El hecho de que alguien pueda lastimar a sí mismo parece un comportamiento sin lógica, típico de la locura. Sin embargo, es un impulso negativo que todos tenemos en mayor o menor grado, y que viene a la superficie en las características de las personas autodestructivas.
Sigmund Freud descubrió que todos nosotros tenemos un impulso para la vida y todo lo que es constructivo, que denominó "pulsión de vida". Sin embargo, también tenemos el impulso opuesto que se inclina hacia la muerte y la destrucción, que él llamó "pulsión de muerte".
"Cuando te quedas atrapado en la destrucción, debes abrir una puerta para la creación".
- Anais Nin -
Esa sería una de las razones por las cuales las guerras ocurrieron en todos los tiempos y en todas las culturas. Es también la razón por la cual muchas personas desarrollan síntomas y comportamientos autodestructivos. Sin embargo, sólo en algunos casos estos comportamientos se arraigan y se convierten en rasgos de personalidad permanentes.
Generalmente, esto ocurre cuando hay un gran componente de rabia reprimida. En realidad, esos impulsos agresivos se dirigen hacia el otro, pero por algún motivo es imposible expresarlos. Muchas veces, porque se dirigen a un ser querido o porque temen las consecuencias de darles una voz.
En estos casos, la agresión acaba volviendo contra sí mismo. De esta forma, la persona aprende a comportarse como su peor enemigo y se configuran las personalidades autodestructivas. Esta lista con diez características de las personas autodestructivas es un intento de arrojar alguna luz sobre este tema.
Características de las personas autodestructivas
1. Creencias negativas
Las creencias autodestructivas
incluyen todos los pensamientos destinados a subestimar a una persona, impedir su avance o desvalorizar sus conquistas . En la mente de alguien autodestructivo, esos pensamientos surgen casi automáticamente.Su mente es el contexto propicio para las "profecías autocumidas": usted no podrá, usted no será capaz, usted no conseguirá. Su creencia es tan grande que, de hecho, acaba siendo así. Aparece también un enfoque en el que el individuo enfatiza siempre lo que faltó, lo que no quedó perfecto, lo que no es o no tiene.
Todo esto es un poderoso nutriente de la autodestrucción. 2. Pasividad e incompetencia forzada
En este caso, la pasividad tiene que ver con la incapacidad de reaccionar ante una situación o circunstancia que le causa daños. La persona percibe que es algo negativo, pero no toma medidas para detener o controlar su efecto. Por ejemplo, esto ocurre cuando no nos defendemos contra abusos o agresiones.
La incompetencia forzada es la inclinación para destacar las lagunas o la falta de habilidades
. Antes de intentar, listan todas las limitaciones personales que dificultan la realización de algo. No hacen ningún esfuerzo para superarlas y ellas se convierten en una justificación para no actuar.3. Trastornos alimentarios
La forma en que nos alimentamos dice mucho sobre lo que pensamos y sentimos sobre nosotros mismos.
No comer es una manera por la que muchas personas se lastiman. No alimentan su cuerpo con los nutrientes que necesita para mantenerse sano. Lo mismo ocurre en el extremo opuesto.
Comer demasiado acarrea diferentes problemas de salud, tanto a corto como a largo plazo . A veces, aparece un apetito insaciable. Incluso comiendo mucho, no hay satisfacción, pero tristeza, sentimiento de culpa y ... deseo de comer más.4. Agresividad con el otro y pena de sí mismo
Las personas autodestructivas generalmente
desarrollan actitudes hostiles o nocivas en relación a los demás. Ellos crean conflictos innecesarios o son groseros, rudos, envidiosos, chisporroteados, etc. Ellas ven el otro, fundamentalmente, como una fuente de confrontación. Los otros son la causa de su frustración, porque sus vínculos se basan en comparaciones en las que, por algún motivo, siempre acaban perdiendo. Normalmente, después de estos conflictos, caen en episodios profundos de autocompasión.
Ellos agreden, pero cuando el otro revido, se comportan como víctimas de un acto injusto. Ellas insultan, pero cuando son insultadas, sienten pena de sí mismas. No admite que están cosechando lo que plantaron. 5. Autónomo y el abuso de sustancias Algunas autolesiones son evidentes y otras no tanto.
Algunas personas se lastiman deliberadamente:
se cortan o arrancan los cabellos. También se exponen a situaciones de riesgo, lo que provoca accidentes frecuentes. Otras veces, esto se hace de forma menos obvia: como un tatuaje doloroso o un piercing en una parte muy sensible del cuerpo. Hay también autolesión cuando abusan de sustancias que dañan el cuerpo . El caso más obvio es el uso excesivo de drogas, como el alcohol. Las dependencias son altamente autodestructivas y, en su grado extremo, siempre llevan a la muerte.
6. Suicidio socialEl suicidio social ocurre cuando los lazos afectivos son cortados
. Generalmente es un proceso gradual: primero hay una reticencia a estar con los demás y, poco a poco, eso se traduce en un aislamiento progresivo.
Las personas autodestructivas no se aíslan solamente, sino que también desarrollan una serie de comportamientos que irritan a los demás. A veces, son excesivamente exigentes o muestran desprecio por los demás.Sólo ven el lado negativo de las personas. Ellas creen que su comportamiento de rechazo por los demás está justificado.
7. Emociones reprimidas y ayuda negada Para la persona autodestructiva, es muy difícil ser honesta consigo misma . Ella no puede reconocer sus sentimientos y emociones, pero intenta inconscientemente mantenerlos escondidos. Hace todo tipo de racionalizaciones para justificar su comportamiento y se niega a admitir que tiene un problema.
Por eso, es muy difícil ayudarla. Si alguien sugiere que visite a un psicólogo, cree que es una señal de agresión y desprecio. Puede reaccionar agresivamente si recibe consejos o alguien insinúa que el cambio de ciertos comportamientos puede mejorar su vida.
Lo que estas personas quieren es no estar bien, y, si es posible, que los culpables sean las circunstancias o las demás personas.8. Negligencia física y mental
Las personas autodestructivas a menudo se olvidan de su propio cuerpo. Ellas no realizan ninguna actividad física y tienen una opinión muy negativa sobre el propio cuerpo y, por supuesto, sobre el placer físico involucrado, como por ejemplo, en la sexualidad. La falta de cuidados con el cuerpo es una manifestación de la poca apreciación que ellas sienten por sí mismas. No se esfuerzan por resolver los problemas que están en su mente. Si tienen insomnio, aceptan pasivamente; si experimentan incomodidad emocional, optan por victimizarse en lugar de buscar un camino que les permita resolverlo.
9. Autosacricidad innecesaria
La vida exige sacrificios en muchas circunstancias. Sin embargo, valen la pena cuando están orientados hacia una conquista mayor, cuando son un paso necesario para alcanzar un bienestar. Si ellos simplemente se transforman en un sufrimiento constante que genera una situación que no progresa, corresponden a un comportamiento autodestructivo. Algunas personas creen que estos sacrificios continuos son una prueba de nobleza, buen carácter o altruismo. Pero lo que está detrás de ello es un acto de autosuficiencia. Este tipo de comportamiento esconde la renuncia a los deseos, a los sueños y realizaciones. Una situación dolorosa o frustrante se mantiene sólo para reducir las posibilidades de estar bien.
10. Sabotaje de las relaciones
En el fondo, las personas autodestructivas no se sienten dignas de amor. De hecho, su autoestima es muy baja. Es por eso que, de alguna forma, no toleran una relación donde todo corre bien. Curiosamente, si se sienten amadas o apreciadas, harán todo lo que esté a su alcance para acabar con eso. Ellas se sienten mejor en el papel de víctimas que en el papel de afortunadas; prefieren tener un motivo para quejarse.
Además, es probable que se vuelvan caprichosos o exigentes. Ellas intentan por todos los medios que la otra persona se convenza de que no vale la pena mantener un vínculo con ellas, o de que el cariño que reciben no tiene fundamento.
Sabotear las relaciones positivas es una manera de permanecer en una posición autodestructiva.Este tipo de comportamiento demuestra experiencias mal resueltas y dificultades en la estructuración de la autoimagen.
Las personas autodestructivas son, sobre todo, víctimas de sí mismas.
Están atrapadas en el dominio impuesto por una persona o circunstancia contra la cual no pudieron defenderse. Es como si una persona estuviera atrapada dentro de un espejo que la reflejara de forma distorsionada.En realidad, las características de las personas autodestructivas indican dificultades con su autoestima. Pero además, hay una dificultad en la autopercepción:
si se ve de una manera más constructiva implica desafiar una figura de autoridad o un mandato determinado. Por ejemplo, detrás de esa posición está el miedo inconsciente de ser más feliz que el padre o la madre; o de probar que una "verdad" religiosa no es tan verdadera. En cualquier caso, requiere tratamiento profesional.