Casualmente, nos identificamos psicológicamente con más frecuencia con experiencias de dolor
, las más llamativas y las que más impacto psicológico y físico tuvieron en nosotros. Debemos acabar con esa creencia para poder ser quienes realmente queremos. Es necesario entender queusted no es lo que le sucede a usted, sino el soporte que alberga lo que le sucede a usted. Usted no es las experiencias que vive, sino lo que aprende con ellas.
La explicación está en la evolución El ser humano estaba expuesto a peligros que desafiaban su integridad física constantemente, y esa huella de sobre-excitación y miedo quedó activada y latente, aunque no se manifieste constantemente.Por lo tanto, desde el plano individual
tratamos el dolor como algo que viene a destruirnos, lo que nos hace débiles en el plano individual y desconfiados en el plano social.
Este círculo enfermo no sana ninguna herida
: hay que dejar de sufrir para empezar a fluir, y para eso usted tiene que aclarar dos conceptos que ya fueron expuestos en las recientes Terapias de Generación: es necesario diferenciar "su yo contexto de su yo contenido ". La jarra y las sustancias"Imagine un frasco de vidrio. Él tiene una apariencia consistente y fuerte, pero sabemos que ante ciertas condiciones ambientales puede caer y romper: por algún descuido o intencionalmente por alguien.
Este frasco lleva muchos años ocupando un lugar importante en la sala de una casa. Tiene algo especial, alguien tuvo la idea de forrar su tapa para hacerle más llamativo y escribir en él la frase "frasco para todo" cuando se acabó la grieta que él contenía originalmente.Atendiendo a esta estética y función, a lo largo de los años los habitantes de la casa, niños que juegan con él e incluso invitados jugó en él diversas sustancias y objetos.
Colocaron monedas dentro de él, colocándolas en su superficie. Se utilizó para "cazar cucarachas", abrigó fósforos, recuerdos de boda, clavos, alfileres, fue lavado con blanqueador, también sirvió de incienso, y si alguien olvidaba de él durante mucho tiempo llegaba a acumular mucha suciedad y polvo.
Pero el frasco continuaba en la estantería. Si usted fuera a la casa y le preguntaran qué usted ve cuando lo mira ... ¿Qué usted respondería? Ciertamente, sin dudar usted diría que es una botella de vidrio. "
Ahora mismo usted se preguntará para qué sirve esta historia para que usted pueda sentirse mejor en relación a las cosas negativas que sucedió en su vida y por las positivas que fueron en su momento , pero ya no están o han dejado de ser.
No se trata de una historia de un frasco de vidrio, sino de una metáfora para su vida.
Pasé por muchas experiencias, pero algo sigue existiendo: yo mismo
Como ese frasco de vidrio, usted también tiene una esencia inmutable e inherente.
Usted habrá vivido decepciones, abandono, habrá sufrido la indiferencia, la traición y el daño malintencionado. Mucho de ese daño continúa en su interior, y por eso usted se ha convertido en alguien más desconfiado e incluso un poco tímido.Continúan llegando cosas a su interior muy negativas, pero esta vez nadie las deposita, sólo tú mismo: deposita miedo, pérdida de interés, recuerdos dañinos y lágrimas infinitas.
Si continúa sobrecargando este frasco, puede que se rompe de verdad
, por lo que deje de sobrecargarlo de cosas negativas duraderas.Retorne a su esencia ya su verdadero yo, siendo consciente de que suceda lo que suceda, si usted sigue vivo cosas buenas y malas van a llegar, pero usted continuará estando aquí y el mundo lo reconocerá.
Tome las riendas de lo sucedido en su vida para volver a ser usted mismo Saber que sólo usted es responsable del camino que escoge en su vida es algo de extrema responsabilidad, pero de esa responsabilidad surge la libertad."No creo en la casualidad ni en la necesidad; mi voluntad es el destino. "
-John Milton-
Entonces
utilice todo lo que ha vivido para aprender y sacar lecciones de vida basadas solamente en sus experiencias.Olvidar unas, transforme otras, dar a la espalda a otras y ría de las demás.
Eso es sabiduría, pero es también saber reafirmarse ante el mundo, decir abiertamente lo que ocurrió por encima de opiniones, de estigmas y de comentarios compasivos, y volver a ser usted, reencontrando su esencia. Porque usted aprendió que no es las experiencias que vive, sino la esencia que las acoge y las deja salir también.