momento puede parecer complicado agradecer por lo que le hizo mal, pero usted no debe olvidar que eso forma parte de vivir y crecer. ¡Comience agradeciendo y verá los resultados!