Si estás mal, estaré aquí totalmente interesado: interesado en ti. No voy a desaparecer cuando ya no me necesites, no oiré por obligación o extender mi mano a la espera de algo a cambio. Si usted está mal, no diré lo que usted quiere oír, pero solamente la verdad.
Todos hemos tenido un miembro de la familia o un amigo cuando necesitábamos un hombro para llorar. Parece fácil, no es verdad? Muchas veces pensamos que es mucho más fácil consolar que ser consolado. Pero, tal vez no hayamos actuado de la manera correcta, aunque creemos que sí. Hay muchos errores de los que no somos plenamente conscientes, ni siquiera cuando empezamos a sentir sus consecuencias.
Nunca tenga prisa en ayudar a una persona para que esté bien. Tal vez lo único que usted desea es que deje de quejarse.Compartir
Escuchar sólo lo que queremos, ofrecer apoyo a la mitad, dar consejos que nosotros mismos no seguimos ... Esto le parece familiar? Sí, muchas veces creemos que estamos ayudando, cuando en realidad estamos haciendo lo contrario. Es el momento de abrir los ojos. Si usted está mal, oiré todo lo que usted tiene que decir
Aunque deseamos ayudar a otra persona, también tenemos problemas, y muchas veces no podemos realmente escuchar al otro. Tal vez usted piensa que muchas de las cosas que dice son absurdas y, por lo tanto, usted no está percibiendo lo que está sucediendo en su vida. De esta forma, no podrá ayudarle.
Para tal situación,
es recomendable que utilice toda su empatía . Se coloca en el lugar del otro. ¿Te gustaría que lo oyeran de verdad? ¿Qué te gustaría que te dijeren? ¿Cómo la opinión del otro le ayudaría a resolver su situación? Las respuestas a estas preguntas le proporcionarán información adecuada sobre cómo ayudar en estos momentos.Cuando usted oye a alguien, evite responder con palabras o frases comunes
: aquellas que decimos cuando no sabemos muy bien qué decir y el silencio nos estrangula. "No se preocupe". "Todo esto pasará", "Usted se quedará bien." Son "frases hechas" que decimos cuando no hay nada más que decir. Si usted no sabe qué decir, todo está bien. Usted sólo puede oír, puede preguntar.Es ineficaz dar consejos o decir palabras de aliento sin sentido, incluso con la mejor de las intenciones.
CompartirNo siempre necesitamos ofrecer palabras de apoyo.
Manifestamos nuestro apoyo simplemente permaneciendo al lado de esa persona, sin dejarla desamparada, oyendo y haciendo esfuerzos para comprender el problema, no para resolverlo. Por otro lado,
a veces no hacer nada significa hacer mucho. Un simple abrazo puede ser mucho más reconfortante que palabras sin sentido. Las actitudes y saber oír valen más que mil palabras. Sea sincero
Cuando desee ayudar a alguien, no le diga lo que debe hacer y ni cómo actuar
. No cometa este error. La mayoría de las veces, compartir sus propias experiencias ayuda al otro a reflexionar sobre su propia vida. Sin embargo, cuando lo haga, sea sincero.Tomemos como ejemplo a su amiga que está teniendo problemas en su relación amorosa. Ella tuvo una infancia difícil y todas sus relaciones acabaron siendo tóxicas. Su amiga sufre de apego, de dependencia emocional de alguien que "cree amar". ¿Cómo puedes ayudarla?
Usted puede haber pasado por algo similar y transmitir su experiencia. Usted puede mostrar los beneficios de estar solo, de pasar un tiempo sin relaciones amorosas, salir con los amigos para distraerse y darse cuenta de que puede ser feliz solo ... Pero, ¿puede usted ayudar con su ejemplo?
En realidad, muchas personas pueden dar buenos consejos. Sin embargo, muchas veces ellas mismas no actúan de esa manera, o sus consejos tienen un costo que en aquel momento la persona que tiene problemas no puede asumir.
Si usted va a hacer una sugerencia, asegúrese de que la persona que la recibe no se verá más frustrada. Si usted está mal, dejaré de escuchar mis palabras para escuchar solamente las suyas.
CompartirTambién no es correcto decir a la persona solamente lo que ella quiere oír. Ella será mucho peor si usted no es sincero.
Diga todo de bueno y mal que existe en esa situación; una crítica constructiva puede ser de gran ayuda. Ayudar al otro no es tan simple, ¿no es así?
Requiere un gran compromiso, una atención significativa de nuestra parte y apoyo incondicional a largo plazo . Todo esto puede aliviar el dolor o arrojar alguna luz sobre la situación de ese amigo o miembro de la familia que ahora, más que nunca, necesita de usted.