Perdonar nos libera del pasado y nos permite avanzar

El perdón es una de las mayores formas de generosidad que existen.Perdonares una parte casi inevitable de todas las relaciones que mantenemos. Concederlo y pedirlo es una libertad, una opción que le confiere un valor enorme, ya que suele involucrar un esfuerzo mayor que sus alternativas: no pedirle o no concederlo.Hay personas que no perdonan porque piensan que de ese modo no liberan a la otra persona de la culpa, pero la realidad es que la persona que más sufre es aquella que no sabe perdonar. No hacerlo implica que el dolor permanezca en su interior, convirtiéndose en una especie de puñal afilado y descontrolado capaz de causar un enorme daño de manera imprevisible."El que es incapaz de perdonar es incapaz de amar"

-Martin Luther King-CompartirNo saber perdonar nos sostiene a la rabia y al resentimiento

, por lo que es muy probable que usted acabe alimentando sus pensamientos con eso.Perdonar a alguien que nos ha herido no es fácil, por eso es necesario saber cómo hacerlo para poder liberarse de las heridas del pasado y dejar atrás cualquier carga emocional que pueda lastimar.Formas equivocadas de percibir el perdón

Hay personas que tienen una forma errónea de entender el perdón; creen que es una forma de competición que puntualiza, premiando a un ganador y castigando a un perdedor. Así, una forma equivocada de percibir el perdón es aquella que tenga que ver con las siguientes creencias:Liberar a la otra persona de sus actos;Ceder;

Ofrecer la otra cara;

Fingir que nada sucedió;Admitir que su rabia no está justificada;

• Ser obligado a dar bien con alguien que usted siente que puede lastimar de nuevo. "Sólo aquellos espíritus verdaderamente valientes saben cómo perdonar. Un cobarde nunca perdona porque no está en su naturaleza. "
• - Laurence Sterne -
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• Entender el perdón como una libertad que cura
• La realidad es que el perdón no tiene nada que ver con lo enumerado arriba.
• El perdón tiene que ver consigo mismo, con sentirse bien y con impedir que el castigo vaya más allá de la reflexión y el aprendizaje. Realmente, el perdón se caracteriza por:

Liberar rencores o resentimientos;Curar las heridas, atenuar las cicatrices;Ser una opción para pasar a un estado mental mejor;

Ayudarle a centrar su atención en los aspectos positivos;

Dar una gran oportunidad a ti: comenzar desde cero;Liberarse: es tu elección, no te olvides de que tienes el poder sobre tus sentimientos.Permita que el tiempo haga su trabajo

• Cuando algo donar,
• recuerde que
• usted no puede actuar sobre el pasado
• y que, por el contrario, son el presente y el futuro que le darán la oportunidad de intervenir:

suavizando, corrigiendo y restableciendo.

Deje que su energía positiva salga hacia el exterior sin necesidad de lucha, sin la necesidad de frenar una dura batalla.Permita que su atención se centra en estar mejor, impidiendo que el daño mastique la gratitud por el resto de las cosas positivas con las que usted cuenta.Perdonar y ser perdonado es igualmente liberador Perdonar es un gran acto de bondad para consigo mismo y para los demás, que le ayudará a avanzar y darse cuenta de que no hay nada tan venenoso como estar mal consigo mismo. Además, la persona que recibe el perdón puede aprender una gran lección relacionada con la humildad y los valores humanos, que también transformará su perspectiva. El dolor causado por un daño es a menudo inevitable. Sin embargo, no le conceda el poder de instalarse en su vida, porque después no quiere irse. La única persona que puede controlar sus sentimientos es usted. Si usted está en la constante de revivir el dolor de lo sucedido, dará el poder a la persona que lo traicionó."Enseñemos a perdonar, pero enseñemos también a no ofender. Sería más eficiente. "- José Ingenieros -

CompartirNo se aferra a los sentimientos negativos para poder avanzarNo se aferra a los sentimientos negativos o la rabia continuará paralizando sus movimientos. La rabia es sólo una señal externa de dolor, de miedo, de la culpa o de la frustración que usted siente en el momento de la traición.

Mientras el dolor nunca desaparecer por completo, el perdón puede ayudarte a deshacerse de la rabia.

Aunque no hay una sola forma de perdonar, algunas personas tienen más facilidad en hacerlo y otras deben esforzarse y trabajar más para conseguirlo, darlo o integrarlo. Por ejemplo, pueden decir cosas como: "Voy a dejarlo pasar y no voy a invertir mi odio, mi rabia o mi resentimiento en esta persona".Recuerde que las cosas no se pueden cambiar, pero usted tiene el poder de decidir cómo responde a los acontecimientos.

Para ello, tendrá que hablar consigo mismo y escribir lo que su diálogo interno le dice. Si todo es negativo, haga el esfuerzo de buscar formas positivas de pensar.Finalmente, recuerde quela perfección no existe. Que el error, inevitablemente, existe. Lo que es modificable es lo que hacemos con él y cómo potenciamos nuestra capacidad para que el daño y el dolor que él pueda causar desaparecer cuanto antes de nuestras vidas.