Cura su cuerpo y usted va a curar su alma

Nuestro cuerpo y nuestra alma están unidos; si su alma duele, su cuerpo también va, y viceversa.Si usted está cansado y aburrido, faltará motivación, desaparecerá la alegría y usted se apagará poco a poco. Su cuerpo influye en su estado de ánimo y su estado de ánimo influye en su cuerpo.

A lo largo de la vida, hay situaciones y personas que nos hieren, física o mentalmente, pero si no podemos sanearnos, el dolor persistirá y no nos permitirá vivir una vida plena y satisfactoria. Aprende a curar tu cuerpo y tu alma. "El cuerpo no es más que una mera proyección de la mente, y la mente no es más que un pobre reflejo del corazón radiante."- Ramana Maharshi -CompartirLa vida, a veces, nos hiere de mil formas, pero el paso del tiempo acaricia nuestras heridas hasta que ellas se cierren, aunque puedan quedar pequeñas cicatrices que son necesarias prestar un poco de atención, para que el dolor no surja otra vez. Podemos hacer muchas cosas para curar el cuerpo y la mente, proponemos las siguientes a usted:Crear su realidad

La física cuántica parte de la base de que la percepción de una persona puede modificar la realidad a la que ésta se sujeta,y quiere demostrar que el universo está hecho de energía, de vibración y que esta energía es influenciada por la mente en forma de pensamientos.Cuando una persona dirige su atención a una cosa, esa cosa es creada por procesos de pensamiento de la mente, y cuando esa persona deja de enfocar su atención, la energía "deshace" el objeto, para ser otra vez energía con potencial y transformarse en otra cosa. Por lo tanto, la física cuántica afirma que sólo si reconocemos que algo existe, ese algo entra en existencia.

La ley de la atracción es la basepara que una persona pueda crear su propia

realidad

. La mayoría de las personas crean su realidad de forma inconsciente, mientras que un creador consciente se esfuerza para cambiar su realidad de forma creativa. Pruebe el efecto placebo El efecto placebo no es una sugerencia, no consiste en pensar que me voy a curar,

es una actitud curativa, es creer que me estoy curando , ya que de esa forma se liberan analgésicos naturales y se cambian los patrones neuronales negativos, disminuyendo la presión sanguínea y activando el sistema inmunológico. "El secreto para tener una buena salud es que el cuerpo se agite y que la mente descanse". La definición de meditación es complicada, porque se trata de un concepto abstracto que puede tener connotaciones religiosas para algunas personas y para otras puede ser un método intelectual para tranquilizar nuestro interior y conseguir estados más creativos y, emocionalmente positivos.

Cada persona busca en la meditación una meta diferenciada y:Descanso mental;Apaciguar la mentepara liberarla de las preocupaciones del día a día;Creatividad;Limpiar la mente

para hacerla más creativa;

Salud;Estimular el sistema inmunológico y los mecanismos internos de curación.Relajarse;

Liberar el estrés y la ansiedady permanecer en un estado de tranquilidad.Explore su pasión y su placer

En nuestra vida aprendemos a sustituir lo que nos apasiona por otras tareas que sentimos como obligatorias, porque decidimos que no tenemos tiempo y dejamos de lado nuestras pasiones y placeres, privando nuestra alma de alimento.

Diariamente debemos encontrar un momento para hacer algo que nos apasiona y nos proporcione placer.Usted puede comenzar haciendo una lista de cinco cosas que le encanta hacer: ir al cine, andar en bicicleta, tomar fotos, escribir, leer ... Dedicar un momento diariamente a algo que le proporcione placer es una satisfacción y es una cuestión de dar prioridad por un tiempo, a enriquecer su alma.Explore sus emociones

• Muchas veces reprimimos lo que sentimos, enterramos esos sentimientos en lo más profundo de nosotros mismos y no dejamos que salieran.
• Explore su mente y sea consciente de las emociones que usted está ocultando por miedo, por vergüenza o por cualquier otro motivo.
• Una vez que las identifiquen, déjelas salir; si usted necesita llorar, llore, si necesita hablar con alguien, busque una persona que pueda escuchar. Lo importante es que usted se libere de esta emoción, de esta sensación que no le permite avanzar.
• Aprenda a no callar, a decir lo que usted piensa, a no reprimir lo que usted siente.Sea usted mismo, no se oculte, abrace su propia belleza interior y cuide de su alma.
• "La mente es como un paracaídas, sólo funciona si es abierta"
• - Albert Einstein-
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• Mueve su cuerpoLa práctica regular de ejercicios físicos es una forma muy efectiva de prevenir enfermedades y mantener una buena salud.

Hacer deportes contribuye al bienestar general,

mejorando la autoestima, el optimismo, la agilidad mental ... Todas las actividades físicas deben ser practicadas de forma progresiva, basadas en nuestras capacidades.