Tropezar en la misma piedra: hábitos y costumbres

"El hombre es el único ser que tropieza dos veces en la misma piedra" dice un dicho que seguramente usted ha oído. Sin embargo, ¿qué pasa cuando nos apegamos tanto con la piedra que acabamos cayendo después de tropezar? "Siempre cometo el mismo error", "No sé por qué me pasa lo mismo todo el tiempo", "Prometo a mí mismo que será la última vez y siempre vuelvo a caer en la tentación".

Esto puede aplicarse a muchas situaciones de la vida, como por ejemplo, un olvido, una separación o un vicio. Los seres humanos son animales de hábitos.

Tal vez, engañar a sí mismo se ha transformado en un hábito, y es por eso que optó por recoger la piedra del suelo y llevarla consigo dondequiera que vaya.Solíamos quejarnos de la rutina y de hacer siempre las mismas cosas porque ellas nos aburrían ...

y si empezamos a pensar en lo que repetimos de forma inconsciente y que nos hace sufrir o estar tristes? Si usted ya ha dicho que no volver a mentir, ¿por qué lo hizo? Si usted juró que no volvería con su novio después de la última pelea, por qué salió corriendo cuando él llamó pidiendo disculpas por la enésima vez? Si a principios de año su meta era dejar de fumar, ¿por qué usted compró los cigarrillos de nuevo hace unos días?

"No percibí", "Esta vez es definitivo", "No tengo el control de la situación"

, son algunas de las excusas más frecuentes.No nos gusta salir de nuestra zona de confort, pues en ellas nos sentimos seguros, aunque no estemos felices. Conocemos perfectamente cada centímetro de nuestra estabilidad y nos refugiamos a la sombra de la piedra que nos hace caer una vez detrás de otra.Tal vez podríamos imaginar que estamos en una gran jaula, con las limitaciones y falta de libertad que esto implica, pero también con la estabilidad suficiente para quedarse y vivir allí por mucho tiempo.

Y usted no se da cuenta de que, mientras esté en ese lugar, las cosas van a suceder repetidamente.

La rutina de despertar, tomar café, ir a trabajar, volver a la casa, ver la televisión, bañarse, dormir ... es más o menos similar para todas las personas. Hasta que en algún momento decimos "Basta". La vida pasa a ser una sucesión de momentos semejantes y no nos damos cuenta de ello. La señal de alarma aparece cuando nos encontramos ante una situación que duele o molesta. Y entonces pensamos,

"Esto ya no me había ocurrido antes?"Es como si fuésemos un imán que atrae la misma cosa repetidamente. ¡Si fueran apenas buenas cosas, maravilla! Pero desafortunadamente no es así en todos los casos. Tropezar en la misma piedra: la limitación que marca toda la vida Con certeza usted ha pasado por más de una situación en que se ha engañado repetidamente con la misma persona, la misma actividad, el mismo pensamiento, el mismo trabajo ... por qué esto sucede? Una explicación psicológica tiene que ver con la educación que recibimos desde pequeños.

Cuando los niños nos explicaron cómo hacer las cosas imitando a los demás. Usted vio a su madre cepillando los dientes para hacer lo mismo, miró a un hermano mayor para aprender a andar en bicicleta, como la profesora escribía las letras en la pizarra ... así también podríamos haber aprendido a no ser cariñosos, a gritar o llorar cuando quisiéramos conseguir algo, discutir por todo, etc.

Cada interacción que tenemos con alguien, sea de nuestro entorno íntimo o no, nos va moldeando hasta transformarnos en lo que somos cuando crecemos. Así pues, vamos incorporando en nuestras mentes sucesivas instrucciones sobre cómo hacer cada cosa sin cuestionarlas. Por lo tanto, apegarse a la piedra que te hizo caer tiene que ver con dos cuestiones importantes. Por un lado, el miedo a salir de la zona de confort en la que se encuentra, y por el otro, la costumbre de hacer las cosas por repetición, de la manera que se le enseñó en el pasado.

Para romper estos hábitos, el primer paso consiste en imaginar que la vida no está delimitada por un recinto como una jaula o un acuario.

A continuación, debemos percibir que hay miles de formas diferentes de hacer lo mismo, con resultados aún mejores que los alcanzados hasta el momento. Hacer más de lo mismo no traerá resultados diferentes.

Es necesario cambiar la estrategia.