A veces, parece tan difícil mantener el foco en lo que hacemos que sería mejor salir de la oficina o dejar para otro día la tarea que estábamos realizando.
Cuando no estamos motivados o concentrados, todo parece dos o tres veces más difícil ... Nos detenemos cada dos minutos, suspiramos e intentamos sentir la voluntad de continuar ... pero parece que ella, de vez en cuando, sale de vacaciones.
Cuando queremos alcanzar un objetivo y no podemos concentrarnos, no sólo nos sentimos afligidos y tristes, pero también aumentan nuestros niveles de ansiedad y estrés.
La motivación es el combustible que necesitamos para impulsar nuestro comportamiento, el motor que nos ayuda a avanzar, una pieza clave del rompecabezas que denominamos "proyecto". También sirve para ser más productivos, creativos y hasta felices. Entonces, ¿por qué es tan difícil mantenerse motivado y tan fácil perder el rumbo?
La desmotivación puede convertirse en una gran bola de nieve.
CompartirEsta metáfora es muy interesante y se ajusta a la situación. Es claro que
cuando no ponemos atención en lo que hacemos, tardamos más para terminar . Y no sólo eso, los asuntos restantes se van acumulando y acumulando ...Pero en lugar de que esta situación se convierta en un nuevo desafío para nosotros, miramos la cantidad de papeles o la lista de tareas por hacer y es muy difícil avanzar y empezar a trabajar como debemos.
La desmotivación suele estar relacionada con la falta de interés para alcanzar la meta,
o con el hecho de no haber determinado correctamente el objetivo a ser alcanzado. Si no sabemos a dónde nos dirigimos ... ¿cómo podemos decidir qué dirección tomar?
CompartirA continuación les ofrecemos los principales pensamientos que nos llevan a la desmotivación y hablamos de cómo podemos combatirlos, pero habrá que añadir la persistencia a todo esto:
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El miedo : aunque usted pueda creer que está seguro de sus propias las metas, posiblemente se pone a sumergirse en su interior y percibe que está temblando de miedo. Si tenemos que explorar un nuevo territorio y salir de la "zona de confort" todos podemos experimentar esa sensación.Usted se sentirá como si fuera a dar un paso hacia el vacío, y por eso no quiere o no puede seguir avanzando. Esta es una manera de desmotivarse. Para evitar que esto ocurra, hay que detectar los temores y diseñar una estrategia que permita ir escalón por escalón, avanzando lentamente pero con seguridad.
Planifique sus objetivos! - Las metas equivocadas:
como ya dijimos antes, si los objetivos no son claros o si no estamos de acuerdo con ellos, puede ser más difícil cumplir las tareas asignadas por otros o por nosotros mismos.
Si es cada vez más difícil concentrarse en el trabajo, posiblemente la razón es que usted no está en sintonía con los valores de la empresa o que prefiere estar en otro lugar. Revise cuáles son las metas a cumplir y, en el caso de que no sean las que usted quisiera, usted siempre podrá dar un "estilo" para satisfacer sus necesidades.
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El exceso de futuro:
eso quiere decir que si usted está muy fijado en lo que sucederá mañana, no podrá nunca encargarse de las cosas del presente.Mientras usted está realizando una actividad, su mente debe estar centrada en ella y en nada más. Si, en vez de eso, usted piensa en la lista de compras, a la salida del fin de semana, en las tareas domésticas, en la fecha en que recibirá su pago, en la prueba de la próxima semana, en la entrevista de la noche ... será muy difícil permanecer motivado.
Recuerde que lo que se hace en el presente debe servir para cumplir lo que usted hará más adelante. Si tiene muchas cosas que hacer después de su jornada de trabajo, entonces ponga manos a la obra y termine pronto con sus obligaciones! Después, habrá tiempo libre para disfrutar como desee.
- El cansancio : hay momentos en que no podemos concentrarnos en nada más allá de la ansiedad por estar en la playa, en la montaña o durmiendo hasta tarde. La desmotivación aparece cuando estamos muy cansados.
Acumulamos presiones por mucho tiempo!Dormir bien es el mejor consejo en estos casos.Permita que el cerebro quede alejado de tanta saturación de información. Usted verá que es fácil concentrarse y conseguir que el tiempo pase rápido. ¡Tus días de descanso llegará antes de lo esperado!
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