Cuida tu energía

Toda relación se basa en intercambios. Sucede el intercambio consejos, opiniones, informaciones, regalos, favores y, entre amigas, es muy común ocurrir también el cambio de ropa. Pero muchos de nosotros olvidamos el cambio de energía que ocurre en nuestras relaciones. Es sabido que hay personas que nos animan y nos dejan con una hermosa sonrisa en la cara, mientras que otras nos deprimen y aspiran toda nuestra energía ...

Aunque puede parecer extraño, en el modo de hablar de algunos psicólogos, esas personas son generalmente conocidas como "Vampiros de Energía".La verdad es que ese nombre les cae muy bien, porque así como las criaturas ficticias, estos individuos pueden hacer que usted mismo se transforme en una persona que aspira la energía ajena.

Bueno, después de presentar esa imagen tan desagradable, es justo aclarar que la mayoría de estas personas no son conscientes del daño que causan.Ellos simplemente tienen esa forma de ser, se lamentan demasiado y quieren aprovecharse de los otros o, a veces, herir a los demás por el simple motivo de que también están heridos. ¿Cómo podemos defendernos de los "ladrones" o de los "vampiros" de energía? La psicóloga, Dra. Sherrie Bourg Carter, dice que el primer paso para tomar cuidado con este tipo de individuos es saber identificarlos, incluso haciendo un autoanálisis para descubrir si usted mismo es uno de ellos.

A continuación, debe determinar cuánto tiempo desea pasar con estas personas.

El altavoz se especializa en temas de desarrollo personal, Craig Harper dice en su artículo "protegerse contra vampiros de energía" (Protéjase de los vampiros de energía, en portugués), que

después de identificar a estas personas es es necesario tener la iniciativa de cambiar la forma en que se comunica o interactúa con ellas. Siendo así, usted no puede permitir que sus palabras te influencien de la misma manera como las palabras de un amigo influirían. Cuando un amigo te cuenta sobre un problema personal, te preocupas por él y se coloca en tu lugar, además de ofrecer tu solidaridad, ayudando, con tu energía en la búsqueda de una solución. Sin embargo, con una de estas personas, este uso de la energía acaba siendo en vano. Detecte la trampa y evite

A menudo estos individuosquieren tener el mismo

tipo de conversación

(aunque generalmente, acabe siendo un monólogo) sobre sus problemas. Sin embargo, no están dispuestos a actuar ni seguir los consejos que usted dio.Entonces, aunque pueda ser un poco incómodo, a veces hay que decirles algo como:"La semana pasada, ya hablamos sobre su relación abusiva, su trabajo exasperante, o cualquiera que sea su queja preferida; si no está dispuesto a hacer nada al respecto, prefiero no hablar nada más sobre ese tema. "En casos extremos, aunque parezca un poco severo, es necesario evitar ese tipo de persona. En el artículo mencionado anteriormente, Harper comparte las tácticas que funcionaron con él. "Cuando un" Vampiro de energía "entra en mi oficina, me levanto como si estuviera listo para ir a algún lugar. Les doy algunos minutos y si me doy cuenta de que la persona está volviendo al mismo tema de siempre, empiezo a caminar y termino la conversación. " ¿Eso parece un comportamiento antipático para usted? Entonces reflexione sobre lo siguiente: todo lo que queremos es ser compasivos y ayudar a nuestros compañeros y parientes. Sin embargo, algunas personas simplemente no quieren ser ayudadas; sólo nos buscan para aliviar el peso de sus problemas y dejan siempre una parte de la carga que tenían con usted.

Ellos salen aliviados y nos dejan agonizados ... Eso no es cosa de amistad verdadera. Los amigos dan y reciben. Entonces defienda su energía y protéjase. Créditos de la imagen: Hartwig HKD