¿Es posible reconstruir la relación después de una traición? ¿Vale la pena intentarlo? Es normal que las parejas atravesen diferentes crisis a lo largo de los años, como las que pueden surgir acompañando ciertos eventos: vivir juntos, la llegada de los hijos, la independencia de los hijos, etc. Todas estas situaciones ponen a la pareja a prueba, pero son crisis esperadas. Es decir, a lo largo de los años, se espera que esas crisis ocurra y también que, en la mayoría de los casos, sean superadas.
Sin embargo, hay una situación que no es normativa (no tiene que suceder) y que causa una crisis profunda: la traición. Una traición supone la quiebra de la confianza, que es un elemento esencial para que la relación funcione. Siendo una situación que generalmente marca un antes y un después o apenas antes - si no hay después - intentaremos identificar cómo y en qué condiciones usted puede reconstruir una sociedad después de una traición.
¿Existen diferentes tipos de traición?
Sí, existen. Aunque compartimos culturalmente opiniones sobre lo que es una traición, cada persona tiene una noción de donde empiezan los comportamientos que se consideran "infidelidad". Prácticamente el 99% de la población considera que el contacto sexual e íntimo con una tercera persona es una traición, sin embargo, no hay un consenso tan amplio cuando se refiere a otras situaciones como: Chat con otra persona con un tono íntimo o erótico.
- Uso de la pornografía.
- Estar con un ex compañero en secreto (sin el conocimiento del compañero actual).
- Conectar o coquetear con otra persona.
- Todas estas situaciones mencionadas anteriormente son consideradas traición por algunas personas, pero no por otras. Casi todos entendemos el caso del contacto sexual con un tercero como traición, pero no compartimos opiniones como en el caso de usar pornografía o "coquetear" con otra persona.
Es muy importante tener en mente que cada persona entra en una relación con sus ideas sobre la infidelidad y sus propios límites sobre dónde empieza y termina.
Cuando los socios no tienen las mismas ideas, generalmente hay episodios de celos y conflictos. A menudo en torno a esta cuestión, y si surge una infidelidad, la pareja tardará mucho tiempo en considerar si vale la pena volver a intentar porque no hay un punto de vista común. ¿Cómo afecta la traición a la pareja? La traición es una situación que puede causar una gran crisis en la pareja, siempre que sea una pareja "tradicional" o monogámica, donde las relaciones y el contacto íntimo con terceros no están permitidos. Es decir, no nos referimos a las parejas que practican el poliamor, por ejemplo.
Cuando surge una traición, es como si un tornado pasara, muchos aspectos de esa unión desaparecen y algunos se quebrantan para siempre. El mayor impacto negativo es causado por la propia mentira, y no tanto por la traición a un nivel sexual y físico. La confianza se desintegra, la sensación de complicidad desaparece y la imagen que tenemos de nuestro compañero cambia.
¿De qué depende la superación de la traición?
Reconstruir la relación después de una traición depende de los valores personales de cada una de las partes. Se puede decir que, antes de ocurrir, ya está decidido si será superado o no. Si es alguien con una base de personalidad resentida, que tiene dificultad en olvidar y perdonar, con ideas muy tradicionales sobre cómo una pareja debe ser, será muy difícil superar la traición. Porque esta situación rompe completamente todos sus esquemas de lo que es una pareja y reconstruirlos es una tarea muy difícil y va contra sus ideales más arraigados. Por otro lado, para aquellos que ya han sufrido una traición en el pasado, puede ser mucho más difícil perdonar la mentira. La nueva traición revuelve los sentimientos y los dolores del pasado, y así, por un efecto de contagio emocional, la situación actual se vuelve aún más terrible y catastrófica. Para aquellos que hayan cometido una traición puede ser más fácil, porque consiguen colocarse en el lugar de aquellos que son infieles y entender mejor las causas que los llevaron a cometer la traición.
Es decir, si usted ha sido infiel en algún momento, puede ser más fácil empatizar con quien fue infiel con usted. En este contexto, superar una traición puede ser más fácil y no es un desafío imposible, especialmente si se trata de una traición específica que no se ha extendido a lo largo del tiempo.
Las traiciones puntuales
(una vez) son más fácilmente perdonadas que las que se extienden en el tiempo (varios encuentros, encuentros repetidos). De la misma forma,
la importancia dada a las relaciones sexuales es un aspecto fundamental para la superación de la traición. Cuando una persona que entiende la sexualidad como un acto especialmente ligado al cariño ya la confianza es víctima de la traición, es un caso en que será especialmente difícil superar la mentira. Porque aunque esa persona quiera reconstruir la relación después de una traición, su corazón no dejará o va a hacer todo muy difícil. Aunque muchos progresos se han hecho en términos de igualdad de género y sexualidad, todavía existe la creencia popular de que los hombres son más propensos a ser más infelices que las mujeres. Eso es falso y no hay diferencia entre la facilidad con que hombres y mujeres superan una crisis de infidelidad. Ellos influencian más la personalidad y los valores de cada uno que el género de una persona. ¿Cómo reconstruir la relación después de una traición?
Primero, establezca una distancia por algunos días. Separarse momentáneamente para poder dejar de lado las emociones más negativas y fuertes es mejor que dar libertad a todo lo que sientes. Usted puede actuar movido por venganza y entonces se arrepentirá.
En segundo lugar,
evite pedir detalles
sobre cómo fue, con quién fue, dónde, de qué forma, etc. Toda la información que usted conoce sobre la traición es material de primera calidad para que pueda hacer su "película" particular sobre lo que sucedió. Y, también, no permite que usted gire la página. Conocer los detalles no te hará sentir mejor.
Sumérgete en las profundidades de tu ser y piensa si realmente puedes vivir con lo que sucedió. Olvidar las formalidades y obligaciones que los unen (casa, hijos, trabajo, familia), usted necesita ser honesto consigo mismo y descubrir si realmente quiere seguir adelante. Finalmente, recuerde: si usted se siente perdido, pida ayuda profesional. Evite pedir consejo a todos. Amigos, vecinos y parientes no tienen la capacidad que un psicólogo tiene para descubrir lo que es mejor para usted en su situación, con su personalidad y sus valores. El psicólogo no va a sobreproteger, ni juzgar a su pareja y, sobre todo, comparte con usted la experiencia de haber ayudado en varios casos similares.