La nueva psicología

La psicología ya no es lo que era antiguamente. A través de innumerables estudios a lo largo de los años, la psicología enterró todas las dudas sobre su validez científica, y eso cualquier psicólogo o paciente puede confirmar.

La psicología actual ha dejado de lado las etiquetas y actúa de una forma más holística. Si usted cree que necesita ayuda para enfrentar la vida con ligereza, sin las viejas mochilas de culpa, tristeza o resentimiento, permita que la nueva psicología lo alcance.

Nuevas perspectivas de la psicología

Sin dejar de lado el rigor científico, las nuevas terapias psicológicas no tienen como primer objetivo la curación de un trastorno mental. El tratamiento psicológico es cada vez más ecléctico e intenta dar a cada paciente los recursos que necesita para hacer que su problema deje de ser una característica negativa con una gran importancia, buscando sus puntos fuertes y despertando su espiritualidad. A menudo, no se trata de eliminar los problemas, sino de fortalecer nuestras cualidades para enfrentar la realidad

. Cuanto más obsesionados quedamos con el hecho de que algo está mal y de que necesitamos cambiar inmediatamente, más ansiosos y frágiles nos sentiremos. El eclecticismo que curaLa terapia psicoanalítica trae buenos resultados en la relación paciente-terapeuta

; el conductismo nos proporciona estrategias para poner las conductas en práctica y el modelo cognitivo nos proporciona una respuesta a la pregunta: ¿Por qué procesamos la información de una determinada manera y por qué sufrimos con nuestra manera de pensar? "Estoy convencido de que una etapa importante del pensamiento humano será alcanzada cuando lo físico y lo psicológico, el objetivo y lo subjetivo estén verdaderamente unidos".

-Ivan Pavlov-Compartir

Todos estos movimientos de la psicología citados arriba, al lado de otros de menor repercusión, pero con la misma importancia (psicología existencial, Gestalt, modelo sistémico, etc.), nos ofrecenherramientas muy útiles para que una la terapia tenga éxito.La importancia de la psicología y del potencial del paciente

Hay muchos problemas concretos que necesitan ser resueltos por alguna terapia psicológica en particular , como los problemas de sueño, fobias específicas, pánico, etc. Sin embargo, la mayoría de la gente llega a la terapia en busca de algo: sentirse mejor, acabar con el malestar, con la tristeza, encontrar una perspectiva existencial que proporcione una vida más feliz. "Sólo se siente culpable quien desistió de sus sueños". • Para ello, podemos integrar las herramientas de los movimientos clásicos en psicología con algunos aspectos de las terapias actuales como los valores, la relación con nuestros pensamientos y sentimientos como un todo que no debemos cambiar, sino aceptar; además de la reconceptualización del sufrimiento humano, teniendo algunas referencias de las filosofías orientales.

Sentirse bien es mucho más que no sentirse mal

Sentirse bien no es una imposición. Entiende que puedes avanzar y generar, a cada paso, sentimientos positivos. En realidad, las nuevas terapias psicológicas buscan poner al paciente en contacto con todas sus emociones y pensamientos, para alterar la forma en que actúan en su vida.

Si miramos nuestros pensamientos y sentimientos, como un observador externo, percibimos que cada uno hace su trabajo. Forman parte de nuestra naturaleza: nos sentimos bien cuando vivimos el momento presente plenamente, sin lamentar o desear algo diferente."La educación es lo que sobrevive cuando usted olvida lo que ha aprendido".-B.F.Skinner-

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Entonces percibimos que la vida no es una lucha y todo encaja. La vida fluye tranquilamente cuando lo que hacemos está alineado con lo que creemos y con nuestra escala de prioridades.

La nueva psicología intenta cambiar el foco para que las personas puedan identificar y utilizar sus propias fuerzas, para que puedan de alguna manera lidiar con sus dificultades.