Tal vez en este preciso momento estás pasando por una época en que todo está un caos. Su vida, sus relaciones interpersonales, su trabajo, parece que nada corre bien y usted no puede encontrar una explicación para todo eso. Esta es una situación muy común que se vuelve complicada, pues muchas veces no sabemos ni definir ni objetivar. ¿Sabía usted que dibujar puede poner un poco de orden en todo este desastre?
Algunas personas escogen la escritura para expresar los sentimientos y liberar sus emociones.Dicen que de esta forma logran desahogarse y se sienten mucho mejor. Otras optan por hablar con sus seres queridos. De esta forma encuentran un apoyo incondicional y una pequeña ayuda para orientarlos en esta confusión.
"Dibujar es la sinceridad enmascarada en una pirueta." -Claude Serre-
Pero hoy no estamos aquí para hablar de escritura ni de otro tipo de estrategias que pueden ser usadas para eliminar su frustración y comenzar a organizar la confusión que se en su vida.Hoy vamos a centrarnos en el diseño, una actividad que puede ser una gran aliada en estos momentos difíciles.
Dibujar permite que usted se descubra
En los momentos más difíciles, uno de nuestros principales problemas es la incapacidad de enfrentar una situación de forma adecuada.Con esto, no sólo no somos capaces de solucionarla lo más rápido posible, como también, la mayor parte de las veces, aún empeoramos la situación.Por eso es tan importante parar y descubrir. Incluso si usted piensa que sabe todo acerca de sí mismo, eso no es así. Todavía hay muchas situaciones que usted experimentar y que son nuevas. Hay muchas circunstancias que usted todavía no ha vivido y con las que no sabe cómo relacionarse.
Dibujar le permitirá descubrir todo lo que no conoce sobre usted,
además de expresar todo lo que usted siente y desocupar todos los lugares que en este momento tienen una apariencia confusa y caótica. El caos, como un todo, tiene sus días contados."El arte tiene el privilegio único de dejar desnuda la parte activa y la eficacia de lo que sucede con los seres humanos."
-Emilia Pérez La Rotta- Usted puede estar pensando que no dibuja bien y que esta técnica no es adecuada para usted. Esto no es más que una excusa, porque no importa si lo que haces son líneas sin sentido o dibujos que no tienen ninguna relación.
No estamos pensando en dibujar bien , estamos centrados en liberarnos e ilustrar en un papel lo que sentimos.Cuando usted está frente a una hoja de papel en blanco y recoger en un lápiz u otro objeto estilográfico para transferir a ella todo lo que lo frustra, no piense en el resultado, no piense en nada.
Simplemente déjese llevar y permita que su mano fluya sin presión ni dirección. Usted se sorprender con el resultado. Dibujar como fin terapéutico
Con todo lo que ya se ha mencionado hasta el momento, percibimos que el diseño puede tener grandes beneficios terapéuticos que pueden ayudarnos a curar nuestro interior, a ser un poco más felices y, por supuesto, a nosotros mismos conocer mejor.
Pero si todo esto es nuevo para usted y usted quiere sacar el máximo partido del diseño, es necesario poner en práctica diferentes técnicas compatibles con su problema. De esta forma, dependiendo de la situación, puede lograr resultados diferentes.Dibuje líneas y luego círculos:esta técnica es muy útil si lo que sucede a su alrededor lo irrita. Esta agresividad tiene que ser liberada por medio de líneas que muestran la rigidez y la dureza de su estado, hasta terminar en círculos suaves y relajantes.
Dibuja figuras:
- Si estás preocupado, una técnica para liberarse de todos estos pensamientos que perturban el sueño es hacer figuras como círculos y triángulos. También puede dibujar personas, animales o paisajes, todo depende de cómo usted se siente acerca de sus preocupaciones.Dibuje mandalas:
- las mandalas se utilizan en religiones como el hinduismo y el budismo con el objetivo de alcanzar la paz interior. Es una excelente técnica si usted necesita entender a sí mismo, comprender el caos a su alrededor o superar una decepción.Dibuja caminos:
- a veces la desesperación se apodera de nosotros y no encontramos la salida a nuestros problemas. En estos casos, dibujar caminos puede ser una de nuestras mejores opciones. Después de un camino u otro, usted se dará cuenta de que hay posibilidades y que usted puede abrir más puertas de lo que pensaba.Dibuja arco iris, flores y paisajes verdes: el verde es el color de la esperanza y los colores nos llenan de alegría. Dibujar esto permite superar un período de tristeza o incluso depresivo por el que esté pasando. La oscuridad contrasta con la luz, por lo que da más luz a sus dibujos.
- Dibuje espirales:a veces el problema no es que no encontramos una salida, sino que pensamos que todo puede ir hacia adelante o hacia atrás. El diseño de espirales le permitirá tener la conciencia de que también hay lados, derecha, izquierda, subidas, bajadas ... No todo tiene que ser siempre en línea recta. Esta es una buena forma de dejar de estar parados y empezar a avanzar. "Deberíamos hablar menos y dibujar más. Yo, personalmente, quisiera renunciar por completo al habla y, imitando la naturaleza organizada, comunicar por bosquejos todo lo que tuviera que decir. "
- -Johann Wolfgang von Goethe-Estas son sólo algunas ideas que usted puede poner en práctica si se se siente angustiado, triste, estancado o aburrido. Pero
- usted puede crear su propia idea, la que funcione con usted y que le traiga beneficios. Piense que en el mundo del dibujo todavía hay mucho por descubrir. Puede ser que usted perciba que es más fácil para usted dibujar puntos o hacer una réplica de una pintura.
No se olvide, siempre que dibujar no piense,
no alimente aún más sus preocupaciones, sus problemas. Simplemente déjese llevar hasta llegar a la liberación tan ansiada para eliminar el caos que reside a su alrededor.