Si, por un lado, la fuerza emocional puede venir del nacimiento, por otro, ella también puede ser desarrollada desde la estructura del pensamiento. Sólo hay que hacer algunas preguntas para alguien, para entonces darnos cuenta de su debilidad o de su fuerza interior.Quien piensa de forma débil y temerosa, también será emocionalmente débil, porque
los pensamientos se transforman en emociones . Por lo tanto, la fórmula sería la siguiente:Pensamientos tristes y negativos = Emociones débiles
Pensamientos motivadores y positivos = Emociones fuertes
Analice cómo es su pensamiento y verá que él siempre estará de acuerdo con sus emociones. Es muy diferente enfrentar una situación difícil, dudando de nosotros mismos, con miedo y con pensamientos pesimistas, o enfrentar esa misma situación con pensamientos positivos, como "va a dar todo bien", "confío en mí mismo", "vamos, usted es capaz ", Etc.
Si desea adquirir fuerza emocional, debe empezar a pensar de manera fuerte, confiada y positiva.
¿Quieres ser un ganador? Bueno, para eso debería pensar como uno.
Adquirir emociones positivas a través del pensamiento es posible, pero
requiere práctica y usted puede comenzar a sentir desde la más básica emoción.
Para empezar, basta repetir algunas frases cortas y motivadoras a lo largo del día.Trate de pasar un día sin que ningún pensamiento negativo invada su mente;Cuando se levanta, trate de pensar que está todo maravilloso, como si usted sintiera una seguridad aplastante.
Aja y comporte como usted realmente quisiera ser y acabará convirtiéndose en esa persona. Abra la cortina y piense que el día será increíble, mire en el espejo y diga, "Me encanta! Confío en mí y puedo conseguir lo que quiera "y mande un beso para sí mismo.Si usted ya comienza el día así, será como un grano de arena que se convertirá en una montaña. Diga adiós al pesimismo, al victimismo, a las quejas, a las críticas y dé la bienvenida a la seguridad, a la motivación ya la felicidad.
¿Cuántas veces hemos visto entrenadores animando a sus atletas? Ellos les dan motivación y voluntad de luchar, de ganar. Ellos usan la técnica de frases motivadoras positivas y eso, muchas veces, hace que los atletas ganen las competiciones.
¡Conviértete en tu entrenador personal!
Si enfrenta cualquier situación que te deja débil, piense, "¡Vamos! Anímate! ¡Tu eres capaz! ¡Usted es muy bueno y va a conseguirlo! ".
No todo lo que reluce es oro Todo relacionado con las frases y pensamientos positivos, es muy bueno para nuestra salud mental, pero recuerde que si tiene un problema consigo mismo, de inseguridad, timidez, etc, esas cosas no hacen milagros.
Es verdad que esto puede ayudar mucho, pero actúa más como un calmante momentáneo; sólo sirve para aquellos momentos en que estamos pensando positivamente; A partir del momento en que paramos de entrenar nuestra mente y dejamos de utilizar frases motivadoras, la inseguridad vuelve con todo. Por lo tanto, lo más recomendable es que esta técnica sea usada como complemento, pero que estemos siempre solucionar la raíz del problema que se tiene. Es posible comprar remedios para una persona que sufre de ansiedad ... un calmante ayudaría por unas horas, por ejemplo; pero el problema continuará existiendo cuando el efecto pase.
Para calmar verdaderamente la ansiedad, es necesario que un profesional llegue a la raíz del problema
, sea consciente o inconsciente, y corte las malas emociones que impiden llegar a un buen estado emocional. Créditos de la imagen: Jesús Solana y Alba Soler