Ciertamente usted ha escuchado muchas veces sobre la coherencia y lo que significa ser alguien coherente. O tal vez usted ha escuchado el siguiente comentario "Usted es muy incoherente! Habla una cosa y hace otra. ¡Nadie te entiende! "
Entonces ... parece que ser coherente está ligado a una cierta transparencia, tanto interna (de una persona consigo misma), como externa (en la cual la persona es aquello que ella refleja).La persona no demuestra nada más allá de su verdad, sin camuflajes y máscaras. Las personas que actúan de forma incoherente son aquellas que generan ciertos dolores de cabeza tanto para ellas mismas y para los demás. Ellas se alejan de lo que son, se comportan de una forma diferente de lo que sienten o de la forma en que piensan.
La coherencia es la correspondencia entre lo que una persona siente y expresa
Por lo tanto, podemos definir la coherencia como ese equilibrio que existe entre el estado más intenso de alguien (lo que la persona siente en su interior) y la exteriorización que la persona hace de ella misma en su comportamiento, tanto verbal como no verbal. Es decir,
cuando la persona es coherente no existe una falta de sincronía entre lo que ella siente y lo que ella exterioriza. "Quien es auténtico asume la responsabilidad por lo que es y se reconoce libre de lo que es". - Jean Paul Sartre-
Por ejemplo, si me siento traicionada por una amiga, no voy a camuflar ni voy a fingir que nada sucedió. Voy a reflexionar como me siento, ya que es el dolor recibido es mucho, y me gustaría que ella pudiera ver cómo me sentía.
Seré coherente con mi dolor y mis sentimientos.
Las personas coherentes generan confianza en los demás. Las personas coherentes suelen generar confianza en los demás, ya que no muestran una cara diferente de la que sienten, ni se esfuerzan para fingir o disimular su estado interno. Saben oír lo que ellas sienten internamente
y son capaces de aceptar, sin engañar a sí oa los demás.
Se muestran exactamente como son , sin dar apertura a otras interpretaciones de cómo se sienten. Son personas valientes, ya que vivimos en una sociedad en la que nos enseñaron a no demostrar exactamente lo que sentimos. Desde muy pequeños hemos animado a ocultar nuestras verdaderas emociones, a enmascararlas e incluso a ocultarlas para ser mejor toleradas en la sociedad. A veces tapamos la tristeza con una alegría injusta ... o utilizamos la tristeza para conseguir lo que deseamos y que nunca conseguimos. Ciertamente usted conoce a alguien que se mostraba muy alegre poco tiempo después de sufrir una pérdida (amorosa, por ejemplo).
La persona no permite a sí misma sufrir la pérdida porque "necesita ser fuerte", y porque "ningún hombre merece sus lágrimas".
Y cuando hay que llorar, se reirá. Y cada vez va a acumular más peso sobre su verdadera emoción. Tapándola hasta que no sobre ni rastros de ella. De esta forma, la persona termina convirtiéndose en una experta en fingir y una no especialista y dejarse ser y sentir como verdaderamente es. La coherencia habla de la correspondencia entre pensamientos y accionesTambién
hablamos de coherencia cuando nos estamos refiriendo a la sintonía que existe entre nuestras acciones o comportamientos y nuestra forma de pensar. Muchas veces descubrimos a nosotros mismos actuando de una forma que se contrapone a nuestros pensamientos y valores. Esto produce en nosotros una mezcla de extrañeza y vergüenza.
Si afirmo cuánto soy tolerante y paciente con los demás, pero luego en el primer cambio soy incapaz de aceptar otros puntos de vista diferentes al mío, si me molesta y me irrita ... probablemente necesito reflexionar sobre mí mismo. Creer que somos de una manera, pero en realidad ser lo contrario de lo que creemos, produce una sensación nada agradable. Por lo tanto, esta incoherencia tiende a ser eliminada: a favor de un lado u otro.
Iniciar en el camino de la coherencia no es ninguna "locura": implica un pacto muy importante de honestidad consigo mismo. CompartirEl problema de ser incoherente reside principalmente en la desconfianza que acabamos generando en las otras personas.
Es difícil confiar en alguien que actúa de forma diferente de lo que piensa
, y es muy difícil también confiar en alguien que se muestra de forma diferente de lo que realmente siente.La intuición nos muestra quién está siendo coherente con nosotros y quién no está
Hay personas muy intuitivas que son capaces de percibir estas disonanciasy entonces son capaces de percibir cuando alguien está siendo incoherente. Y eso es algo digno de agradecimiento, ya que es más fácil y menos peligroso ser alguien en compañía de ciertas personas -sin ninguna máscara-, y ser otra persona en compañía de otras personas. "Cada uno de nosotros está en la Tierra para descubrir su propio camino, y nunca seremos felices si seguimos el camino del otro".-James Van Praagh-
Por todo ello, es muy importante seguir conociéndonos a nosotros mismos sin miedo al observar lo que hay en nuestro interior.
Si aceptamos lo que somos, no tendremos necesidad de ocultar o negar. Piense: vivir con una máscara puede ser exhaustiva y no crea ninguna relación auténtica con nadie.
Buscar el equilibrio entre lo que se siente, piensa y hace es una conquista que hará que nuestras relaciones sean más verdaderas y auténticas; comenzando por la relación que tenemos con nosotros mismos, ya que somos nuestros únicos compañeros de vida desde que nacimos hasta cuando morimos, nos guste o no.