Si usted continúa con la misma conducta de siempre, no cambiará su existencia. Es tan simple. Si hay algo que no te gusta, cambia. La gente suele quejarse de todo, pero están suficientemente "cómodas" para dar un salto y actuar de modo diferente. No se olvide de este mantra: "Si realmente desea un resultado diferente, haga algo diferente."
Parece muy lógico y simple cuando se pone en palabras, pero en la práctica no siempre es así. Es que las personas son seres de costumbres, que hacen por repetición, por comodidad, por no pensar en otra opción, etc. Sin embargo, también somos los primeros en quejarnos o criticar lo que sucede con nosotros. ¿No sería más fácil poner manos a la obra y diseñar nuestro propio destino? Puede ser que usted diga que el destino ya está escrito, pero también es verdad que es necesario "ayudar un poquito su futuro".
Muchos años han pasado para que su cerebro se haya programado como en la actualidad, además de diversas experiencias y acontecimientos. Esto fue creando su personalidad, la forma en que se relaciona con las personas, las creencias que usted pasa a sus hijos, las conquistas en su trabajo, etc.La buena noticia es que es posible reprogramar la mente como se puede hacer con un ordenador o un celular.Este "reset"sirve para que podamos enfrentar nuestro presente y, sobre todo, nuestro futuro, de una manera mejor, eliminando todo aquello que no nos hace bien o que nos impide avanzar.
Si desea cambiar algo en su vida, lo primero que debe hacer es preguntarse qué cambio quiere hacer.No es necesario que otras personas sepan esta respuesta. Haga el ejercicio estando solo en su casa, en su cuarto, mientras toma su baño de inmersión o incluso cuando va a viajar. La segunda pregunta es "¿Por qué quiero cambiar?". Tal vez porque no sea feliz, porque está buscando el amor que no llega, porque intenta una graduación o ser promovido en el trabajo. Puede, incluso, no haber una razón puntual además de ser una persona mejor.
Piense en los pasos que debería seguir para poder cambiar su conducta y en cuánto tiempo estima que conseguirá hacerlo.Sea objetivo y equilibrado: no es bueno que la fecha límite sea muy próxima ni muy lejana.
Nuestra programación viene desde nuestra infancia, desde el primer momento de nuestra vida. Está condicionada por la creación de nuestros padres y las enseñanzas de nuestros maestros. Si bien es cierto que nuestra personalidad tiene una influencia relevante, las relaciones son más que importantes.Si desea reprogramar, como lo haría con su ordenador, usted necesita diseñar este nuevo software o programa de acuerdo a su necesidad y requerimientos.
Está comprobado por estudios médicos da área de la neurociencia que las personas "conversan" consigo mismas unas 14h al día. De esta comunicación, el 90% de las palabras o del lenguaje son negativas. "No entiendo nada", "no puedo hacer eso", "es muy difícil", "soy muy tonto", "siempre llego demasiado tarde", "eso no es para mí", son sólo algunas de las frases más frecuentes que pasan por nuestra mente. Si seguimos con el ejemplo del ordenador, serían como los virus que van destruyendo el sistema. Lo mismo sucede dentro de ti. Todo lo que debe hacer es aplicar un buen antivirus y eliminar todo elmalware que se ha apoderado de una de las partes más valiosas de su organismo, como es la mente. Sus pensamientos y sus creencias del pasado son los que crean su presente y, finalmente, están definiendo su futuro. Si usted no considera que es un líder hoy, tampoco será mañana. Se cree que no encontrará el amor de su vida en esa jornada, tampoco lo hará en la próxima. Todo esto por no reprogramar el cerebro como se debe.
Usted necesita modificar sus ideas para lograr sus objetivos.Como su mente tiene la tendencia de "hablar", comience a repetir afirmaciones positivas cuando se dé cuenta de que esa conversación va hacia el lado negativo. Así, disipará el mal, como las nubes del cielo cuando hay viento.
Tres pasos para reprogramar la mente
1. Repetición:
programe su mente repitiendo una afirmación cada vez que pueda. Esto provocará una actividad neuronal mayor y, como hemos dicho antes, eliminará las malas ideas. Cambie, poco a poco, los patrones de pensamiento que dañan el cerebro.2. Recuerdos:
la mente hará que usted vaya olvidando lo que desea cambiar porque tendrá aquello que se llama "resistencia a cambios". Imagínese que dentro de su cerebro hay una persona que controla la programación y que es algo reticente a cambiar los hábitos que viene repitiendo desde hace años. Usted debe ser un jefe estricto y disciplinado para que su "empleado" cumpla con lo que está diciendo. El problema es que usted no puede despedirlo; debe lidiar con él.3. Visualización:
cada día, separe 5 o 10 minutos para pensar en su objetivo. Imagínese que ya está viviendo esa situación, sienta de la misma manera que lo hará en ese momento. Busque añadir cada vez más detalles a ese cuadro, hasta que la escena quede completa.