¿Cuál es la razón por la que hay personas que hacen críticas destructivas continuamente? ¿Cuál puede ser la motivación oculta detrás de este comportamiento? ¿Qué falta en su interior que necesita ser llenado con lo que está fuera? Aquí puede estar el secreto de la crítica.
Un estudio realizado por la Universidad de Wake Forest demuestra que las personas que hacen críticas destructivas son en realidad más infelices y presentan un mayor riesgo de depresión. Esto se demostró también en otro estudio reciente: esta investigación reveló que las experiencias de crítica destructiva, rechazo y humillación se procesan en la misma parte del cerebro responsable de regular la sensación de dolor. Si analizamos bien la frase anterior, percibimos entonces que quien critica son generalmente las personas que están más insatisfechas con las propias vidas.
Personas que necesitan "rebajar el de fuera para elevar el de dentro", personas que no se alegran por el éxito de los demás, personas que prefieren colocar defectos a proponer soluciones, personas negativas o vacías y con baja autoestima. "Una percepción positiva del resto de la gente indica una satisfacción con nuestra propia vida". -Dustin Wood- La baja autoestima es la base de las personas que hacen críticas destructivas
Lo que criticamos en otras personas dice más sobre nosotros mismos que sobre los demás.
Cuando hablamos de los demás, en realidad proyectamos aspectos nuestros hacia fuera; los que critican, en este caso, proyectan aspectos de su personalidad o conducta que no aceptan y no ven en sí mismos, sino en quien está delante de ellos.
Por eso, las personas sanas y con buena autoestima no hacen críticas continuamente
, ya que se muestran tranquilas en su interior. Ellas se conocen y saben lo que hay en ellas que no les gusta y por eso, trabajan su interior y no sólo lo que está fuera. Una buena autoestima y una relación sana con uno mismo determina cómo nos relacionamos con los demás. ¿Qué podemos hacer entonces? Cada vez que vemos algo en los demás que nos molesta, lastima, molesta, deberíamos identificar el motivo de ese sentimiento, ¿por qué nos afecta? ¿Por qué no podemos tolerar? ¿Por qué no me gusta estar cerca de esta persona? Puede que eso nos permita conocer una nueva parte de nosotros que no conocíamos antes. "Cada uno de nosotros sólo puede ver lo que lleva en el corazón. Aquel que no encuentra nada bueno en los lugares donde estuvo, no podrá encontrar otra cosa ni aquí ni en ningún otro lugar.
-Parábola del oasis ¿Cómo podemos hacer crítica positiva? Antes de criticar deberíamos preguntarnos: ¿este comentario va a ayudar en algo?Añadimos alguna información, consejo o algo válido para la otra persona? ¿Es algo constructivo o destructivo? Si no va a añadir nada, ¿por qué queremos disminuir los demás? ¿Qué parte no toleramos este comportamiento en nuestra conducta? ¿Qué hay realmente detrás de esta crítica?
Y, finalmente, antes de criticar, sería perfecto usar empatía;
antes de hacer un comentario subjetivo, lo ideal sería pensar primero como el otro, pues son dos puntos diferentes y dos versiones de la historia que pueden cambiar completamente. ¿Qué razón lo llevó a actuar así? ¿Qué puedo contribuir a que mejore? ¿En qué medida mi comentario me afecta?
Las críticas, cuando nacen de una persona internamente sana, agregan y hacen las cosas mejorar. Por el contrario, cuando surgen a partir de la rabia, el rencor, la envidia o la infelicidad, se transforman en algo negativo y, al mismo tiempo, destructivo.
