La tripofobia es un miedo extremo o repulsa por cualquier patrón de figuras geométricas muy próximas unas de las otras. Estas figuras pueden ser agujeros y pequeños rectángulos o círculos convexos. De hecho, la palabra tripofobia significa, literalmente, "miedo a los agujeros".
Este miedo irracional es muy común en humanos, aunque no se sabe mucho sobre él hasta hoy. Millones de personas ya afirmaron que sienten repulsa y síntomas de ansiedad cuando observan patrones de pequeños agujeros aglomerados.
¿Qué es una fobia?
Las fobias se definen como un miedo intenso e irracional en relación a una persona, objeto o situación que representa poco o ningún peligro. La palabra viene del término griego fobos, que significa "pánico". En la mitología griega, Fobos era el hijo de Ares, dios de la guerra, y de Afrodita, diosa del amor. Personificaba el miedo. Alejandro, el Grande rezaba a Fobos antes de todas las batallas para alejar el miedo.
Cuando hablamos de tripofobia, nos estamos refiriendo a una fobia específica que se caracteriza por miedo o ansiedad de objetos o situaciones claramente definidas, que pueden ser llamados estímulos fóbicos. En este caso, serían formas geométricas muy próximas unas de otras.
Las fobias específicas, como la tripofobia, poseen las siguientes características:
Miedo o ansiedad intensa provocada por un objeto o situación específica (por ejemplo, volar, altura, animales, inyecciones, sangre, etc.)
- El objeto o situación fóbica casi siempre causa miedo o ansiedad inmediata
- .La situación fóbica es evitada o vivida con miedo o intensa ansiedad.
- El miedo o la ansiedad son desproporcionados si analizamos el peligro real representado por el objeto o situación específica y el contexto sociocultural.
- Miedo, ansiedad o evasión son persistentes y generalmente duran seis meses o más. Ansiedad, miedo o evasión
- causan sufrimiento clínicamente significativo o perjuicio
- en las áreas sociales, ocupacionales u otras áreas importantes de funcionamiento. Es común que las personas tengan varias fobias específicas. Aproximadamente el 75% de las personas con una fobia específica temen más de una situación u objeto
. La tripofobia no se considera una enfermedad, pero puede llegar a serLas personas con tripofobia a menudo experimentan síntomas de ansiedad al observar corales, panales, burbujas de jabón, ropas de bolitas, chocolate aerado o un puñado de troncos apilados.
Sentir repulsa en relación a esas figuras geométricas no es una enfermedad. Presupone un miedo normal y frecuente en el ser humano, pues previene ciertos peligros, como contraer enfermedades o sufrir daños. Sin embargo, si ese miedo irracional interfiere en nuestra vida diaria o el bienestar, impidiéndonos llevar una vida normal, estaríamos hablando de un disturbio sobre el que es necesario intervenir.
¿Cuáles son las causas de la tripofobia?Las causas de la tripofobia han sido recientemente estudiadas por la Universidad de Essex y publicadas en la revista
Psychological Science.
Los patrones visuales que desencadenan los síntomas de ansiedad en personas con tripofobia son similares a los que aparecen en varios animales venenosos
.
Así, la tripofobia podría tener una explicación evolutiva . Aquellos que sienten repulsa cuando observan esos patrones geométricos se alejan de animales peligrosos. Esto les ayudaría a sobrevivir, ya que ellos no ser "envenenados o atacados" por estos tipos de animales.Esta explicación es diferente de las causas de otras fobias, ya que la mayoría de nuestros miedos irracionales se aprenden. Aprendemos a sentir miedo de ciertos estímulos de experiencias personales o ajenas, observadas o que nos han sido contadas. De esta manera, la tripofobia no tiene su origen en un trauma. También no tiene un origen cultural, como es el caso del miedo al número 13, o triscaidecafobia.
La aversión, el miedo o la repulsa en relación con los agujeros existentes en material orgánico puede ser fácilmente explicada, ya que son imágenes asociadas frecuentemente con enfermedades.
Síntomas de la tripofobia
Los síntomas de la tripofobia son los mismos que los de cualquier otra fobia específica. De esta manera,los síntomas serían los siguientes:Temor excesivo e irracional, además de persistente
, desencadenado por la presencia o aproximación del estímulo ansiógeno. En este caso, el estímulo ansiógeno sería la observación de un patrón geométrico concreto.
Respuesta de ansiedad debido a la exposición o aproximación del estímulo ansiógeno. En los casos más extremos podrían ocurrir crisis de ansiedad o ataques de pánico.Fuga desencadenada por la presencia de estos estímulos
- o situaciones en que puedan aparecer.Interferencia en la vida cotidiana
- . Estos comportamientos de fuga y los síntomas de ansiedad asociados interfieren seriamente en diferentes áreas de la vida de una persona. Si usted se siente identificado con los síntomas descritos, usted puede haber desarrollado la tripofobia. Sin embargo, debemos recordar que el diagnóstico sólo puede ser realizado por un especialista
- . Si este es el caso, es mejor buscar la ayuda de un psicólogo. Tratamiento de la tripofobia
- El tratamiento para la tripofobia es la exposición en vivo al estímulo temido, en este caso, a ciertas figuras o imágenes geométricas. En algunos casos, también es útil concluir la exposición en vivo con técnicas de relajación.
La relajación puede ser usada como un complemento para la exposición , porque la relajación por sí sola tiene poco efecto terapéutico en los disturbios fóbicos. Exponerse a esas figuras geométricas o patrones de agujeros significa estar presente en la situación que tememos, por ejemplo, frente a una cierta planta o panales de miel.Uno de los problemas habituales en el tratamiento de las fobias es la aparición de ataques de pánico. En este sentido, parece que la práctica de la exposición es generalmente incompatible con la ocurrencia de ellos. Sin embargo, su probabilidad de ocurrencia aumenta si el paciente hace interpretaciones catastróficas de la situación. En estos casos usted tiene que intentar contrarrestar este tipo de pensamiento entrenando pensamientos adecuados.
Si el ataque de pánico aparece,
intente quedarse en la situación hasta que desaparezca. Usted necesita apartarse de la situación lo menos posible y volver a ella lo más rápido posible.
Como pudimos ver,la tripofobia es un miedo irracional de diferentes figuras geométricas o grupos de agujeros
. Como cualquier otra fobia, es un trastorno que tiene una solución, siempre y cuando sea tratado por un especialista en salud mental.