Hay heridas que no se ven, pero que pueden alojarse profundamente en nuestra alma y convivir con nosotros por el resto de nuestras vidas.Son las heridas emocionales, las marcas de los problemas vividos en la infancia y que determinan, muchas veces, cómo será nuestra calidad de vida cuando adultos. Una de las heridas emocionales más profundas es la del rechazo, porque quien sufre con ella se siente rechazado internamente, interpretando todo lo que sucede a su alrededor a través del filtro de su herida, si se siente rechazado en situaciones en que, en realidad, no es .
Veamos con más detalle en lo que consiste esta herida.
Origen de la herida emocional del rechazo
Rechazar significa resistir, despreciar o rechazar
, lo que podemos traducir en "no amar" algo o alguien. Esta herida nace del rechazo de los padres hacia sus hijos o, a veces, por sentirse rechazados por sus progenitores, pero sin realmente haber intención por parte de ellos.Ante las primeras experiencias de rechazo, la persona comienza a crear una máscara para protegerse de este sentimiento tan conmovedor, que está ligado a la desvalorización de sí mismo y que se caracteriza por una personalidad tímida, según las investigaciones realizadas por Lise Bourbeau. Así, la primera reacción de la persona que se siente rechazada será huir, por lo que no es de sorprender que los niños que se sientan rechazados inventar un mundo imaginario.
En los casos de sobreprotección, además de la cara superficial enmascarada de amor, el niño piensa que es rechazada por no ser aceptada como es. El mensaje que llega a ella es que sus capacidades no son válidas y por lo que necesita ser protegida. Como es la persona que tiene una herida de rechazo
Parte de nuestra personalidad está formada a partir de las heridas emocionales sufridas en la infancia. Por esa razón, la persona que sufre de la herida del rechazo se caracteriza por desvalorizarse y buscar la perfección a toda costa. Esta situación va a llevar a la persona a una búsqueda constante de reconocimiento por los demás, deseo que va a tardar en ser saciado. De acuerdo con Lisa Bourbeau, la herida es causada por el progenitor del mismo sexo y, ante ello, la búsqueda de amor y reconocimiento será más intensa, siendo muy sensible a cualquier comentario que proceda de él. Compartir
Las palabras "nada", "inexistente" o "desaparecer" forman parte de su vocabulario habitual, confirmando la creencia y la sensación de rechazo que está tan impregnada. De esta manera,
es normal que la persona prefiera la soledad, porque si ella recibe mucha atención, existirá más posibilidades de ser despreciada. Si tiene que compartir experiencias con más personas, intentará pasar desapercibido, bajo la capa que se construye para sí misma, sin hablar mucho -se si se habla-, sólo para disminuir su valor frente a sí misma.Además, vive en una ambivalencia constante porque
cuando es elegida, no cree y rechaza a sí misma, llegando incluso a sabotear la situación; y cuando no es elegida, se siente rechazada por los demás. Con el paso del tiempo, la persona que sufre de esta herida y que no la cura puede tornarse rencorosa y pasar a sentir mucho odio, fruto del intenso sufrimiento vivido por ella.
Cuanto mayor es la profundidad de la herida, mayor es la probabilidad de ser rechazada o de rechazar a los demás. Compartir Curar la herida emocional del rechazo
El origen de cualquier herida emocional proviene de la incapacidad de perdonar lo que los demás hicieron con nosotros, o que nosotros mismos hicimos. CompartirCuanto más profunda sea la herida del rechazo, mayor será el rechazo de sí mismo o de los demás, lo que puede ser escondido a través de la vergüenza. Además, habrá una mayor tendencia a la fuga, pero eso es sólo una máscara para protegerse del sufrimiento generado por la herida.
La herida del rechazo puede ser curada prestando una atención especial a la autoestima, empezando a valorizarse ya reconocer por sí mismo, sin precisar la aprobación de los demás. Para ello:Un paso fundamental es
aceptar la herida como parte de sí mismo
para poder liberar todos los sentimientos presos a ella. Si negar la presencia de nuestro sufrimiento, no podremos trabajar para curarlo.Una vez aceptada, el paso siguiente es
perdonar para liberarse del pasado. En primer lugar, a nosotros por la forma en que tratamos a nosotros mismos, y en segundo lugar, a los demás, porque las personas que nos hirieron probablemente también sufrían de algún dolor o experiencia profunda de dolor.
Comenzar a tratar con amor y priorizarse.Prestar atención a nosotros mismos y dar amor a sí mismo. El valor que merecemos es una necesidad emocional imprescindible para seguir creciendo.
- Aunque no podemos apagar el sufrimiento vivido en el pasado, siempre podemos aliviar nuestras heridas y ayudarlas a cicatrices para que su dolor desaparezca o, al menos, se alivie. Porque, de acuerdo con lo que Nelson Mandela dijo, de alguna manerasomos capitanes de nuestra alma.