Ninguno de nosotros quiere vivir una vida aburrida, donde usted se siente bloqueado e infeliz, pero con la rutina del día a día, no percibimos si estamos actuando correctamente o no. Nuestra corriente diaria tiene sus consecuencias, incluso la falta de atención. "Su cuerpo es un templo de la naturaleza y del espíritu divino. Consérvelo sano, respete, estudia y conceda todos sus derechos.
- Henry F. Amiel -
CompartirHoy, proponemos dar el paso inicial a una nueva vida, donde las palabras "aprovechar" y "calidad" tendrán prioridad.Los pasos siguientes, básicos y simples, le permitirán cambiar su vida para mejor en sólo 04 semanas.Primera semana: trabajar los hábitos y el cuerpo
- Levantarse temprano , alrededor de las seis de la mañana, le permitirá tener tiempo para dedicarse a sus tareas y compromisos pendientes antes del trabajo. Usted disfrutará de paz y silencio para concentrarse en sus quehaceres.
- Alimentación ligera y sana. Para realizar cambios en su vida, necesitará mucha energía. Es importante oír lo que su cuerpo pide y establecer metas posibles para eliminar las toxinas. Alimente su cuerpo con comida sana, ligera y apetitosa.
- El deporte es uno de los hábitos más recomendados.Ayuda a mantener el cuerpo tonificado, en forma y sano. En consecuencia, mantendrá la mente sana y equilibrada. Dicen que el movimiento es vida; se mueve para despertar la vida de la que su cuerpo necesita.
Segunda semana: limpie su ambiente - Limpie el espacio a su alrededor.
No acumule objetos que ya no utilice. Aprende a dejar ir y quédate con lo esencial para vivir bien. En ese caso, es bueno descartar también "aquellas personas" que no le hacen bien.
Tercera semana: organizar objetivos y sueños - Haga una lista de sus objetivos y busque realizarlos.
Preste especial atención a sus sueños y metas.
Haga planes para cada día. Antes de dormir, cree un nuevo plan para el día siguiente; no importa si es grande o pequeño. Lo importante es que cuando existe un plan, nuestra motivación aumenta. Refleja: estoy en el camino correcto? ¿Me gusta eso? "Nací por segunda vez cuando mi alma y mi cuerpo se amaron y se unieron".
- Khalil Gibran - Compartir
Cuarta semana: expanda su zona de confort- Atreva a vivir de forma diferente.Pregunte a usted mismo: ¿qué puedo hacer diferente en este momento? Adquiere el hábito de intentar y experimentar algo diferente todos los días, y olvida la rutina y la falta de motivación.
- Salga de su zona de confort.
Intentando vivir de manera diferente, usted ya está saliendo de su zona de confort. Queremos lanzar otro desafío: ¿qué tal ir más lejos y reconocer y superar cada uno de sus miedos? El descanso es esencial;
ese es el punto débil de muchos de nosotros. Descansar y aprender a relajarse de vez en cuando es esencial para vivir plenamente. Le invitamos a integrar estos hábitos simples en su vida diaria. En sólo cuatro semanas, usted estará construyendo un nuevo camino, lleno de paz y armonía.