Ser una persona frágil implica tener una sensibilidad especial que la persona va protegiendo por medio de una coraza, añadiendo capas ante cada decepción y sentimiento frustrado. Hasta la persona más sensible puede llegar a ser fría cuando se siente amenazada por una situación por la que no está dispuesta a pasar.
Hay situaciones que son difíciles de enfrentar, asumir y superar para todos nosotros, como el abandono, el rechazo, el desprecio, la culpa, etc. En las situaciones donde nos sentimos especialmente vulnerables haremos una retirada con el fin de protegernos. Esto es una cosa fundamental para preservar la propia integridad. La personalidad y el temperamento de cada persona influencian su comportamiento ante este tipo de situaciones que pueden provocar un gran dolor emocional. Por eso, hay quienes se exponen a situaciones dolorosas sin protegerse, con cierta tendencia al masoquismo
, hasta quedar tremendamente herido y herido. Otros tipos de personas, por el contrario, se mantienen precavidas: cuando anticipan una situación semejante a alguna experiencia anterior,son capaces de poner barreras y convertirse en impenetrables
, indiferentes a cualquier emoción o sentimiento. "Sin duda, su coraza lo protege de la persona que quiere destruirlo. Pero si no te dejan caer, ella te aislará de la única persona que puede amarte. "-Richard Bach-
CompartirSer frágil no significa ser débilAmbos tipos de personas descritas anteriormente están en polos opuestos, aunque sean dependientes de su misma fragilidad.La fragilidad es comúnmente relacionada y confundida con la debilidad:
ser frágil indica la intensidad de las propias emociones, la sensibilidad para experimentar los propios sentimientos y la dificultad de mostrarse como realmente es por miedo de ser herido. Siendo frágil puedo ser fuerte frente a las circunstancias, avanzando y conquistando mis temores.
Sin embargo, no me permito mostrarme sensible, aunque internamente esté sufriendo, pasando mal y me siento solo. Quiero aparentar fuerza me vistiendo con mi armadura, haciéndome creer que nada me afecta, cuando en realidad me afecta tanto que siento no poder soportar más. Somos capaces de comprobar nuestra fuerza cuando seguimos confiando a pesar de las traiciones, cuando avanzamos a pesar de nuestros miedos y de nuestra tristeza, cuando mostramos nuestra vulnerabilidad y sensibilidad a quien merece.
Viendo cómo soy Cuando reprimimos las emociones,
cuando levantamos murallas delante de todo lo que sentimos, la gente sólo nos puede ver de forma superficial, e incluso tratamos a las otras personas de la misma manera, teniendo así relaciones superfluas sin un compromiso verdadero. ¿Podemos conocernos verdaderamente de esa manera? ¿Damos la oportunidad de que puedan conocernos de verdad? Agregar capas a nuestra armadura tiene estas consecuencias: nos alejamos de quiénes somos.
Vivimos presos por el miedo, con el fin de mantenernos cerrados en el dolor. "Si quiero conocerme a mí mismo, todo mi ser, la totalidad de lo que soy y no sólo una o dos capas, entonces es obvio que no debo condenar, debo estar abierto a cada pensamiento, a cada sentimiento, a todos los estados "
-Krishnamurti- Compartir Cuando somos especialmente sensibles, desarrollamos nuestra capacidad para evitar estar en nosotros mismos,
enfrentamos al mundo desarrollando diversos perfiles, que son diferentes dependiendo de nuestra personalidad: los tímidos y avergonzados, retraídos, excluidos, complacientes, generosos, los que siempre están disponibles, etc. De alguna forma, todas estas son nuestras máscaras con las que nos protegemos, adoptando un papel predefinido. Y así evitamos, siempre que sea posible, hablar de nosotros mismos y entrar en quiénes somos realmente.
Aprendiendo a conocerme dando lugar a mis emocionesCon certeza volveré a sentir la traición, nuevamente me lastimar, y las cicatrices de mis heridas se abrirán nuevamente. Es una cosa que no puedo evitar, porque forma parte de la propia vida, de mi trayectoria por ella.Si quiero vivirla de verdad, aprender a conocerme y conectarme con los demás, voy a necesitar exponerme a todo esto que puede suceder, aunque me siento frágil.Mi insensibilidad, frialdad, mi armadura, la coraza y las murallas que levante no son la solución . El esconderme mezclándome con los demás es mi propio engaño, el papel que ejercito para sentirme seguro. Todo es una falsedad, un engaño que me impide reconocerme.
Anestesiamos nuestra sensibilidad impidiendo que se exprese, porque cuando en el pasado tuvimos la sensación de haber encontrado a la persona con quien compartirla, fuimos traicionados. Es necesario aceptarse poco a poco, construyendo nuevamente un amor aún más real.
Este proceso es el de mayor vulnerabilidad, ya que estamos reconstruyendo nuestra identidad dando un paso adelante, aprendiendo a explorar y reconocer la sensibilidad que escondemos con cerraduras.
Al mismo tiempo que estamos más expuestos, existe mayor probabilidad de ser heridos , porque estos cambios implican una transformación en la relación con otra persona y en los roles establecidos. Las desilusiones por las que pasamos, tanto de nosotros mismos y de otras personas, nos ayudan a ver con más claridad con qué tipo de personas queremos estar.
Vamos seleccionando a través de cuestiones más profundas como los valores, la honestidad y la autenticidad. Al final de cuentas, toda esta trayectoria tiene sus aprendizajes a cada paso que vamos dando. Dejando así que se manifiesten nuestras emociones, por más dolorosas que sean, facilitamos el encuentro con nosotros mismos, y la conexión profunda con el resto del mundo.Compartir
