El preconcepto sigue siendo un obstáculo para la búsqueda de ayuda especializada. A pesar de vivir en una sociedad más abierta, todavía hay quien piensa que alguien que busca un psicólogo está loco o tiene algún problema mental. A diferencia de la creencia popular, nadie necesita ser loco para hacer terapia, ni ir al psicólogo siempre que tengamos un problema para resolver. La ayuda psicológica debe ser buscada cuando necesitamos orientación para superar momentos difíciles y seguir adelante. La psicología puede realmente ayudar a las personas a vivir mejor, pues su objetivo mayor es el autoconocimiento.Ideas y sentimientos negativos
Los sentimientos negativos están presentes en la vida de todos los seres humanos.
Soledad, tristeza, ideas fatalistas en relación al futuro, miedos, baja autoestima, etc, afectan nuestro cotidiano. Cuando no creemos en nosotros mismos, dudamos de nuestro valor, no consideramos que haya algo bueno en nosotros mismos, comprometemos todas las áreas de nuestra vida. Abuso de sustancias
Un psicólogo puede ayudarle en situaciones como el uso excesivo de drogas, alcohol, tabaco o cualquier sustancia que afecte nuestro cuerpo, además de problemas con la comida o el sexo.
En estos casos, la consulta con el psicólogo puede complementar el tratamiento de otros médicos y especialistas.Eventos y pérdidas traumáticasLa pérdida de un ser querido puede causar serios conflictos emocionales. Cuando percibimos que no conseguimos superar esa pérdida, un psicólogo puede ayudarnos a encontrar el equilibrio emocional y seguir adelante. Hay psicólogos especializados en tratamientos relacionados con las pérdidas y el duelo, pero incluso un psicólogo clínico puede ser de gran ayuda
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Cambios de actitud Todos vivimos en constante cambio. Esto forma parte de nuestra evolución como personas. Sin embargo, algunas alteraciones como aislamiento injustificado, comportamientos problemáticos, cambios de humor constantes, pueden indicar la necesidad de ayuda profesional.El psicólogo y la consulta psicológica como herramientas
Debemos ver al psicólogo como una herramienta para un tratamiento que nos ayudará a encontrar el equilibrio que necesitamos. En algunos casos, este es el primer paso para la identificación de problemas más graves, que deben ser tratados por otros especialistas.
Todos tenemos nuestras angustias y problemas. Mirar para ellos puede ser un paso importante para nuestro crecimiento personal. Buscar un psicólogo debe ser una forma de mejorar nuestra vida y no una razón para sentirnos estigmatizados o una manera de dejar nuestros problemas para que los demás resuelvan.