El escritor Facundo Cabral escribió lo que podríamos llamar "un relato sobre la vida": "No estás deprimido, estás distraído". En él, él trata de todo aquello que nos escapa y de toda la inocencia de las primeras veces completamente estropeadas por malas experiencias.Él habla de esperanza, de lucha, de saber redefinir el dolor, de encarar la vida con responsabilidad, pero sin tanta seriedad, porque es ahí donde empezamos a confundir las cosas. Habla de rodearnos de personas adecuadas y de poder, otra vez, dar sentido a nuestra existencia sólo a través del amor y de la contemplación. Habla que si usted está viviendo, nada realmente es tan importante así ...
Muchas veces, pensamos que estamos tristes y nos sentimos infelices por algo concreto ... Porque lo que pensábamos ser el motor de nuestra vida acaba desapareciendo y, consecuentemente, no tenemos nada por lo que luchar. Nos sentimos deprimidos al no apreciar lo que tenemos a nuestro alrededor.Nos sentimos deprimidos cuando no vemos lo que está a nuestro alrededor
"Distraído de la vida que le habita. Tienes corazón, cerebro, alma y espíritu ... Entonces, ¿cómo puedes sentirse pobre y despreciado? Distraído en relación a la vida que te rodea: delfines, bosques, mares, montañas, ríos.
No caigas como cayó tu hermano que sufre por un solo ser humano cuando en el mundo existen cinco mil seiscientos millones. Además de todo, no es tan malo vivir solo. Yo estoy bien, decidiendo a cada instante lo que deseo hacer y, gracias a la soledad, me conozco, lo que es algo fundamental para vivir.
No caigas en lo que cayó tu padre que se siente viejo porque tiene setenta años y olvida que Moisés comandó el Éxodo a los ochenta y Rubinstein interpretaba a Chopin con una maestría a los noventa. Sólo para citar dos casos conocidos. No estás deprimido, estás distraído. Por eso crees que has perdido algo. Lo que es imposible, porque todo te fue dado. No has hecho un solo pelo de tu cabeza, así que no puedes ser dueño de nada. Además, la vida no te quita cosas, la vida te libera de cosas. Te alivia para que vayas más alto, para que alcances la plenitud. Desde el útero a la tumba, vivimos en una escuela, por lo que lo que llamamos problemas son lecciones. Y la vida es dinámica, por eso está en constante movimiento, por eso que debemos estar atentos al presente, por eso que mi madre decía: 'Yo me encargo del presente, el futuro es asunto de Dios'. Por eso Jesús decía: 'El mañana no interesa, él traerá nuevas experiencias. A cada día le basta con su propia voluntad.
No has perdido nada. El que muere simplemente está adelantado en relación a nosotros, porque para allá vamos todos. Además, lo mejor es el amor que sigue en tu corazón. "
A lo largo del relato, Cabral dice que lo que pensamos que es una depresión es a menudo sólo una distracción con respecto al resto del mundo.
Él se utiliza de perspectivas artísticas y poéticas, porque ese es su trabajo. Sin embargo, desde el punto de vista de la Psicología, sus palabras tienen lógica y tienen bastante sentido.
A veces estamos tan sentidos por algo que acabamos sintiéndonos inseguros y llenos de vacíos y luchas existenciales. Estamos tristes por el pasado y así empezamos a evitar situaciones increíbles. Adiamos un paseo con los amigos, evitamos conocer gente nueva, no queremos luchar por un empleo nuevo y, poco a poco, vamos cayendo en una depresión.
La gente se distrae con lo negativo
Nuestros pensamientos y esquemas cognitivos evalúan el mundo de manera negativa y, si la gente no hace nada, no va a tener cómo reforzar y cambiar las cosas. Estamos acostumbrados a la sombra y con esa melancolía monótona, pero confortable. Creemos que no hay otra manera de vivir la vida. Asistimos a la televisión y luego pensamos que el mundo no es nada interesante - porque eso es el mundo real para la gente, pues hace tiempo que no salimos para verlo de verdad. Por lo tanto, no estamos deprimidos de verdad, sino distraídos con las cosas negativas que no nos dejan ver la magnificencia del mundo. Divididos con las personas que no se dejan enamorarse por nada, distraídos por prejuicios ridículos, por recuerdos y por falta de amor. "No te encuentras la felicidad y es tan fácil, sólo debes escuchar tu corazón antes de que intervenga tu cabeza, que está condicionada por la memoria y complica todo con cosas viejas, con órdenes del pasado, con el preconcepto que adolecen y encadenan. La cabeza que divide, es decir, empobrece. La cabeza que no acepta que la vida es como es y no como debería ser. Haz lo que amas y serás feliz. El que hace lo que ama está condenado al éxito, que llegará cuando debe llegar, porque lo que debe ser será y llegará naturalmente.
Reconciliate contigo, coloca delante del espejo y piensa que esta criatura que estás viendo es una obra de Dios; y decide ahora mismo ser feliz, porque la felicidad es una adquisición. No algo que llegará de afuera. Por lo demás, la felicidad no es un derecho, sino un deber, porque si no eres feliz, estarás llevando amargura a todos los que te aman.
Un solo hombre, que no poseía ningún talento ni valor para vivir, mandó matar a seis millones de hermanos judíos. Hay tantas cosas que experimentar, y nuestro paso por la tierra es tan corto, que sufrir es una pérdida de tiempo. "
Trechos con traducción de Camila Mortari RemonattoEl sufrimiento es una pérdida de tiempo. Por supuesto, nadie puede evitar el dolor a lo largo de la vida - y puede ser paralizante, como al perder a seres queridos, por ejemplo. Sin embargo, el sufrimiento prolongado es una opción que uno puede elegir vivir o ignorar. Dejar de distraerse con lo negativo es una opción,
ya que él ocupa nuestra vida y nos impide vivir las cosas de verdad. Con él, usted acaba olvidándose de cuidar de sí mismo, continúa utilizándose del victimismo para explicar todo lo que sale mal y queda, por supuesto, deprimido.Usted no está deprimido, está haciendo vista gorda para el cariño y el amor a su alrededor y está demasiado ocupado buscando segundas intenciones y desgracias en todo y todos. Está ocupado pensando en la culpa, la que te han hecho llevar,
y sólo vive para no aprovechar el mundo que siempre será igual, esté contigo o no. ¡Es usted quien necesita decidir por una manera de encarar la vida!
Usted no está deprimido, está distraído. Pero recuerde que la inocencia nos entusiasma, pues todo es un espejo y todo es una fiesta, pero para eso no podemos llevar ningún equipaje, ese bagaje negativo con personas e ideas totalmente innecesarias.
Ahora ya sabes ...
Todo esto acaba distrayendo a la gente y, por eso, no estás deprimido. Está simplemente distraído.