En la sociedad occidental la adversidad es devaluada. Tenemos una idea muy limitada, resaltando solamente las situaciones o las personas que nos son desfavorables o contrarias. Lo que no se suele considerar es que detrás de una situación de adversidad existe una reacción de lucha. Es en esta lucha que surge un aprendizaje profundo y rico. En aguas tranquilas es fácil nadar, pero poco aprendemos de la marea. La vida es parecida a esa marea: mientras está tranquila no será necesario usar nuestras fuerzas. Una persona que no conoce la adversidad no se conoce a sí misma, no se reconoce en sus límites. La adversidad es como un prisma: una vez que hayas mirado desde ella, no verás las cosas de la misma manera.
Las personas pueden vivir durante años sin conocer sus verdaderas habilidades y características por diferentes razones. Tal vez porque hemos evitado las adversidades, tal vez porque aún no las encontramos. Piense que cada adversidad nos regala con un pedazo de autoconocimiento, y la mayoría de las veces con una grata sorpresa: no sabíamos cuán fuertes podríamos ser hasta que ser fuerte se convirtió en la única opción. "Los golpes de la adversidad son muy amargos, pero nunca estériles."-Ernest Renan-
Resiliencia, el valor en la adversidad
La resiliencia es la capacidad que una persona o grupo tiene que recuperarse ante la adversidad para continuar lanzándose en hacia el futuro. A veces las circunstancias difíciles permiten desarrollar recursos que estaban latentes y que el individuo desconocía hasta ese momento.
La psicología positiva reconoce que se trata de una respuesta común como forma de ajuste ante la adversidad.
Existen diferentes circunstancias que favorecer o no el desarrollo de la resiliencia en cada persona
, como la educación, las relaciones familiares y el contexto social. En especial, la resiliencia está vinculada a la autoestima, de modo que es importante trabajar con los niños desde pequeñas para que puedan desarrollar esta capacidad de forma sana.
Un niño con una buena autoestima se convertirá en un adulto con buena resiliencia , de modo que estará preparado para superar los obstáculos que encuentre a lo largo de su vida. Es importante que los niños sean guiados durante su primera etapa de vida de forma eficiente, a fin de desarrollar una forma constructiva de enfrentar las dificultades."El mundo se rompe a todos, y después algunos se quedan fuertes en los lugares quebrados."
-Ernest Hemingway-El éxito no es el final, ni fracasar
Solíamos pensar que nuestra fuerza de voluntad nace de la nada, como un manantial inagotable. Pero una investigación curiosa revela que cuando pasamos todo el día ejerciendo el autocontrol, durante la noche somos más indulgentes. Esto significa que
la fuerza de voluntad es una calidad que necesitamos aprender a dosificar.
A veces es difícil encontrar fuerzas para continuar. El estado de ánimo, circunstancias externas a nosotros mismos y nuestros pensamientos nos pueden traicionar. Para encontrar nuestra propia fuerza interior, es necesario concentrarse en lo que verdaderamente importa, excepto las causas perdidas, por las que no podemos hacer nada más. Esta es la actitud que nos permitirá enfocar nuestra energía y luchar por nuestros objetivos.
En una cultura tan competitiva como la nuestra, muchas personas actúan movidas por una motivación extrínseca. Quieren ostentar sus conquistas como si fueran medallas colgadas en el pecho para alcanzar la aprobación o la admiración de los demás. Estos comportamientos son muy peligrosos, ya que el punto de apoyo de la fuerza para continuar termina quedando en los demás, y no en la propia persona. Por otro lado,
cuando la fuerza para continuar es interior, la persona se mueve para alcanzar sus sueños . La motivación intrínseca es el motor más poderoso del comportamiento y el más agradecido cuando recibe energía."Sólo el hombre que está nadando contra la corriente conoce su fuerza."
-Woodrow Wilson-
