Sólo por hoy, permita que todo fluya y que nada influencie. Sólo por hoy, evite que la adversidad sea un peso capaz de hundirse usted, frustrando su esperanza y su ánimo de vivir. Sólo por hoy, deje partir todo aquello que lo influya con sus vientos oscuros, libérese de lo que apaga su sonrisa y, simplemente, avance ...Deberíamos tener en mente estos simples principios no sólo hoy, sino todos los días. Porque cada mañana, cuando abrimos los ojos a nuestra nueva jornada, enfrentamos tanto nuevos desafíos que, por un momento, hemos convenido a nosotros mismos de que nos estamos olvidando de ser felices.
Deje fluir, no se aferre a los resentimientos, no se aferra a los miedos ni a quien desea cortarle las alas. Porque todo tiene su momento y cada momento tiene su oportunidad, que sólo llegará si usted tiene la mente tranquila y el corazón encendido.Compartir
Uno de los mayores exponentes de la teoría del flujo (flow) es sin duda el psicólogo Mihaly Csikszentmihalyi. Así como explica el célebre autor de "Fluir: una psicología de la felicidad", la gente desperdicia mucha energía psíquica en estímulos intransferentes.Vivimos en una sociedad tan sobrecargada de información que todo nuestro ser está enfocado en el exterior.
Perdimos el vínculo maravilloso con nosotros mismos, con el que simplemente avanzar con las "olas de la vida" en libertad, en felicidad ... Te invitamos a reflexionar sobre eso. Que todo fluya, que nada me haga cautivo
Todos, de alguna forma, somos cautivos de algo o de alguien.
Las palabras del compañero de trabajo fatalista nos afectan, lo que nuestros cónyuges esperan de nosotros nos influye, nos preocupamos al llegar al final del día sin haber cumplido los objetivos que nosotros mismos colocamos en la agenda ...
Estamos tan aferrados a la selva de las influencias y las autoexigencias que dejamos que gran parte de nuestra energía vital se desvanece como un humo que desaparece por una ventana abierta. Peor aún, una interesante investigación realizada en la Universidad de Harvard concluyó que una de las fuentes más comunes de infelicidad es practicar lo que se conoce como "mente errática". Las personas pasan gran parte de su tiempo
preocupándose por las cosas que ya han pasado, o peor aún, que aún no han ocurrido. Es una forma más de "cautiverio". Según el autor de esta investigación, el doctor Daniel T. Gilbert, una mente errante es una mente infeliz. En la hora que el cerebro se mueve del presente dejamos de comprometernos con la felicidad. Dejamos de comprometernos con nosotros mismos.
Lejos de permanecer cautivos de esta mente errática influenciada por el ruido ajeno, por las expectativas ajenas, por los engaños del ayer y los miedos del mañana, es momento de "levantar ancla" y permitir que todo fluya y nada influencie ... "Fluir" para que la la felicidad puede fluir Conforme el propio Mihaly Csikszentmihalyi explica,
la felicidad no es una cosa que surge o sucede como la luz de un faro que se enciende para guiar a los barcos.
La mayoría de las veces no depende de fenómenos externos, sino de nuestra capacidad interior para crear una auténtica calidad de vida. De nuestra propia "magia" o habilidad para encender la luz de nuestro faro interior.
Se trata de dejar que todo fluya, de permitirnos fluir, no huir. Porque cuando nos dejamos llevar al sonido armonioso de la propia vida, sin cadenas ni influencias, descubrimos puertas que antes no podíamos ver. CompartirConsejos para aprender a fluir
Es importante entender quepara permitir que todo fluya y nada influencie es preciso, sobre todo, un cambio profundo de conciencia.
Mucho de lo que nos afecta negativamente no puede ser cambiado, pero podemos mejorar el modo en que estamos afectados. Por ejemplo, si usted tiene un
amigo que siempre llega tarde, tal vez no consiga que modifique su conducta, pero puede programar para llegar también unos cinco minutos más tarde. Veamos algunos consejos sobre los que podemos reflexionar por unos instantes. Muchas personas "programan" y posponen su felicidad para el fin de semana, para las vacaciones, para cuando tengan esa promoción. Ahora, la felicidad no se posterga, ni se compra en una oferta de última hora en una agencia de viajes. El bienestar, en realidad, se esconde en lo que se conoce como "experiencias óptimas".
El viento acariciando la piel mientras usted da un paseo, el
- abrazode su hijo, la emoción al comenzar a leer un libro, una reunión con los amigos ... No programe su bienestar, simplemente déjese llevar.
- También es importante considerar que los mejores momentos de nuestras vidas a veces no son pasivos, ni relajados. A veces el hecho de enfrentar la adversidad también es "saber fluir", porque lejos de quedar encallados como una piedra en el fondo del mar, avanzamos como la hoja aparentemente frágil que enfrenta las peligrosas corrientes para salir aireada. Este triunfo, esa conquista, también nos trae felicidad. El "arte de fluir" no tiene nada que ver con alcanzar picos más altos o con superarse cada día un poco más. Se trata simplemente de estar presente y de avanzar de forma armoniosa de acuerdo a nuestra conciencia, en libertad, en integridad, y con una cierta paz interior que nos permite disfrutar del "aquí y ahora". Sólo por hoy, que todo fluye y que nada influencie.