El psicólogo Abraham Maslow publicó alrededor de 1943 su obra más famosa: Una teoría sobre la motivación humana, en la que establece la existencia de una jerarquía de las necesidades de los seres humanos, organizándolas en una estructura conocida posteriormente como "La pirámide de Maslow, que habla de lo que necesitamos para alcanzar la felicidad.
Teoría de Maslow y el equilibrio interior
Según este psicólogo, existen 5 niveles principales de necesidades, y las personas sólo logrará cumplir las necesidades de un nivel después de haber cumplido lo anterior, partiendo desde la base de la referida pirámide en que se encuentran las necesidades fisiológicas o básicas, seguidas por las necesidades de seguridad y protección, necesidades sociales, necesidades de estima y, en la punta, las necesidades de autorrealización y autoacetación.
La ciencia detrás de esto está en el hecho de que cuando las personas suplen sus necesidades, (o por lo menos así lo sienten) entran en una fase temporal que puede ser considerada como un estado de homeostasis, o sea, un estado de equilibrio interno en el que podrá alcanzar un nivel superior de felicidad y / o realización personal. ¿Pero cuáles son las principales necesidades del ser humano en la actualidad?
Ahora, muchas veces estas necesidades surgen de forma aleatoria en la vida cotidiana, como el deseo de comer algo por ansiedad (a pesar de no tener hambre), o preferir dejar de comer para garantizar el techo donde vivir o alcanzar cierto estatus social , lo que nos deja con la siguiente pregunta:
¿Cuál es realmente la jerarquía de las necesidades en el mundo moderno? Es un hecho que desde 1943 muchas cosas han cambiado, y el mundo actual aún no ha terminado de adaptarse a los cambios que ocurren cada vez más de forma vertiginosa. Tal dificultad de adaptación se debe en parte al avance de las comunicaciones y la evolución constante de las tecnologías, motivos por los cuales es cada vez más difícil alcanzar realmente un estado de homeostasis, sea por falta de tiempo o por la gran lista de objetivos cada vez altos y difíciles de alcanzar. Algunos países asiáticos y europeos obligan, especialmente a los más jóvenes, a tomar un tiempo para pensar y reflexionar, en muchos casos incentivando que realicen la meditación de forma frecuente, ya que en el acelerado tiempo moderno es muy fácil perder contacto con el "yo "Interno y sólo escuchar el ruido proveniente del exterior. Es importante que cada individuo tome un tiempo para escuchar su voz interior, ya que a menudo toman decisiones completamente erradas basándose en la urgencia cuando 5 segundos de consideración habrían sido necesarios para elegir el mejor camino. Incluso, muchas enfermedades podrían prevenirse si enfrentamos las necesidades en el orden original, ya que, al cuidar de las necesidades fisiológicas prioritariamente, el cuerpo puede mantenerse más sano y fuerte para enfrentar el día a día. Por eso, medite y tome su tiempo, aprenda a escuchar los golpes de su corazón más que los gritos del exterior, después de todo, lo único que realmente importa es alcanzar la felicidad.
Ser feliz significa algo diferente para cada uno de nosotros, así que tenemos que cumplir nuestras metas personales, no las que se nos impone. Cumple con su propia pirámide de las necesidades y sólo así podrá alcanzar su verdadero nivel de equilibrio interior.