La psicología humanista tiene como principal característica considerar al ser humano como un todo.Se basa en el hecho de que hay múltiples factores involucrados en la salud mental. Todos ellos convergen y están interconectados: las emociones, el cuerpo, los sentimientos, el comportamiento, los pensamientos, etc. "Percibo que si fuese estable, prudente y estático, viviría en la muerte. Por lo tanto, acepto la confusión, la incertidumbre, el miedo y los altos y bajos emocionales, porque ese es el precio que estoy dispuesto a pagar por una vida fluida, rica y excitante. "
- Carl Rogers -CompartirCómo surgió la psicología humanista ? La psicología humanista es una corriente de la psicología que surgió a mediados del siglo XX.Nació como una alternativa para las dos escuelas principales: el conductismo y el psicoanálisis. Su objetivo era dar una respuesta diferente, abordando los problemas del ser humano, ofreciendo una perspectiva del área de la salud en lugar de la enfermedad.
El enfoque humanista exalta la salud mental y todos los atributos positivos de la vida. La persona como un ser individual, resaltando lo que es necesario para atenderla de forma personalizada y multidimensional. Las raíces de la psicología humanista están en la corriente filosófica del existencialismo europeo, con autores tales como:
Jean Paul Sartre "El hombre nace libre, responsable y sin excusas."
Jean Jacques Rousseau
"El hombre es bueno por naturaleza, es la sociedad que lo corrompe. "
Erich Fromm
" Si yo soy lo que tengo y pierdo lo que tengo, ¿quién soy yo entonces? ". El hombre se realiza en la misma medida en que se compromete con el significado de su vida.
Estos autores tienen una visión de la condición humana basada en la libertad, el significado de la vida, las emociones y la responsabilidad.
Consideran al individuo como responsable de su vida y de sus acciones, siendo capaz de encontrar su propio camino hacia la libertad.
Principales precursores de la psicología humanista
Abraham Maslow y Carl Rogers pueden ser considerados los principales precursores de la psicología humanista.
Abraham Maslow:
es conocido principalmente por su famosa "Pirámide de Maslow", en la cual él define una jerarquía diferente de las necesidades humanas, desde la más básica (fisiológica), hasta llegar a la cima, donde usted encontraría la autorrealización. Este concepto fue creado por Maslow para considerar que en el momento en que el ser humano haya satisfecho todas sus necesidades, alcanzará el estado de desarrollo de su impulso vital. Carl Rogers: tiene una nueva visión terapéutica que busca una colaboración más estrecha con el "cliente" (término acuñado dentro de la psicología, siendo considerado más adecuado que el término "paciente").En su libro
"La terapia centrada en el cliente"
, muestra cómo rechaza las técnicas directivas en su experiencia clínica, mostrando una relación más cercana con sus clientes, facilitando así el encuentro del individuo con él.
Su contribución a la psicología, desde esta perspectiva, es inestimable, ya que se considera que el individuo es capaz de encontrar dentro de sí todos los recursos necesarios para mantener el equilibrio en su vida. Para Rogers, las personas que se encuentran mal están "durmiendo", y es necesario despertarlas a través de su propia sabiduría interior. El terapeuta sirve como guía para que puedan encontrar sus propias respuestas.
Características de la psicología humanista- Proporciona una amplia perspectiva holística
, es decir, se caracteriza por ver a la persona como un todo, sobre una base global. Cada uno de los aspectos tiene la misma relevancia. Los pensamientos, el cuerpo, las emociones y el lado espiritual. Estos aspectos están interrelacionados y se confluyen mutuamente. Ellos son la principal vía por la cual el individuo se encuentra a sí mismo. - La existencia humana ocurre en un contexto interpersonal, por lo tanto, es muy importante y necesario la relación con los demás, teniendo en cuenta el contexto en que se produce, para el desarrollo individual del ser humano.
- Las personas tienen la capacidad de hacer sus propias elecciones , de responsabilizarse y de proceder para un desarrollo e implantación de su propio potencial.
- Promueve y facilita el desarrollo personal. El psicólogo sirve como una herramienta para que la persona, a través de recursos propios, pueda llegar a comprenderse y desarrollarse.
- Las personas tienen una tendencia innata de autorrealización.
El ser humano puede confiar en la sabiduría de esa parte de su interior, ya toda la curación está en sus propias respuestas. Esto necesita ser entendido, pues no es necesario controlar el ambiente o controlar las propias emociones suprimiendo.La psicología humanista enfoca al individuo desde una perspectiva global. Ella comprende que todos los aspectos que componen el ser humano son importantes.
El individuo es considerado un ser único, responsable de su propia experiencia, capaz de hacerse consciente de sus propios recursos; se desarrolla, alcanza la autorrealización y descubra todo su potencial."El elemento básico del campo del conocimiento es la experiencia directa e íntima. (...). No hay sustituto para la experiencia ".
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