personas cercanas pueden haber condicionado mucho la forma en que usted ve el mundo. Los pensamientos destructivos no son más que un hábito aprendido , que con perseverancia puede ser superado y posibilitar una ganancia en la calidad de vida. Las personas de su entorno pueden o no influir en sus pensamientos: depende de usted darles permiso o no para ello.Usted es el dueño de sus pensamientos
y sólo tiene la clave para abrir o cerrar esa puerta. Recuerde que además de sus experiencias y de lo que sucede en su vida, usted es su manera de pensar y sentir ese mundo. Los pensamientos destructivos pueden aparecer en cualquier momento
Actualmente y en función de toda la información a la que tenemos acceso y la facilidad para hablar con muchas personas, es más fácil tener una mente desorganizada, e incluso las personas más sanas emocionalmente pueden venir a tener pensamientos destructivos.
Cualquier persona que tenga pensamientos destructivos sabe cómo hacen que se sienten mal, e incluso cómo pueden llegar a distorsionar la realidad. En este sentido, es muy importante conocer algunos pensamientos destructivos muy comunes para aprender a dejarlos de lado y no darles atención. "No hay nada bueno o mal en sí mismo, es el pensamiento mismo que lo transforma."
- Hamlet - La vida no es blanca o negra, pero tiene muchos tonos! Uno de los pensamientos destructivos muy comunes y que es un gran limitador es que no hay diferentes tonos en esta vida, que las cosas sólo pueden ser en blanco o negro. La verdad (por suerte) es que la vida está llena de matices y colores que la hacen especial y flexible.
Pensar que todo es blanco o negro puede aumentar los conflictos con las personas porque, normalmente, quien piensa de esta manera se vuelve muy inflexible para ver todas las posibilidades de las actitudes de los demás (y de sí mismo). ¿Cómo es posible mejorar este pensamiento destructivo?
Para lograr esto hay que reflexionar sobre este pensamiento en particular, dar un paso atrás y mirarlo a distancia. Pregunte a otras personas qué opinan de esto y pregúntese si ese pensamiento es la verdad absoluta o no ... seguramente usted se dará cuenta de que hay otras formas de hacer las cosas.
La vida no es perfecta
"Siempre hay algún problema en las cosas que suceden.
Este pensamiento destructivo sin duda es pesimista, porque
las personas con una tendencia a tener estos pensamientos siempre encontrarán defecto en todo . ¡No hay nada perfecto! Sucede que es muy fácil ser negativo.
- Afortunadamente, en nuestra realidad no existe nada perfecto, sucede que necesitamos aprender y nutrirse de estas imperfecciones ... es la belleza de la realidad que nos hace crecer como personas.
¿Cómo es posible apartar ese pensamiento destructivo?
En la vida, incluso cuando hay problemas, siempre podrá encontrar la solución de las cosas para sentirse mejor. De modo que si usted es de aquellas personas que sólo ven problemas y toma todo para sí, lleve esta frase a su mente: "Está todo bien, eso también va a pasar". "Las personas que piensan que no son capaces de hacer algo no lo harán nunca, aunque tengan las aptitudes para eso."- Indira Gandhi -
Compartir La envidia de querer tener lo que los demás tienen
- "Yo también quiero eso". Este es uno de los pensamientos destructivos que permiten ver la envidia de las personas hacia otras. Sentir envidia es una clara señal de que la persona que la padece siente inseguridad y, además, frustración.
En lugar de comparar lo que tienes ahora con lo que los demás tienen, simplemente piense en cómo usted estaba hace un tiempo y en cómo evolucionó hasta ahora.
La vida es como una escalera, y siempre habrá alguien por encima de nosotros ... pero también abajo. "Muchas personas dan mucho valor a lo que no son y muy poco a lo que son. " - Malcom Forbes - Compartir
No sienta envidia de los demás, es mucho mejor sentirse agradecido por lo que usted tiene , así usted podrá superar este sentimiento y percibirá cuántas cosas existen en su vida, para sentirse bien consigo mismo y con todo lo que le rodea.