Estamos inmersos en la peor epidemia psíquica de la historia, y el colapso emocional nos sostiene y nos postra ante el mayor demonio del siglo XXI.Nuestras lágrimas están oxidando nuestra vitalidad, nuestra energía de vivir; como si un grito de silencio nos consumía, ahogados por las consecuencias de nuestra tristeza.
Aquellos que fueron cazados por las garras de la depresión y de la tristeza sin fin, sienten que su vida se apaga ... que sus voluntades se pierden y que la oscuridad los arresta. Es por eso que no podemos decir que lo contrario de la depresión es la felicidad, sino la vitalidad.
Así como asegura Solomon,"la depresión suele estar asociada a una pérdida de interés por vivir, incluso del deseo de hacerlo. Trae un miedo insoportable, una tristeza enorme y una desconexión de los demás.
Con eso, parece claro que las víctimas de la depresión son tanto quienes sufren de ella, como los familiares y las personas que están alrededor de la persona depresiva. Es probable que incluso la depresión agote la energía y la vitalidad de las personas que rodean al enfermo.Sabiendo esto, debemos aprovechar lo que sabemos cada vez que ella vuelve a aparecer, y devolver a las personas deprimidas y sus víctimas indirectas al medio social, de forma que no se sientan solas.La verdad es que ninguno de nosotros está libre de caer en las garras de este demonio tan cruel que deshace el alma y atormenta a las personas. Pero hay algo que está en nuestro poder: poner la mano en la masa y actuar desde ahora, protegiéndonos de este peligro inminente que nos paraliza en el tiempo en que vivimos, y que es fruto de nuestro estilo de vida, y de las circunstancias en las que nos vemos involucrados.
Hay 10 mandamientos que debemos seguir rigurosamente para seguir apreciando el sabor de la vida:
1. Acabe con el "no puedo".Usted puede si usted quiere y si la meta tiene, para usted, fuerza suficiente para luchar por ella. De esa forma, mande la amargura y el "no voy a intentar otra vez" lejos de ti. 2. Elimine el filtro negativo
y compruebe que no todo es blanco o negro, ni siquiera una escala de cenizas. El mundo es de muchos colores y, para apreciarlas, es necesario usar las gafas correctas. 3. Manténgase activo.
De verdad, deje un poco de lado el celular, el Instagram, Facebook, el Twitter y el WhatsApp, y salga para respirar aire puro. ¡No dejes que estas cosas consuman más tiempo que lo necesario! 4. Ame a ti mismo sobre todas las cosas. Esta es la única forma de conseguir amar al resto del mundo. Pero no lo haga con fuerza exagerada; amar a sí mismo es algo que genera y regenera la autoconfianza. 5. No deje que el trabajo y las obligaciones lo absorban,y conserve un tiempo para el resto de las cosas que la vida demanda. 6. Deje de buscar soluciones para todo en Internet.
Google no tiene la respuesta a sus problemas; estas respuestas están en ti, en tu actitud y en cambiar lo que sucede a tu alrededor. 7. Deje de comparar absolutamente todo y confíe en su intuición. Si está agonizado, no se preocupe, usted despertará de ese sueño. A veces hay que arriesgarse para desarrollarse. 8. No dejes que lo que está sucediendo genere un sentimiento de tristeza, sin salvación y cuídate de ti mismo, pensando en un futuro brillante. 9. La frialdad y la felicidad son actitudes hacia nosotros mismos, a los demás y al futuro.
Creo que sé cuál de las dos prefiere, entonces deje de dar importancia a los sentimientos que generan la primera sensación.10. Manténgase cerca de usted mismo
, conserve momentos para amarse, conocerse y preguntarse, si es necesario. Pero no dejes que la vida se convierta en un tren que nunca para en la estación para descansar. No permita que el mal y la tristeza crezcan en ti. No se amargue por mantener una actitud equivocada ante su vida, tome las riendas de la situación y cree un lema para su vida.
Haga de su regalo un tiempo mejor.