¿Cómo deshacer de ese malestar que sentimos cada vez que nuestro compañero está hablando con otra persona que juzgamos como un posible enemigo? ¿Qué hacer cada vez que nos sentimos reñidos? ¿Es posible encontrar una mirada constructiva para nuestros celos e inseguridades? ¿Existen oportunidades detrás de los celos?
Los celos son compañeros de viaje de muchos de nosotros. Este sentimiento tiene su origen en la mayoría de las veces debido a nuestra gran capacidad de imaginar. La clave está en percibir los celos como un gradiente. Si estamos en alguno de los extremos, no estaremos en el punto correcto en el sentido de ser el más sano para nosotros. Los extremos son zonas de peligro que nos llevan a la autodestrucción. En vez de eso, si intentamos situarnos en puntos intermedios, los celos serán mucho más sanos y soportados.Junto a eso, existe un factor importante que nos alejará del sufrimiento que aparece al sentir celos. Tenemos que aprender a cultivar la comunicación en nuestra relación. En cuanto entendemos lo que en el comportamiento del otro esta causando el malestar y sabemos comunicarlo, los problemas se transformarán en palabras, ya partir de ellas es posible encontrar soluciones.
Además,
la confianza en el otro también es un punto central . Porque confiar en nuestro compañero nos da la seguridad necesaria para que exista tranquilidad incluso en los momentos en que surgen los celos. Con confianza, sabemos que estamos construyendo un camino conjunto basado en la fidelidad y el respeto mutuo.¿Qué los celos hablan de ti? Los celos suelen hablar más de la persona que los siente que de la propia relación amorosa. Ellos están relacionados con la inseguridad, la desconfianza o la falta de autoestima. Por eso, es importante trabajar estos aspectos en cada uno de nosotros. Esto es especialmente cierto para aquellos más celosos, porque lo que en un momento es un conflicto interno puede convertirse en un problema externo más adelante.
La libertad de elegir caminar junto a alguien y ser consciente de que una pareja está compuesta por dos personas separadas que toman una decisión de caminar de la mano suponen estar de acuerdo con el hecho de que uno no pertenece al otro. De ese modo, cuando los celos despuntar será más fácil percibirlos como uno de los disfraces de nuestros miedos.
Miedo de estar solo, miedo de perder nuestro amor, miedo de imaginar que pueda haber otra persona mejor que nosotros. Sólo la seguridad y la confianza en nosotros mismos y en nuestro socio, además de una buena autoestima, contribuirán a percibir que la otra persona ha elegido estar a nuestro lado.
Si en algún momento deja de ser así, seremos libres para tomar otras decisiones. Nadie pertenece a nadie, y no podemos olvidar eso. "Lo que crea más vínculos, sobre todo los vínculos amorosos, son espacios vacíos, es poder abrir los brazos, es aprender a no vincularnos con el odioso hábito de prender. El verdadero encuentro con el otro sólo puede ser aprovechado en libertad. Comprometerse por amor en vez de amar por compromiso ". -Jorge Bucay- Descubriendo las oportunidades detrás de los celos
Para descubrir las oportunidades detrás de los celos, tenemos que buscar la parte positiva de ese sentimiento. Como ya hablamos, la clave está en saber colocar límites. Hay límites funcionales y bastante palpables que podemos poner cada vez que los celos nos invaden. Con ellos, logramos no dejarnos llevar por los impulsos. Esto es porque detrás de los celos hay oportunidad para construir auto-conocimiento y también para mejorar nuestra relación en pareja. De este modo, cuando sentimos celos, en vez de dejarnos influenciar por el agujero de pensamientos que surge en nuestra mente, podemos optar por tomar conciencia de lo que está pasando.
La cuestión no es ignorar lo que estamos sintiendo, sino ser conscientes del sentimiento y gestionarlo para obtener un punto de vista más positivo. De este modo, transformaremos nuestros miedos en sentimientos de agradecimiento por la persona que está a nuestro lado, pues ella eligió estar a nuestro lado para ser feliz, independientemente de las tentaciones que pueden existir allá afuera que nos causan celos.
Además, si nos acomodamos en nuestra relación, los celos pueden ser percibidos como una señal de alarma. Es una indicación de que tenemos que cultivar el amor en el día a día si queremos que nuestra relación sea fuerte y duradera. Porque en una relación tenemos que seguir siempre sorprendiendo para que la magia no sea perdida.
En ese sentido, los celos pueden darnos pistas de lo que falta en nuestra relación. Si nuestro socio encuentra algo que quisiera compartir dentro de la pareja, es el momento de pensar si podríamos dar cuenta de ello, en caso de ser posible.
Sentir celos puede, incluso, llevarnos a crear más intimidad con nuestro compañero. Tener la confianza y también la desenvoltura de mostrar para el otro nuestros miedos y abrir nuestra alma provoca una aproximación por medio de la comunicación. Una vez que demostramos nuestros puntos débiles y también apoyamos los puntos débiles del otro, transformamos estos puntos en positivos. Eso porque convertimos esas debilidades en recursos para construir un amor sano y consciente dentro de nuestra relación.