A los 30, la calidad de las amistades cuenta más que la cantidad

Un estudio reciente de la APA (Asociación Americana de Psicología) publicado en la revista Psychology and Aging demostró lo que muchos de nosotros ya sospechábamos: con el paso de los años, los parámetros de amistad cambian. Concretamente: a los 30 años la calidad de las amistades cuenta más que la cantidad.

Este estudio reveló que a los 20 años, nos relacionamos con una amplia variedad de personas que enriquecen nuestra visión del mundo, lo que tiene gran influencia en nuestra personalidad y amplitud de experiencias. El cambio es que a los 30 estamos socialmente agotados para entretener a otras personas y pasamos a preferir más la calidad en nuestras relaciones, y materializar el bienestar a partir de todo lo que fue aprendido. Los dos tipos de relación en estos dos momentos de nuestra vida tienen su efecto a largo plazo: las personas que tenían muchos amigos a los 20 y pocos años tienen menos de 30, pero de mejor calidad, y mostraron mayor salud psicológica a los 50 años. La conclusión no es sólo que tendremos menos amigos a los 30 años ... es que debemos seleccionar adecuadamente aquellos que verdaderamente nos traen bien estar para mantener a nuestro lado. La amistad a lo largo de la vida

La importancia que damos a la amistad se mantiene constante a lo largo de la vida

, pero en cada una de las etapas hay manifestaciones diferentes de esa importancia.Cuando somos niños damos más importancia a figuras de autoridad que nos rodean: padres y profesores. Nos relacionamos con otros niños para desarrollar poco a poco la conciencia de nuestra propia individualidad, para poner en práctica nuestras capacidades emocionales, cognitivas y sociales a través de las bromas y la escuela.

En la adolescencia el concepto de amistad cambia radicalmente. En esa etapa serán las relaciones con nuestros iguales y no con figuras de autoridad que van a determinar nuestro carácter y nuestra formación de la aún incipiente identidad. El proceso será más o menos problemático dependiendo de si conseguimos o no relacionarnos con adolescentes que tienen afinidades con nosotros. En esta etapa la amistad se vive muy intensamente, lo que se normalizará al comienzo de la juventud, donde la amistad tendrá un papel crucial para desarrollar nuestra personalidad, hábitos e intereses. Ya llegando cerca de los 30 ... estas relaciones serán menos numerosas y más selectivas.

Los amigos a los 20 añosCuando tenemos 20 años, todo nuestro mundo está en ebullición.No tenemos claras muchas cosas pero actuamos sin miedo y con una espontaneidad que nos conduce a conocer a mucha gente. Las tristezas también son vividas muy intensamente y estamos en el polo de la intimidad en lugar del polo del aislamiento, ya que todos parecen estar muy polarizados en ese sentido. "La amistad es más difícil y más rara que el amor. Por eso, debemos salvarla como sea. "

-Alberto Moravia-Necesitamos conocer gente nueva para nutrirse de ellas, sin prejuicios ni expectativas ... nos arriesgamos en un continuo tacto social con personas que no conocemos porque necesitamos eso, necesitamos aprovechar la oportunidad nuestra libertad y ver lo que nos interesa en el mundo.

En el estudio mencionado anteriormente surgió un dato muy curioso:

si tuvimos pocos amigos a los 20 años, a los 50 años nuestra salud podría ser afectada de alguna forma relevante . Esto de vivir cada etapa con intensidad y con actitud no es un folclore popular.

A los 20, tenemos que tener una actitud curiosa, un espíritu libre y energía para vivir todas las experiencias concordantes con esa edad: enamorarse, errar, viajar, bailar ... y cuanto más gente esté a nuestro alrededor, mejor. Es el momento de experimentar, no de descartar sin haber vivido.
La amistad a los 30

Conforme nos acercamos a los 30, empezamos a estar un poco saturados de conocer gente nueva continuamente, de hacer planes con personas que no tenemos mucha confianza o de salir todos los fines de semana para beber. Pasamos a buscar más la calidad de las amistades, numerosas o no. Queremos seguir experimentando, pero con una compañía que tenga más sentido para nosotros.

"Si es honesto, tal vez usted no tenga muchos amigos, pero tendrá los adecuados" -John Lennon-Esto es determinado por nuestros deseos, pero también por las circunstancias:

gran parte de nuestros amigos de la década anterior toma caminos diferentes

, formando familia o trabajando en otros lugares. De este modo, los acontecimientos nos llevan a tener un círculo de amigos normalmente más reducido, pero también más unido y más relajado, un grupo que normalmente tiene valores e intereses vitales similares. En este estudio longitudinal (a lo largo de los años los mismos sujetos fueron estudiados), se descubrió que las personas que habían tenido muchos amigos y experiencias sociales a los 30 años que no fueron satisfactorios acababan teniendo ansiedad y aburrimiento, y eso se reflejó a los 50 años de esas personas, pues parecían estar más infelices que los que habían vivido esa etapa de la vida de una forma más íntima y tranquila.