Durante ese período de tiempo, conocido como puerperio, el cuerpo materno vuelve a su equilibrio. La parte física suele tardar aproximadamente 40 días, pero la recuperación de los hábitos de vida y de la pareja puede tardar hasta un año para suceder.
¿Cuál es la sensación de convertirse en padre? Es una de las cosas más difíciles que existe, pero a cambio enseña el significado del amor incondicional. " -Nicholas Sparks-La mezcla de emociones en el posparto: desequilibrios hormonales y cambios físicos
Si durante los nueve meses de embarazo a futuro mamá ya ha sentido en su cuerpo los cambios hormonales y, por lo tanto, su influencia en las emociones, durante el post-parto no es diferente. En ese período, las hormonas se alteran radicalmente con el objetivo de hacer que el útero se contraiga y las mamas comiencen a producir leche.
Los niveles de estrógeno y progesterona, las hormonas responsables del ciclo de los ovarios, disminuyen. Ellos volverán a aumentar después de algunos meses o un año, cuando la menstruación vuelva a la normalidad.
Los niveles de prolactina y oxitocina aumentan, con la finalidad de contraer el útero, lo que provoca algunas contracciones, que pueden ser dolorosas, y también la subida de la leche.
Estos factores son indicadores de que la mujer que da a luz pasa por cambios relevantes en su sistema endocrino
, lo que puede provocar intensos cambios en las emociones en el posparto. Todo cambia después del nacimiento Las hormonas también son responsables de hacer que el mundo de la mamá puérpera se rediriese a su bebé.
- La prolactina y la oxitocina producen un estado de mayor atención y focalización en el bebé
- , relativizando o ignorando otros estímulos del contexto externo a éste.
La mamá va a sentir ansiedad en relación a la separación de su bebé, pues sus sentimientos estarán completamente conectados a él. Ella se sentirá sensible en relación a todo lo que suceda a su alrededor, sintiéndose derrotada por situaciones aparentemente comunes, pero que para ella, en ese momento, no son normales. Por otro lado,ocurre una pérdida del interés sexual y de otras actividades que antes eran importantes.
La vida estará orientada a las peticiones de cariño, la lactancia y el cuidado del bebé.
Además, podemos añadir cambios derivados del desgaste nutricional del que la mamá se recupera poco a poco, que incluyen la consiguiente falta de hierro y, en algunos casos, de yodo. También se observan alteraciones en los intestinos debido a las oscilaciones en el nivel de serotonina. Algunos otros cambios son:Cambios de humor
Falta de sueño
Preocupación Desconocimiento Dificultad para amamantar (grietas en los pezones y dolor)
Todo esto puede provocar inseguridad, decepción, agotamiento, irritabilidad, falta de concentración, angustia, miedos , necesidad de llorar, estrés, hipersensibilidad y, a veces, llevar a una depresión posparto. El papel del padre
- Además de todos estos cambios en la madre,
- el padre puede sentirse desplazado, sin saber muy bien cuál es su lugar y qué debe hacer
- en todo momento. Al mismo tiempo, él no entiende ni reconoce a su compañera, la cual no sabe cómo ayudar o apoyar.
- Por otro lado, la familia quiere ayudar.
- Generalmente la madre de la mujer puérpera asume el apoyo principal
, lo que desplaza aún más al papá, que tiende a buscar otras funciones para sentirse útil lejos de su compañera. La maternidad es el trabajo más difícil de la tierra. Usted se vuelve responsable del desarrollo físico, emocional y mental de otro ser humano. Compartir
Cómo restablecer el equilibrio?
Es importante saber que el puerperio es un proceso normal y pasajero que nos permitirá adaptarse a nuestra nueva vida, enfocados en el bebé. Para ello, aceptar los cambios físicos, sociales y emocionales es indispensable, normalizando el proceso y superándolo juntos. El cuerpo es sabio y sabe retomar el equilibrio naturalmente; sólo necesitamos un ambiente tranquilo y de apoyo en la relación con nuestro socio para que podamos lidiar con las emociones en el posparto.
