Solamente pocas personas no experimentaron esa sensación que podría definirse como "estar fuera del mundo". Es un sentimiento semejante al abandono o al ostracismo, una condición donde nos sentimos desorientados y sentimos una profunda duda sobre el próximo paso. Es una mezcla de perplejidad y desánimo o falta de fuerza que nos impide vivir plenamente.Esto generalmente ocurre después de grandes pérdidas o rupturas, es decir, después de una grave crisis en la vida
. Este sentimiento de no estar en el mundo puede ser el resultado de un dolor no resuelto, pero también puede agravarse y convertirse en una condición de riesgo que conduce a la depresión grave oa un trastorno más serio. Por lo tanto, nunca debe ser encarado con algo simple. "En esta vida, tenemos que morir varias veces para después renacer. Y aunque las crisis nos aterrorizan, sirven para poner un punto final en un tiempo e iniciar otro ".- Eugenio Trias -
Después de un proceso de asimilación que tiene una duración variable, llega el momento en el que la persona quiere volver al mundo, quiere volver a vivir normalmente. El problema es que, a veces, no sabemos cómo.
A veces parece que estamos fuera del mundo
Estas situaciones que provocan esta sensación de estar fuera del mundo a menudo están relacionadas con la pérdida de algo o alguien muy importante para la persona
. Un ejemplo clásico es la pérdida del empleo, especialmente si no hay buenas perspectivas para conseguir otro que sea equivalente o llene ese vacío.
Esta pérdida puede ser el comienzo de un gran malestar, donde una persona pasa por fases de irritación, ansiedad, e incluso desesperación.Si la situación no se resuelve correctamente, la inseguridad y el pesimismo empiezan a "ganar terreno"
y, de repente, la persona puede desarrollar un comportamiento autodestructivo. Lo mismo ocurre cuando hay una ruptura o la muerte de alguien que usted ama mucho. La sensación es muy similar. Usted se siente fuera del mundo porque, de hecho, su mundo, como era antes, ya no existe. Y si su mundo no existe, es como si usted no tuviera un lugar para quedarse.
El marasmo de estar ahí, sin estar Los sufrimientos o las crisis no resueltas nos llevan a un cierto distanciamiento. Hay mecanismos inconscientes que nos hacen sentir culpa. En el fondo,todos creemos que cuando ocurren acontecimientos negativos es porque hicimos algo incorrecto o algo malo
.
Estas situaciones también nos pueden llevar a sentir mucho más frágiles de lo que realmente somos. En estos casos, no es raro que la persona pierda la confianza en sí mismo; se corre el riesgo de formar una idea equivocada sobre lo que podemos o no hacer. La "caída del mundo" es un marasmo. Un estado de perplejidad donde no queremos quedarnos, pero de donde no sabemos cómo salir. Y el mundo no es, y no volverá a ser, lo que era antes. ¿Cómo conseguir inventar una nueva vida, a veces de la nada, para seguir adelante?Inventando nuevos caminos para vivir
En el mundo, nada tiene sentido por sí solo. Un árbol es un árbol y es usted quien decide si la verá como un obstáculo, como una defensa, o como algo que lo encanta y atrae. Lo mismo se aplica a las situaciones más abstractas, con las experiencias y con las personas. Es usted que les da el sentido que tienen o dejan de tener.
A veces tenemos que empezar desde cero para seguir viviendo.
Es una situación espeluznante, pero también puede ser una gran oportunidad para construir y dar un nuevo significado a todo lo que forma parte de su nuevo mundo. Usted puede llenarlo con la inseguridad, las culpas y los miedos, pero también puede, paso a paso, convertirlo en una realidad que está en un nivel mucho más alto que la realidad anterior.
¿Cómo volver a vivir después de estar fuera del mundo? Necesitamos actuar de la misma manera que actuamos con todo lo que es importante en la vida: con humildad, perseverancia y compromiso. Confía en ti mismo. Confía en su capacidad de levantarse y seguir adelante. Si usted está aquí leyendo este artículo, es porque está buscando un cambio. Y si usted busca, seguramente encontrará.
Deje su corazón hablar, y no sus miedos o sus condicionamientos . Escucha el sonido más genuino que está dentro de ti. Levántate y sigue adelante; corra detrás de lo que usted desea. Recuerde el viejo dicho que dice: "Quien sabe lo que quiere, encuentra el cómo".