Hay varios factores que perjudican su capacidad para apreciar lo que usted hace y valorar lo que usted es.El más importante de ellos es haber crecido en medio de un seno familiar donde el amor propio de sus miembros también es limitado. Los padres que tienen una mala idea de sí mismos generalmente transmiten la misma creencia a sus hijos.
La falta de amor propio en un niño se manifiesta con abuso, distancia emocional y / o física, crítica excesiva, menosprecio o indiferencia.No hay reconocimiento del valor personal del niño. Sin darse cuenta, el niño aprende que sus sentimientos y necesidades no tienen importancia para las personas más cercanas a ella.
Esta situación hace que se desencadenar una serie de acontecimientos asociados.Quien tiene poco amor propio está más expuesto a los abusos fuera de casa:no sabe cómo defenderse y no sabe si tiene el derecho de hacerlo. Además, la persona suele tener un nivel menos adecuado en el desempeño de sus trabajos, se distrae con mayor facilidad y teme el triunfo.
En la vida adulta, muchos continúan creando hábitos para superar su falta de amor propio.Son como distracciones o escudos emocionales, costumbres que buscan reafirmar su idea de que valen poco. Así levantan una muralla de defensa contra su propia vulnerabilidad. Ninguno de estos hábitos ayuda. A continuación vamos a hablar de algunos de ellos.
Menospreciar
Cuando eres tú quien habla mal de ti mismo, no estás haciendo ningún favor a ti mismo.No es señal de humildad, ni de reconocimiento de sus errores.
Menospreciar a ti mismo es estar atrapado en esas críticas del pasado y que ahora usas para no olvidar que, al parecer, no tienes derecho a verse de otra forma.Compartir
Pero usted es mucho más de lo que le dijeron.Usted tiene muchas virtudes y potencialidades para descubrir, basta con empezar a aceptar y amarse para ver más allá de los ojos de los demás.Dar crédito absoluto a lo que otros dicen
Usted puede sentir que los demás "saben más", o "entienden mejor", o hasta "tienen más autoridad" para decir o hacer ciertas cosas. Muchas veces no paramos para evaluar si lo que las otras personas dicen o hacen es correcto, basta que sean ellas a decir o hacer eso.
Si usted detiene para pensar un poco, puede ser que descubra que usted no es así.
Intente siempre conectarse con su verdadera percepción y valorice lo que encuentre. Vitimizarse
Es posible que, ante las dificultades, su respuesta sea la de sentir pena de sí mismo.
Usted percibe a sí mismo como un niño indefenso que debe resignarse a las situaciones negativas, sin poder hacer nada al respecto. Usted todavía no ha descubierto que cuenta con recursos para enfrentar situaciones adversas.
Que lo importante no es el mal que sucede, sino cómo recibimos ese mal y lo que hacemos con él. Si usted deja de lamentar por sí mismo y se dedica a pensar en soluciones, va a descubrir que incluso los peores momentos también son óptimas oportunidades. Exigir de sí más de lo que es capaz
Quien tiene poco amor propio tiende a ver la vida en términos de modelos ideales.
Es difícil proponer objetivos modestos y dar valor a las conquistas obtenidas. Siempre está pensando que debe alcanzar más y que lo que consiguió tal vez no sea tan importante. Es una trampa inconsciente para estar siempre en deuda consigo mismo.Si usted no tiene amor propio, nada de lo que haga será suficiente. Sus éxitos no valdrán nada en comparación con las conquistas de las otras personas. Pero no se engañe: si usted no comienza a valorarse, va a ser difícil para los demás para valorar.
Además, ¿cómo va a llegar a gustar de sí mismo si no es capaz de aplaudir cuando avanza en la vida?No tenga miedo de felicitarse por cada paso que dé. Las grandes metas se construyen con pequeños pasos.Compartir