Mire a su alrededor y cuente cuántos objetos usted ve. ¿Usted siente que hay muchas cosas acumuladas? Más que usted realmente necesita?
Usted es de aquellos que tienen baúles y bolsas enormes de los cuales no ve el fondo hace tiempo? ¿Tiene ropa que no usa desde hace más de un año? ¿Utensilios de cocina que usó sólo una vez?
Vivimos en un mundo en que lo normal es acumular más objetos de lo que necesitamos, sean materiales de oficina, ropa, zapatos, maquillaje, herramientas ...
Estas pertenencias ocupan espacio físico en nuestros hogares, llenan armarios, cajas, baúles, zapateros ... pero lo peor es que también ocupan nuestro espacio mental y nuestro tiempo, ya que tenemos que clasificarlos, organizarlos o limpiarlos.
Pues bien, existe una filosofía de vida que puede ayudarle a ver y gestionar esta acumulación de forma diferente. Se trata del minimalismo. El minimalismo no consiste en tener menos, sino en abrir espacio para lo que realmente importa.
Compartir¿Qué es el minimalismo?
El minimalismo es una filosofía de vida que propone reducir, dentro de lo posible, el número de objetos materiales que poseemos.
La idea es vivir con el mínimo necesario
, que para cada persona, con sus circunstancias, será algo diferente: tener menos cosas para tener más espacio físico y mental.En el proceso de reflexión sobre por qué almacenamos objetos que no usamos, nos daremos cuenta de que hay muchas razones emocionales, además del típico "tal vez lo necesite algún día."
Piezas de ropa, regalos, cartas, etc., no somos capaces de deshacernos porque nos recuerdan épocas pasadas de nuestras vidas, como si en los objetos materiales estuvieran los recuerdos. El minimalismo es un ejercicio que nos ayuda a desapegarnos de las cosas materiales, dándonos cuenta de que los recuerdos viven en nosotros, no en los objetos.
Cuanto menos usted necesita, más libre es.
CompartirCómo colocar el minimalismo en práctica
Lo ideal es empezar poco a poco, dividir los objetos por áreas y evaluar lo que realmente necesita, qué objetos no sabe con certeza si necesita, y de qué se puede deshacer con facilidad.
En la cocina:
qué utensilios de cocina no uso desde hace más de un año? ¿Realmente uso todas las especias que tengo?En el armario:
- qué piezas de ropa o zapatos ya no me sirven o no uso desde hace más de un año? En la oficina:
- tengo cuadernos, agendas viejas, anotaciones de años y cajones llenos de cosas inútiles que no abro nunca? Además, hay algunos desafíos que pueden ayudarnos a poner en práctica el minimalismo:
- Proyecto 333 El proyecto 333 nos alienta a elegir 33 prendas de ropa (no es necesario tirar o donar el resto, sólo guardarlas, ) y pasar una temporada usando sólo estas piezas.
Así nos damos cuenta de que podemos vestir con poco, y no sólo eso, también percibiremos cuánto tiempo ahorramos eligiendo qué vestir cuando no hay tanto que elegir. Competición minimalista
Otro desafío consiste en combinar con alguien que está en el mismo proceso que usted para hacer una especie de competición minimalista.
El primer día del mes los dos deben deshacerse de una pertenencia; en el segundo, de dos; en el tercero, de tres ... y así hasta el día 30. Lo que sea capaz de aguantar más tiempo gana.
Una vez que tenga su conjunto de objetos imprescindibles, muchos de los descartados se pueden donar o vender a las tiendas de segunda mano. Beneficios del minimalismo
Ayuda a mantener la casa organizada y libre de desorden.
Ganamos tiempo por no tener que hacer grandes cambios en el armario, limpiar cosas que no usamos, etc. También seremos más rápidos a la hora de decidir qué vestir.
Aprendemos a desapegar de los objetos materiales y entendemos que los verdaderos recuerdos viven con nosotros.
Nos abrimos hacia el futuro al eliminar el apego que tenemos por los objetos del pasado.
Nos volvemos más libres:
- tenemos menos cargas a la hora de mudarnos o de viajar, y estas decisiones se hacen más fáciles.
- Nos hacemos más conscientes de lo que consumimos , lo que nos hace ahorrar, tanto para nosotros y para el medio ambiente.
- Sobre todo, nos ayuda a tomar conciencia de que lo que es realmente importante casi nunca es el material.
- Si alguna vez te has visto sorprendido por lo que acumula, tuve dificultad para encontrar algo o sintió que estás perdiendo mucho tiempo organizando o limpiando tus pertenencias, vale la pena experimentar esta filosofía de vida.
- El minimalismo es un camino directo hacia la paz mental. Compartir