Después de haber tenido varias discusiones con su pareja y las desilusiones frecuentes, aparece la eterna y difícil pregunta: ¿vale la pena continuar con esta relación o es mejor dar el capítulo por concluido? Vamos a suponer que decidimos continuar, ¿será tan fácil volver a empezar la relación de cero?¿Todo puede volver a ser como era antes?
Para encontrar la respuesta, tenemos que tomar varios factores en cuenta. Entre ellos, el estado en que nuestra relación se encuentra, la intensidad y asiduidad de esas discusiones, y si aún existe una base de amor y respeto mutuos.
"El dolor es inevitable, pero el sufrimiento es opcional."
-Buda-
El primer desafío: como nosotros somos
La mayoría de la gente piensa que se conoce bien. Sin embargo, si eso fuera cierto, muchas veces ellos elegirían no sufrir. Y, sin embargo, no lo hacen. Conocer bien, al mismo tiempo que es emocionante, es una tarea realmente difícil.
¿Cómo somos cuando nos enfadamos? ¿Nos retraiamos o atacamos? ¿Cómo reaccionamos cuando nos lastiman? ¿Preferimos que nos abracen o que nos dejen solos? Todas estas preguntas no son banales. Si no conocemos a nosotros mismos, difícilmente los demás van a poder conocernos."Prefiero que me dejes solo unos minutos después de discutir. Si no, no puedo tranquilizarme.
- "Cuando llego a casa después del trabajo necesito ir al gimnasio para descargar las tensiones".
- "Mi pasión es el fútbol. Por eso, si no veo el juego de mi equipo, al día siguiente voy a despertar de mal humor ".
- Si dejamos de hacer todas las actividades que nos hacen felices, la relación sufre. Cuando no estamos satisfechos, somos más irascibles y, ciertamente, vamos a terminar descontando en quien está más cerca de nosotros: nuestro compañero
. La relación puede mejorar mucho con este pequeño análisis de nosotros mismos. Cuando cada uno haya concedido un tiempo para sí mismo y sabe bien cómo es y lo que quiere, podrán sacar conclusiones positivas de las discusiones. ¿Cuándo es posible recomenzar la relación de cero?Perdonar y seguir adelante con la relación son dos cosas muy distintas.
Usted puede disculpar a la persona, pero dejar de ser su pareja. Sin embargo, cuando usted está preparado para recomenzar la relación?
Es un error pensar que este reanudamiento significa que todo va a ser un mar de rosas. Sería como creer que un vaso roto puede ser pegado y volver a su estado original por magia.Es necesario invertir tiempo y esfuerzo para volver a conseguir que todo vaya bien.
El momento oportuno para poner esta idea en práctica es el instante en que el deseo de cambiar y de seguir adelante tenga más fuerza que el dolor y el sufrimiento vividos hasta ahora. Por eso, si usted no está dispuesto a dar todo de sí o si la balanza se inclina hacia el lado del "no vale la pena", es mejor abandonar ahora.Remar hacia delante, sin girarUstedes sólo van a poder introducir variaciones en la relación de ustedes si los dos asumir que forman parte del problema
. Es importante sentir que ustedes están avanzando en la misma dirección, y no cada uno por un lado.
Abandonar las censuras, sin culpar al otro
. Los resentimientos, la rabia, el rencor o las represiones empeoran la situación. Reconocer errores futuros permite resolver los conflictos del presente. Cada uno debe asumir su parte de responsabilidad en el conflicto.Negar los problemas
- y continuar con una falsa apariencia de que todo está bien perjudica todo ese trabajo. Usted sólo puede cambiar un comportamiento si es consciente de él.Proponer soluciones.
- Cada uno contribuye con su perspectiva y con una salida al problema. La proactividad y la creatividad funcionan. Por más locas que sean sus ideas, ciertamente llevarán a la alternativa adecuada y pueden incluso contribuir a algunas carcajadas en una situación en quea priori
- no cabe risa alguna. Destacar el lado positivo del socio,y no sólo los aspectos negativos. Hasta donde llegaron juntos, lo que ustedes construyeron, lo que todavía está por venir. Las expectativas conjuntas, los sueños cumplidos. Ahora, compartir eso los fortalecerá aún más.¡Pero, cuidado! Las exigencias no son eficaces en estos casos, pues construyen barreras entre la pareja. No podemos decir "sí" a todo. Siempre habrá que delimitar límites y aprender a decir 'no'. La asertividad en este sentido es tan esencial como una distribución equilibrada de poder dentro de la pareja.
- Si usted quiere recomenzar la relación, haga algo diferenteAlgunas decisiones que tomamos llevan implícito un "no querer" o "no poder" recomenzar la relación de cero.
El error más habitual es no cambiar nada en la relación.
Dejarse llevar por la inercia y por el confort no es una buena estrategia en esta nueva aventura.
Los sentimientos de venganza también son un veneno muy peligroso, principalmente para aquellos que desean esa venganza. "Voy a decir lo mismo para ver cómo me siento". ¡Tenga cuidado! Continuar haciendo la vida del otro imposible no es amor, respeto ni cariño. No es una buena manera de generar empatía, si eso es lo que usted desea.Una pareja es un equipo y también debe ser un equipo durante los momentos difíciles. El objetivo común es que la pareja continúe contribuyendo con elementos muy positivos y eso depende de ambos, no es una tarea individual. Continuar sólo por "inercia" o "por el bien de nuestros hijos" no es una buena idea. El simple hecho de vivir bajo el mismo techo no es sinónimo de ser una familia feliz.Sólo si la pareja está bien los hijos estarán bien, nunca lo contrario.
Si usted continúa con su pareja por miedo a estar solo o por dependencia emocional, usted se está condenando. La felicidad está en ti, en sí mismo, y no en los demás; por lo menos el estado de felicidad, no la felicidad pasajera. Es bueno caminar juntos, pero no atados. Las tensiones internas acaban desgastándonos y no nos permiten disfrutar de cuánto la vida puede ser bonita. En cualquier caso,
la decisión que usted tome debe traer felicidady servir como un impulso para que, al mismo tiempo, usted sea mucho mejor.