¿Por qué buscamos problemas donde no existen? ¿Por qué, además, cargamos muchas veces los problemas de los demás? Y por encima, ¿por qué cuando realmente aparece un problema, nos asusta y tratamos de evitarlo?
Las personas son complicadas, unas más que otras.
Dentro de cada uno de nosotros cargamos una mochila en la que pesan los recuerdos, las experiencias, la educación que recibimos. Muchas veces, a lo largo del tiempo, nos perjudican y crean problemas donde no necesitarían existir. "Tres son los grandes problemas del hombre: la naturaleza de complicar todo sin necesidad, el absurdo afán de asumir problemas ajenos, y la estupidez de evitar los problemas reales".
Compartir- Rafael Hernández -
CompartirPero, además, lo más curioso de todo es que cuando llega un problema de verdad, tendemos a evitarlo, huimos de él, sentimos miedo. "
" "No hago más que quedarse dando en el mismo tema ..."
,"¿Qué otros van a pensar cuando ve que no quise ...?", "Me siento solo, me siento tan solo y pienso en eso. "todo el tiempo", "Tengo que mantenerme en la línea, no voy a comer ese pedazo de la torta de chocolate!".¿Se identifica con algunas de esas frases? Estas y muchas otras llenan nuestra cabeza sin darnos cuenta.Poco a poco, los pensamientos no nos dejan vivir van dando vueltas y más vueltas en nuestra cabeza, martillando ... Comenzamos a entrar en una espiral en la que vivimos más para nuestra mente que para nuestra vida real.
Pero todo puede cambiar si queremos ... Porque podemos entrenar poco a poco nuestra mente, de la misma manera como entrenamos nuestros músculos.
Ya es hora de dejar de complicar nuestras vidas por tonterías!¿Dejas de complicar la vida? A pesar de que es necesario hacer un esfuerzo, puede cambiar este comportamiento.Aquí dejamos algunos consejos para eso:
1. Dé la importancia cierta a las cosas
Preocúpese cuando realmente sea necesario
. ¡Deje de dar importancia a cosas que realmente no importan!
No se preocupe más de lo necesario. Desgraciadamente, los problemas y las dificultades no suelen resolverse cuando pensamos más en ellos ...
2. Perdónese y perdone a los demás
Muchas veces nos sentimos culpables por algo que hicimos con alguien y no dejamos de retirarnos por eso o entonces no perdonamos la falla que alguien cometió.No perdonar nos mantiene estancados y no nos permite avanzar, pero perdonar nos libera.
Perdone, perdónese y gire la página.
3. Desconecte las preocupaciones
Comience ya a aprender que cuando el trabajo termina, debe salir de sus pensamientos.
Si usted regresa de un hospital por visitar a un familiar querido, si un amigo le contó acerca de un problema, o cuando regrese a su casa después de un día de trabajo, no continúe removiendo el asunto.
Usted necesita relajar su mente y liberarla del estrés y de las preocupaciones diarias.
4. Aclarar sus diferencias con los demás
Si tiene problemas con alguien, si ha tenido un malentendido y no puede parar de pensar en ello, lo mejor es hablar con esa persona.
Aclarar sus diferencias y usted obtendrá un peso de la espalda
. También es importante aceptar a otros como ellos son y elegir como amigos a las personas que lo hacen sentirse bien. Recuerde que no somos nadie para imponer nuestra visión a los demás, y mucho menos para exigir que sean de una determinada manera
.
5. Adopte frases de cabecera
Comience a pensar en frases del tipo "La caridad comienza por nosotros mismos", "No puedo estar siempre preocupado por cosas que no valen la pena", "La vida es demasiado corta para perder tiempo con el" que no importa ".Busque las que más estén en sintonía con usted
y repítalas en su interior con frecuencia. 6. Reconozca sus errores sin martirizarTodos nosotros erramos, no hay problema en admitirlo. Tú también. Aprenda con sus errores y continúe el camino.
Cada falla puede ser un aprendizaje,
y cada crisis una oportunidad.
Compartir Recuerde que la vida es un juego.
Algunas veces se gana y, en otras, se pierde.
Pero tan divertido como ganar, muchas otras veces también es perder ... pues aprendemos y nos fortalecemos aún más para seguir caminando.
Recomendados para usted