Seguro que usted tiene muchas metas materiales y emocionales que desea alcanzar, pero mientras usted está en el proceso, será que usted practica la empatía?A veces vivimos nuestro día a día tan enfocados en nuestras necesidades que ni siquiera paramos para ver las de los demás. No está mal fijar toda su atención en sus metas, siempre que usted no se olvida de aquellos que lo rodean.
La empatía es una habilidad que permite calzar los zapatos de los otros. Usted puede decir que para usted no es importante o no interesa ver la vida a través de los ojos de aquellos que conviven con usted, y aunque es verdad que usted puede tener metas e ideas diferentes, eso no significa que usted debe olvidarse de ellos.
Además, ser empático le da la posibilidad de hacerse entender mejor y comprender con mayor profundidad el mundo que lo rodea.
Escuchar es la base de la empatía
Ya que la empatía se basa en colocarse en el lugar del otro, lo primero que necesita es conocer su punto de vista. Uno de los grandes problemas que tenemos es que cuando conversamos, solemos ir creando respuestas prematuras en nuestras cabezas. Entonces llega la hora en que ni siquiera dejamos que el otro termine de hablar porque ya "adivinamos" lo que él dirá y damos nuestra opinión.
La empatía requiere más paciencia. Usted debe respetar el tiempo para oír a la otra persona. Oírla de verdad en todo lo que diga y prestando mucha atención. Luego, cuando sea su turno de hablar, respete su tiempo para pensar bien antes de hablar. Es un ejercicio que uno lleva cierto tiempo porque no estamos acostumbrados, pero cuando usted lo ha dominado, habrá dado un gran paso.
Pare, observe y pregunte
¿Cómo es fácil sacar conclusiones precipitadas sobre cualquier cosa! Lo hacemos todo el tiempo y sin parar para cuestionar nada. A este hábito, se plantea el hecho de que estamos más tiempo enfocados en el teléfono o en las redes sociales y usted percibirá que vivimos en un mundo poco empático. ¿Por qué no para un momento para ver lo que existe a su alrededor? ¿Has mirado a la gente que te rodea? ¿Tienes idea de lo que sienten, sueñan o desean? La empatía requiere que usted tome un tiempo para tranquilizarse y mirar lo que sucede a su alrededor.
Observe a las personas que pasan a su lado y con las que usted convive. ¿Qué dicen sus actitudes? Pregunte lo que están haciendo y analice. Esto permitirá que usted entienda a los demás sin necesidad de que le digan abiertamente lo que está pasando por sus cabezas. Ver las situaciones desde otro punto de vista
Cuando usted tiene una discusión o simplemente no está de acuerdo con otra persona, lo más común es que se aferra a su punto de vista
. La próxima vez que esto suceda, ponga en el lugar del otro. No será fácil en las primeras veces, pero la práctica te ayudará a superar el desafío. Pregunte: ¿Cuáles son los motivos de la otra persona? ¿Qué crees que se sentía o se sentía? ¿En qué miedos o dudas se basa la forma de actuar de la otra persona?Poco a poco usted verá que estas preguntas le ayudarán a entender las situaciones que usted vive. Es más fácil caminar por la vida creyendo que su punto de vista es lo correcto o lo mejor, pero nos olvidamos de que del otro lado también están pensando lo mismo.
La empatía permitirá ver que usted no tiene enemigos reales, sino simplemente ideas opuestas que pueden convivir con algún esfuerzo y disciplina. La importancia de ver un mundo más grande La empatía le dará la capacidad de ver un mundo más completo y complejo. Tal vez ahora esto le parezca poco útil, pero sucede que vivimos rodeados de gente.
Todas sus metas, sueños y miedos están basados en la convivencia con los demás.
Por eso, aprender a ver el mundo desde la perspectiva de aquellos que lo rodean no sólo le hará más sabio como le permitirá llegar más rápido a sus objetivos. Cuando usted es capaz de entender a los que le rodean, usted podrá ayudarlos y ellos le ayudarán a conseguir lo que usted desea. Al mismo tiempo, usted puede ser el factor de cambio en sus vidas. El hecho es que caminar por la vida remando solo en busca de sus sueños es complicado
, pero ir acompañado hará el camino más fácil.