Los beneficios de dejar ir

Para vivir con bienestar y en crecimiento constante, deberíamos aprender a dejar ir a situaciones o personas que no nos ofrecen calidad de vida. Generalmente nos cuesta no apegarnos a cosas, porque el ser humano se siente más seguro ante el conocido. Ante la pérdida de algo a lo que está acostumbrado, aparecen el miedo y la incertidumbre. Parejas que no están felices y continúan juntos, trabajos que amarguen la existencia, amistades tóxicas, familia que restringe la libertad, etc ... Hay tantas situaciones y personas a nuestro alrededor que empeoran nuestro bienestar y, sin embargo, insistimos en seguir apegados a eso ....¿Por qué es tan importante aprender a dejar ir?

Porque la vida es tan cambiante y ofrece tantas cosas nuevas para apegarse a algo que no funciona.

Es conformarse con una calidad de vida que podría mejorar si supimos dejar que la vida fluyese naturalmente.

¿Cuántas situaciones cotidianas vimos en que las personas se involucran con algo que no las hace felices? La amiga que nos cuenta que el niño no respondió sus mensajes, y aún así continúa insistiendo con frustración, siguiendo sus pasos, tratando de convencer, gustar, etc ... hacer ese tipo de cosa es caer en estancamiento, porque mientras se continúa en el apego de luchar por algo que no vale la pena, se pierde la oportunidad de que entren cosas nuevas que pueden traer felicidad.Dejar ir significa significa aceptar cada situación como ella es. Significa no forzar las cosas y dejar todo fluir naturalmente. Si, por ejemplo, escribimos a alguien que nos importa y no recibimos respuesta, es mejor aceptar y seguir adelante, abrirse a nuevas experiencias y conocer gente nueva.

No estoy diciendo que no debemos luchar por las cosas, pero el mundo de las relaciones funciona como un juego de tablero en el que ambos deben lanzar los dados y jugar.

Si lanzamos los datos una vez y el otro no lanza, no tiene sentido seguir jugando solo , porque no hay interés de la otra parte; lo racional es salir del juego y buscar a alguien que quiera jugar En la vida real, es lo mismo, jugar es mostrar interés. Si analizamos el comportamiento a nuestro alrededor, podemos encontrar varios que

están jugando solos y atrapados en relaciones que no hacen bien. La trampa de las preguntasNormalmente, dejar irse no es una tarea fácil. La mayoría, cuando percibe que algo que le importa escapa de sus manos, no acepta y busca respuestas. ¿Por qué no quieres que hablamos como antes? ¿Por qué dejas de amarme? ¿Por qué te estás esquivando?

P recemos de explicaciones, argumentos, solemos presionar para obtener lo que queremos y todo eso es causado por la falta de aceptación.

Normalmente, las personas que nos valoran y nos quieren seguirán a nuestro lado sin tener que hacer esfuerzo. Por lo tanto, la creencia de que para tener algo tenemos que sacrificarnos es errónea, porque el sacrificio no correspondido trae frustración y estancamiento.

Usted notará que algo vale cuando todo fluye naturalmente, en un "dar y recibir" recíproco.Dejar irse también las ideasDejar irse no se aplica sólo a situaciones ya personas; nosotros tenemos ciertas ideas que deberíamos dejar que desaparecieran para aumentar la felicidad.

Muchas veces, en vez de dejar todo fluir, nos esforzamos para hacer que las cosas sucedan de nuestra manera. Planes de fin de semana que no se concretan, creer que sin un socio no se puede ser feliz, volver al pasado para lamentarnos, creer que no somos válidos, evitar cosas por miedo, etc .... deberíamos dejar que desapareciera de nuestra mente.de la idea que provoca un sentimiento negativo.

Si no tuviéramos pensamiento, probablemente aprovecharíamos más la vida, porque nos dedicaríamos a vivir el momento como es, sin intentar cambiarlo. Aceptando todo como está, solamente enfocarnos en aprovechar el momento; nos adaptamos a lo que existe y no intentaríamos adaptar la realidad a nosotros.

Desprendiéndose de los apegos La naturaleza es sabia; hasta los árboles pierden sus hojas en el otoño para que crezcan nuevas y vigorosas.

Toda situación puede ser vista desde la perspectiva de lo positivo o negativo. Algunos pueden ver como negativo que los árboles pierdan sus hojas, porque ensucian las calles, las ramas son feos desnudos, pero otros pueden ver lo mismo desde la perspectiva del positivo, las calles están llenas de belleza de hojas que adornan, las ramas se están preparando para recibir nuevas hojas y las calles están llenas de magia ...Entrenemos nuestra mente para ver lo bueno en cada momento y cuando sienta que es necesario, renovamos nuestra vida, dejemos ir lo que nos hace infelices, los apegos hacia atrás para poder seguir fluyendo.

Entre los márgenes del dolor y el placer fluye el río de la vida. Es sólo cuando la mente se niega a fluir con la vida y queda atrapada en los márgenes, que se convierte en un problema. Fluir quiere decir aceptación, dejar venir lo que viene e ir lo que va.

(Sri Nisargadatta Majarj

). Fotografía cedida por Eduardo Robles