La persona, sensible habla un lenguaje propio, la de las emociones. Es un lenguaje perceptivo muy íntimo, aquel en que el corazón está siempre a la flor de la piel y, en un momento, puede sentirse vulnerable. Sin embargo, algo que estas personas entienden muy bien es que la vulnerabilidad puede ser un regalo excepcional, una vena psíquica llena de puntos fuertes. Además, es un terreno, claro, lleno de riesgos, pero para minimizarlos existe un arma poderosa: la inteligencia emocional.La persona sensible siempre estuvo ahí, camuflada ya veces diluida entre el paisaje humano
. Al mismo tiempo, todos sabemos que no es fácil vivir en un mundo que nos obliga a ser igual, a reaccionar de la misma manera, a ver la realidad a través de un único prisma ... como si tuviéramos todas las mismas características y habláramos el mismo lenguaje emocional .El día a día de una persona altamente sensible a menudo tiene la forma de la espalda de un erizo o la textura del vásta espinoso de una rosa.
Todo duele más y, a su vez, todo también emociona más . Algo así es extraño a los ojos de un espectador inmune y no familiarizado con esa sensibilidad, alguien que, sin respeto o conciencia, no duda en decirle que"es que usted lleva todo al extremo, usted tiene que ser más fuerte y, aprender a lidiar ". Sin embargo, ¿cómo hacer esto? Como el Dr. Ted Zeff explica en su libro "Guía de supervivencia para la persona altamente sensible", ellas tienen un sistema nervioso hipersensible y áreas del cerebro que funcionan con mayor intensidad, como la ínsula y las regiones relacionadas con la empatía y la reactividad emocional .
No es posible "ser más fuerte" cuando usted tiene un cerebro que sintoniza el mundo a través de otra frecuencia.
Nadie puede convertirse en algo que no es , nadie puede disminuir el volumen de sus propias emocionescuando desbordan, cuando el alma habla y la realidad, de repente, es iluminada por matices increíbles que sólo ella misma puede ver ... A persona sensible y el volumen excesivamente alto de su entorno
Es posible que muchos de nosotros tengamos un amigo o el pariente clásico que llamamos cariñosamente de "
melindroso" - "no me toque ". Nos llama la atención su refinado sentido del olfato y, sobre todo, su tacto. Existen ciertos tejidos que estas personas no pueden usar porque se sienten molestos, porque ellos rascan, producen reacciones alérgicas.A veces, un simple pellizco o un sonido más alto que el normal hace que se sienten dolor. Ellos también son aquellos que, en medio de una reunión o de una fiesta, acaban alejados en un rincón y quieren ir a casa.
Su umbral de percepción sensorial es diferente, de hecho, como Judith Orloff, psiquiatra y autora de "Libertad Emocional" nos explica,
cada estímulo se multiplica en ellos por 50. Ahora, no todo debe ser doloroso, ese delicado umbral perceptivo y emocional también tiene la capacidad de sintonizar la belleza de la vida de forma muy intensa, cosa que a la gran mayoría nos escapa. Decir, por lo tanto, que una gran sensibilidad es un regalo no es un error, perola persona debe ser capaz de manejar y de filtrar adecuadamente todos los estímulos que recibe.
Cuando lo hacen, cuando logran aplicar un escudo protector que cuida de su autoestima e integridad emocional, alcanzan un nivel excepcional de madurez sensorial. Los que capturan la singularidad de los detalles, los que alcanzan la plenitud en silencio en los momentos de preciosa soledad, donde cualquier actividad, especialmente artística, se vuelve vibrante, como una explosión sinestésica de sensaciones, placeres, de emociones sutiles difíciles de explicar para aquellos que no pertenecen a ese 20% de la población en la cual las personas altamente sensibles (PAS) están incluidas. El hombre altamente sensible y su mundo de silencio Alex combinó con su hermana para tomar un café después del trabajo. Él le cuenta que pasó todo el día con un nudo en el estómago y que se siente profundamente exhausto. Su jefe le hizo algunos comentarios sobre su trabajo como jefe de ventas, pequeñas críticas que Alex no recibió muy bien. En realidad, lo afectaron tanto que sus otros colegas ironizaron el asunto todo el día. Y, peor, él sabe que en la oficina ya tiene un apodo: el "
dramático".
Este ejemplo simple da lugar a una realidad compleja experimentada por muchos hombres PAS, porque en realidad la alta sensibilidad no es exclusiva del género femenino. La mitad de la población altamente sensible es del sexo masculino, y son ellos los que son más
coaccionadospor una sociedad que aún no parece favorable al "hombre sensible"
, aquella persona que vive sus emociones a la flor de la piel, a quien lastiman más las críticas, ese hombre de lágrima fácil, que prefiere los deportes solitarios y que empatiza profundamente con su entorno. Aunque una alta sensibilidad es un tema ya conocido por el público en general, muchas personas que continúan viviendo en esa esquina silenciosa desde donde pueden observar y callar, sin ser notadas, manteniendo distancias reglamentarias que las protejan. Cada uno sobrevive como puede en un mundo de espinas, nosotros sabemos; sin embargo, el respeto y el principio fundamental que dice "ser y dejar ser" deben ser enfatizados en todas nuestras configuraciones , para que todos podamos alcanzar una verdadera realización personal.